中医养生的6字内涵 3大误解

中医养生的6字内涵 3大误解的相关文章

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  中医减肥养生大推荐

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  1、享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等。 举例来看：喜欢吃水煮菜吗?很多人会说NO，太没滋味啦，其实，看过下面这位MM，你就会知道水煮菜不仅可以做的美味，而且让减肥效应兼具哦! 2、用低脂植物油炒菜，或炒菜时用喷壶来喷洒油，而不要用倾倒的方式。 低脂无糖的营养配餐：睡前四小时，请勿进食菜单中如找不到可以找类似食物。除了可DIY也可以直接外购数量...[ 查看全文 ]

  Dear丨丶

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  炎炎立夏如何养生 中医教你6招

  标签：四季养生

  马上就要立夏了，立夏该如何养生呢？中医告诉你立夏养生注意事项。 1.立夏养生之早睡早起 中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳，在饮食调养方面，宜(www.tulaoshi.com)采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮。起床前可以做几个小动作，有利于增强体质，中医养生，延年益寿。 ...[ 查看全文 ]

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  秋季养生中医提醒有6条原则

  标签：四季养生

  话说 秋季养生 正当时，养阴防燥最重要。秋季养生不可忽视，在享受凉爽天气的同时，也要做好养阴防燥的养生准备，为我们的健康打下基础，以防秋病来袭。秋季养生， 中医 提醒有6条养生原则，需要大家牢记。 生活小窍门 1．养肺最重要 生活小常识 秋季雨量减少，空气湿度相对降低，气候干燥，很容易伤及肺阴，诱发鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食上应注意选择具有滋阴润肺作用的食...[ 查看全文 ]

  外太空的小女孩

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  桃子有6大养生功效

  1、盐味橙汁补充体力 运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。 2、橙籽粉治疗风湿 将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上...[ 查看全文 ]

  赛洁干洗2

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  中医养生秘方

  标签：中医养生 养生

  中医养生 中医论秋季如何养生 一、进补不可乱补       根据中医所述的“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，说明秋季是应该滋补身体的季节。 俗话说：“入夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人易倦怠、乏力、讷呆等，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意五忌： 1.忌无病进补 无病进补，既增加开...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  走出中医药养生四大误区

  标签：误区 中医养生

  当前，随着物质生活水平的提高，大众对于养生的需求越来越迫切，养生方式和方法更是门类繁多，其中有很大一部分人基于对中医药的信任，选择中医药养生。但是，由于中医药知识的匮乏，造成了很多人对中医药养生的误区，以下简单介绍下中医药养生的常见误区： 走出中医药养生四大误区 中医药养生四大误区 误区一：养生就要补 很多人选择各种各样的所谓名贵中药，比如鹿茸、虫草、西...[ 查看全文 ]

  不能伴你一生

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  夏季养生：夏季饮食——3大养生粥的做法

  标签：夏季养生

  夏天，运用饮食的营养作用养生益寿，是减少疾病，防止衰老的有效保证。夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础，由于夏令气候炎热，易伤津耗气，因此常可选用药粥滋补身体。 大暑喝粥需以补气清暑，健脾养胃为主。清补食物有绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉等；清暑食物有冬菇、紫菜、西瓜、番茄等；健脾养胃食物则为赤小豆、薏米、南瓜等。以下就介绍几种典型的度暑粥。 绿豆粳米粥：绿豆60克，粳米100克...[ 查看全文 ]

  QQ1119577161

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  介绍中医经络养生的四大方

  标签：养生 健康

  中医学中最神奇的就是经络，因为它能够让人体中所有大大小小的经脉全部分的一清二楚，这是何等的深奥。那么大家知道中医经络养生的方法吗?今天图老师图老师小编就来给大家详细的介绍一下经络养生的有关知识。 中医经络养生 按摩三要穴 1.合谷穴在手的虎口处 一只手的四只手指头并拢，然后撑开虎口并且将另一只手的大拇指指横纹的位置放在虎口之处，再讲大拇指弯曲所指的穴位就...[ 查看全文 ]

  瘾心迹

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  女人养生警惕6大衰老假象

  标签：女人 女性健康

  女人养生警惕6大衰老假象 1、脱发、断发增多，头发干枯 掉发越来越多，每次洗完澡都忍不住攥一下，感觉掌中头发越来越少。脱发是衰老最明显的特征，会带来旁人无法想象的心理负担。但脱发的原因未必是衰老，也许是你的头发“病”了。 如何解决假衰 （1）缓解头发压力 心情长期紧张、压力过大会使头发停止生长，提前进入脱发期。经常保持适当的运动、放松，可以...[ 查看全文 ]

  犯贱的金牛

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  冬季养生首选6大滋补美食

  标签：冬季养生 健康

  立冬已过，意味着冬季已经来临，严寒冬季里人体机能活动下降，吃滋补品也不容易上火，所以冬季也是人们滋补身体的最佳季节，想要这个时候养生保健的朋友一定要利用好了。那么在实际生活中我们应该如何进行科学的养生呢，下面图老师小编就告诉大家冬季养生调理应该注意的方法和要点。 冬季养生Tulaoshi.com重在防寒健肾 季节的变更常常在我们无意识的时候发生了，当我们在...[ 查看全文 ]

