解除考生心理压力五把钥匙

解除考生心理压力五把钥匙的相关文章

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  心理健康：心理紧张和心理压力的解除良方

  标签：心理健康

  你对心理疾病这么一个词有着多少了解呢?若是患上这么一类疾病时会造成怎样的后果呢，这个大家清楚的了解吗?其实，在这样一个竞争的社会中生活中、工作中难免会让人群出现心理上的一些疾病，那么，对于这么一方面疾病的出现要怎么办呢?要运用什么方法来进行调理，改善这么一方面的问题呢? 其实，利用或创造各种情境，把压抑的情绪抒发宣泄出来，以减轻心理压力，从而较好地适应社会环境，如倾诉疏泄，是通过...[ 查看全文 ]

  lnan84

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  孕妇心理压力形成原因

  怀孕初期为何情绪波动大 2006年的结婚高峰刚告一段落，2007年，不少新婚夫妻将迎来宝宝。本报记者陈曦也成为了一位“准妈妈”。复杂的孕前准备、40周的怀孕历程、辛苦的生产过程……陈曦愿通过“周记”与准妈妈们分享感受，并邀请相关专家解读孕期各阶段的特征和注意事项。 我在这个星期里的情绪波动比较大，一是来自于心理上的，总是疑神疑鬼的，有时感觉不对，便马上到卫生间仔细查看，结果是虚惊一场。 ...[ 查看全文 ]

  平凡者的轨迹

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  如何缓解BB的心理压力

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  孩子的“听话”与“不听话” 3岁的强强是个很个性的小男孩儿，在众人面前爱表现，对大人的批评，高兴时会接受，不高兴时会大声抗议。一位开办幼儿园的朋友认真地对强强爸爸说：“你这孩子可得好好教育了，要不，你会害了他。”理由是，太个性的孩子很难适应幼儿园生活。 在生活中，许多家长也不自觉地要求孩子听话。在很多人眼里，孩子的好与坏，可用听话与不听话来衡量。 那么，...[ 查看全文 ]

  aifei746

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  解除职业压力的心理策略

  标签：心理健康

  现代社会生活中的压力症，是人们身心疾患发生的根源。当人们遇上“压力”时，最初的反应便是“迎击”，或者“逃避”。这是由人们的精神能量及体内对“压力”免疫强度所决定的，即精神能量高，免疫系统机能强的人采取“迎战”的方法，反之，则采取“避开”的战术，以免损害身体中的健康防卫系统。 但是最近的精神科学研究发现，对于&ldquo...[ 查看全文 ]

  GUO1424225249

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  孕妇的心理压力形成原因

  标签：孕期

  春季孕妈妈要注意预防感冒 孕妈妈们在春季是很容易出现感冒症状的，而且因为感冒会影响到胎儿，所以称为孕妈妈们不得不防的噢。下面我们就来一起具体分析一下孕妈妈们的春季感冒吧！ 1、孕妈妈们春季感冒的原因与预防方法。 手是导致孕妈妈们感冒的主要传播途径，预防最好的方法就是勤洗手。 三高的饮食业会很容易导致孕妈妈们感冒，因为高脂肪、高蛋白质会降低人体的免疫力，...[ 查看全文 ]

  jangyahoo

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  心理健康：心理压力问题迫在眉急

  标签：心理健康

  “上月底，海南某高校发生了一起大一男生跳楼自杀的事件，据说是因为患有抑郁症，而抑郁症就是一种很严重很常见的心理方面的问题，是自杀常见的原因。我们正常人或多或少也有心理方面的问题，只不过没有注意而已。”海南天涯心理学应用研究所专业顾问、精神科副主任医师陈大球在接受记者采访时忧心忡忡地说。 据了解，随着人们生活节奏加快、工作压力、精神压力日趋增大是造成人们心理或是精...[ 查看全文 ]

  民心商街武汉

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  心理健康：科学释放心理压力

  标签：心理健康

  基层营连主官是部队建设的中坚力量。工作中，他们存在哪些压力?有哪些顾虑?有什么困难?工作状况如何?带着这些问题，2月初，记者对第二炮兵某基地195名基层营连主官展开调查。结果显示，表示压力“非常大”的占21%，表示压力“比较大”的占58%。 >>> 观现象听声音 基层压力面面观 营连主官的压力从何而来?记者在与几名基层主官促膝长谈中了解到缘由。 某旅发射三营教导...[ 查看全文 ]

  _闹哪样咩

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  心理健康：孕期心理压力怎样调整

  标签：心理健康

  怀孕是每一个母亲都必须经历的过程。女性怀孕后身体发生了一系列的变化，体内的激素水平与非孕时期有很大的改变，女性在怀孕的初期心理活动会有许多改变，心里有喜有忧，喜的是自己即将有孩子了，忧的是不知自己如何度过怀孕的十个月。此外，孕期的女性有时会发生很大的改变，好像变成了另一个人似的，平时温柔、善解人意的变得脾气暴躁、易怒、不通人情。遇到这种情况，丈夫应充分体谅妻子的难处，孕期的女...[ 查看全文 ]

  forversoul

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  白领族如何抵消心理压力

  标签：健康常识

  白领族如何抵消心理压力 日常减压：以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果： 1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。 2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。 3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。 4、利用空闲时间锻炼身体。 5、不要急切地、过多地表现自己。 6、提醒自己任何事...[ 查看全文 ]