  YuKi_Cky

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  夫妻备孕的7大误解

  标签：孕前

  夏天备孕 五个好方法来帮你   由于受孕的季节，有人说是在春季好，有人说是在秋季好。有些专家认为，受孕在5-10月份之间比较合适。比如说你如果在七八月份受孕，那么会在次年的四五月份分娩，六月份出了满月，宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了。 1、天气闷热更要注意调理好心绪 夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些...[ 查看全文 ]

  峰峰美衣0315

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  中医养生：人参养生4大功效身体虚弱必吃

  标签：生活常识 养生 健康

  中医上讲人参是“百草之王”，多生长于昼夜温差小的海拔500～1100米山地缓坡或斜坡地的针阔混交林或杂木林中。它吸收了大自然的多种能量，所以吃后对我们的身体健康五脏很有益，大补元TuLaoShi.com气。人参还是短暂休克的“回阳救命丹”，日常生活中还可以有效的对抗疲劳治疗精神疼。但是人参也并不是每个人都可以吃，怎么吃，吃多少都要十分的注意，否则吃错吃多也同样是对我们的身体伤害极大。 ...[ 查看全文 ]

  baobeilove888

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  最受欢迎的6大中医护肤配方

  标签：美容

  许多年轻人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等问题而苦恼，这些皮肤的问题，除了外在环境因素，多半与脏腑功能紊乱，气血失调有关，这样内在的问题解决了，肤色自然光彩亮丽，因此从根本治疗才能达到健康美颜的成效。一起来看看最受欢迎的中医护肤配方。 1.补气红枣茶 材料：东洋参3钱、黄耆3钱、...[ 查看全文 ]

  fasong22

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  中医有效的养生方法

  标签：中医养生 四季养生 养生保健

  春季中医养生茶 薄荷茶 薄荷作为糖果或菜肴中的点睛之笔我们都相当熟悉，但其实用来泡茶，也是益处多多。即可消除咽喉肿胀，还能消除感冒初起的头痛发热，加强血液循环。值得注意的是薄荷并不适合产妇及婴儿使用，应尽量避免。 茉莉花茶 从古代开始，茉莉花就为亚洲等地，乃至地中海沿岸的人们所喜爱，不仅外形迷人，它还是入药的中药之一，对多种细菌有抑制作用...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  中医养生的有效方法

  标签：中医养生 养生保健 养生

  中医养生方法 倒立PK头昏脑涨 熬夜症状： 工作时间太久，大脑不免一阵阵地犯晕，思路也卡在某处动弹不得。 中医支招： 倒立 长时间的工作会使得你的大脑极为疲倦，而久坐不动也会使你处于缺氧状态。此时有一个小小的方法可以帮助你的大脑迅速恢复清醒：倒立。 倒立不仅可以增加大脑血液供应，提高反应能力，能够增神提智清脑，防止直立和劳累带来的一些疾病...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  深秋养生防寒凉 中医进补四大“宝”

  标签：秋季养生

  深秋时节，天气逐渐转凉，早晚温差增大。人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意。下面就介绍秋分进补四大宝。 普及健康知识 一、百合：清热润肺，滋补益中 普及健康知识 百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及 维生素 等，是老幼皆宜的营养佳品。 中医 用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、...[ 查看全文 ]

  庄生晓梦SJ

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  养生保健：喝酒能取暖是误解

  标签：老人养生

  因此，低血压或血压值正常范围内偏低的人群最好不要喝酒。 冬季寒冷促使血管收缩血压上升。因此，高血压患者少量饮酒有一定的益处，但切忌过量，也不要喝过烈的酒。 但这种温暖是暂时的，体内的热量被快速带到身体表面后，更快地通过皮肤表面散发出去。当热量的产生(www.tulaoshi.com)速度远远不及散失的速度，慢慢就会感觉冷起来。如果再喝酒御寒，就会陷入一种恶性循环。李国强表示，御寒除...[ 查看全文 ]

  悔恨的自己zzq

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  中医传统养生方法

  标签：健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  养生之道，多种多样，简而言之，则可归之为养神与养形两大类。 中医学认为，人身由“神”与“形”组成。所谓“形”，指人的整个形体而言，包括五脏六腑、经络、四肢百骸等组织结构和气血津液等基本营养物质;而神，实有广义和狭义之分，广义是指整体生命活动现象;狭义是指中医学心所主的神志，包括人的精神、意识、思维、性格、情感等活动。这里我们讨论的是狭义之神。 中...[ 查看全文 ]

  we赢时代小飞

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  中医健康养生偏方

  标签：中医养生

  治痛经的中医养生方法 中医食疗 痛经的腹痛感经常是由于血虚夹滞所致，而有很多中药材都能够很好地补血益气、舒经化瘀。例如用干姜、艾叶煎汁再同薏苡仁放在一起煮粥，能够起到温经去寒的作用，从而缓解痛经症状。 贴膏药治痛经 现在市场上研发了一些含有中药材的治痛经的膏药。这些治痛经膏药所包含的主要成分有益母草、丹参、肉桂、白芍、当归、川穹等，...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  中医有效养生方法

  标签：健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  中医养生很讲究日常的生活习惯，我们的日常小习惯有些好，有些习惯则是不好的。养成一些好的日常小习惯也是能养生的。那么，你知道有哪些习惯能养生吗?哪些习惯是要不得的呢?如果大家不是太了解，那就和小编来看一下下面这篇文章吧。 我们日常有很多好的小习惯常常被我们忽略掉，养成一些小习惯能有效的养生，就让我们从平时的小习惯当中找到养生的乐趣吧。 晨起洗脸顺带洗 每...[ 查看全文 ]

  百测不爽

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