  QO4T5J

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  教你缓解孕晚期心理压力

  临近预产期的心理变化 由于接近预产期，经历了四十周的准备和计划以后，你终于能够怀抱自己的婴儿，你可能感到Tulaoshi.Com有一股势不可挡的动力，兴奋着急于生孩子。 教你缓解孕晚期心理压力 在整个妊娠过程中，心理变化大致分三个阶段，孕早期心理压力、孕中期心理压力和孕晚期心理压力，每个阶段的心理压力又源于不同的因素。 孕早期是由于害怕流产或不愿意妊娠而产生的心理压力；孕中期时，有并发症...[ 查看全文 ]

  seokeke

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  如何缓解孩子的心理压力

  标签：分娩

  很多人都认为，学龄前儿童没有学业负担；不愁衣食，受到的照顾无微不至，他们怎么会有压力呢？ 然而，现代的孩子在得到铺天盖地的爱的同时，却越来越失去了随心所欲地玩的自由；在得到大量玩具的同时，却失去了与父母拥抱、游戏和谈话的机会；在幼儿园，教师与孩子、孩子与孩子之间有时会有一些问题发生，如受到批评，不能与小朋友友好相处等等，这些都是使孩子产生压力感的原因。 孩...[ 查看全文 ]

  水烨珠

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  如何消除孕前心理压力

  标签：怀孕

  最简单的办法是减轻心理压力。可和丈夫彻底抛开一切，去风景秀丽的地方旅游十天半个月，放松紧绷的神经，调节一下内分泌。在轻松的环境里，在悠然的心态下，宝宝会不请自到。不要太心急，用测温计，如测到排卵期就可以同房，大概来月经的14天左右。 1.调试夫妻关系 如果你们双方经商量决定要孩子，则无论从心理上、生活上，夫妻双方更应多为对方着想，尤其是丈夫对妻子应体贴、照顾，给孕妇创造一个愉快舒...[ 查看全文 ]

  我爱陈扰扰

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  职场新人如何缓解心理压力

  标签：职场 职场心理学

  近日，一条“吐槽”90后实习生“拒订盒饭”的微博引发颇多争议，继“闪辞”风波之后，开始走上工作岗位的“90后”再遭非议。面对一波波质疑，“90后”无奈中夹杂着些许愤怒。给社会带来新鲜力量的同时，“90后”也出现了诸多初涉职场的新问题。“90后”的职场新人路该如何走?会遇到哪些心理路障，又该如何排除路障呢? 路障一：眼高手低 吃不了苦的人，没问题的觉得有...[ 查看全文 ]

  最佳情兽

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  心理健康：怎样自救职场心理压力

  标签：心理健康

  常见的职场压力工作负荷当知识飞速更新要求你不断掌握的时候;当上司要求你在很短时间内完成很多任务的时候;当你每天都要加班，爱人出差，孩子又生病了的时候;当又一批年轻人进入公司，和你并肩竞争某项任命的时候，你只有两种选择：冲上去和退一步，你义无反顾地认可了前者，便不断自我加压，即使早已不堪重负。 人际关系每个单位都存在复杂的人际关系。下属对上级授权的误解;同事之间互不信赖;领导方式偏...[ 查看全文 ]

  yqjy520

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  心理健康：教你摆脱心理压力的几招

  标签：心理健康

  一吐为快假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。 开怀大笑健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力自然就和你无缘了。 听听音乐轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。 阅读书报读书可以说是最简单、消费最低的轻松消...[ 查看全文 ]

  ok要成功先发疯

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  简单19招 帮你摆脱心理压力

  标签：心理健康

  现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着我们。怎样才能摆脱压力呢?据研究，下列19种心理调节措施是行之有效的减压方法。不妨一试。 简单19招 帮你摆脱心理压力 19种心理压力调适方法 听听音乐 轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。 阅读书报 读书可以说是最筒单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解压...[ 查看全文 ]

  lingshuangying

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  心理健康：白癜风患者如何排除心理压力

  标签：心理健康

  在我们现实生活中，相信那些曾经患过白癜风疾病的人都知道，这种疾病不但不好治疗，而且还很影响一个人的外貌尤其是在脸上 。那么，究竟脸上白癜风患者应该如何排除心理压力呢?下面，将为大家介绍一下这方面的一些知识。 1.用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助...[ 查看全文 ]

  琳叼

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  调试心理压力的几种方法

  职场妈妈要如何面对压力 职场中的妈妈非常辛苦，承受着家庭和工作双重的压力。彻底摆脱压力是不可能的，但我们可以尽力减轻许多压力。 *重视自己的价值 考虑一下你想从工作中为家庭获得什么好处，如果工作本身不能吸引你，换个工作吧。 如果你没有事业(图老师整理)的追求，有没有经济压力，做个全职妈妈吧。等孩子上学后，你还可以再进职场。也许你会问：&ldqu...[ 查看全文 ]

  阿东优友圈

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  孕妇要学会自我缓解心理压力

  专为孕妈咪设计的“心理健康体操” 心理、情绪对孕期中的孕妈咪和胎儿非常重要，因此，孕妈咪要学会怎样调节。这里介绍一套专家们设计的“心理体操”。 第一节：布置一个温馨的环境。在房间的布置上，你有必要做一些小小的调整。如果你们家以前是一个典型的两人世界的话，你可适当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物件随时提醒你：一个新生命即将来到...[ 查看全文 ]

  TE疯小癫

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  心理健康：化解心理压力的几个妙法

  标签：心理健康

  1.运用言语和想象放松。 通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。 2.分解法。 请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击...[ 查看全文 ]

  siqiong12

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