四种睡眠习惯缩短寿命 让你少活10年

四种睡眠习惯缩短寿命 让你少活10年的相关文章

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  缩短寿命的日常习惯

  标签：生活小常识

  随着社会发展的越来越快，人们的生活压力越来越大，平时又不注意生活中的一点小习惯，就因为这点小习惯影响了你的寿命时间。今天小编就给大家带来生活中哪些不好的习惯会给你的生命带来不好的影响，下面看小编的具体介绍吧。 “驱除”缩短你寿命的恶习 从出生的那一刻起，我们活着的每一分钟都正在迈向死亡，一些日常小事却可能会让这个过程加速。当然，这并不意味着我们应该将这些行为...[ 查看全文 ]

  猫猫的果酱泡芙

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  懒惰会让你少活10年

  标签：生活常识 养生 健康

  社会越来越进步，可很多人却变得越来越懒。比如有了汽车，我们懒得步行或骑自行车；有了电视机，懒得出门散步；有了遥控器，懒得手动调台；有了影碟机，懒得去电影院。意大利福利、卫生与劳工部最近公布的居民健康状况报告显示，懒惰已经和吸烟一样，成为人们长寿的克星，该国每年约有2.8万人死于与懒惰有关的疾病。那么，懒惰到底是怎么让人寿命变短的呢？ 懒惰是场隐形瘟疫 2009年，在意大利有多...[ 查看全文 ]

  zh夕夕

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  劲爆！生儿子越多越容易缩短寿命

  标签：女性

  最新研究：受孕越难越易生男孩 关于生男生女有很多说法，也有很多秘方，但是至于使用了秘方后有没有如愿就不得而知了，下面的一项研究发现，受孕越难越容易生男孩子，有没有兴趣呢，一起来看看吧。     女性宫颈黏液黏度较高的女性虽然受孕困难，但在较长一段时间里，带Y染色体的精子穿过宫颈与卵子结合的概率更高，所以生育男孩的几率更大。 荷兰马斯特里赫特大学的流行病学家吕克&middo...[ 查看全文 ]

  随风飘着的沙

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  让你减寿的睡眠习惯

  标签：生活常识 养生 健康

  让你减寿的睡眠习惯？睡觉习惯的好坏会直接影响身体的健康，而生活中一些常见的睡觉习惯可能会引发疾病，甚至是缩短我们的寿命，下面为大家介绍最容易让人减寿的睡觉习惯，供大家了解。     让你减寿的睡眠习惯   冬季睡觉不关电热毯   使用电热毯对健康并无太大影响，但通宵使用就会给健康带来问题。但是，很多女生贪恋温暖，往往彻夜不关电热毯，结果醒...[ 查看全文 ]

  傲冰雪白杨树

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  让你今秋全身美白的四种水果！

  标签：美白

  想在秋日全身美白的MM，就绝对不能错过水果哦，每天两种至三种水果是必须的，不但营养丰富还能帮助你消化排毒呢，对于抗衰老和皮肤保养都是不错的选择，想知道如何美白，就多吃水果吧，轻松吃出秋日水嫩樱花肌。 西红柿 西红柿是一年四季都能见到的水果，也可以称之为蔬菜，不过最好还是生吃，营养更为丰富，而且热量极其的低，许多超模和嫩模都爱吃西红柿，用来保持身材的同时，最重要的...[ 查看全文 ]

  人之初性本善哎

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  夏季养生：四种食物 让你平安度夏

  标签：夏季养生

  夏天气温高出汗多，损耗了大量体液和各种营养物质，极易感到身体乏力和口渴。这是耗气伤阴的表现，会影响到脾胃功能，引起食欲减退和消化功能下降，因此，夏天应多吃四类食物。 “酸”味食物 适当吃些酸味食物，能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。如番茄、柠檬、草莓、葡萄、山楂、芒果、猕猴桃等，若在菜肴中加点醋，还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。 &l...[ 查看全文 ]

  苏李颖

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  产后奶水少四种蔬菜来帮忙

  标签：育儿知识

  治疗宝宝春季咳嗽的五大食谱 春季是感冒多发季节，下面就推荐几种治疗宝宝咳嗽的食谱吧。 一、川贝炖雪梨 取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，放水适量，隔水炖煮30分钟即可。吃梨喝汤，每日1次，连服3～5日。 二、陈醋冰糖汁 冰糖100克捣碎置入容器中，再倒入陈醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早饭前、晚...[ 查看全文 ]

  LarkMi

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• 影响孩子智力的四种坏习惯

  标签：育儿知识

  据研究，在日常生活中一些不被重视的问题，常能 影响孩子智力 的发育，值得大家注意。那么影响孩子智力有哪些因素呢？一起来了解一下影响孩子智力的四种坏习惯。 影响孩子智力的四种坏习惯：头发过长 同人体的其他组织或器官一样，头发也需要营养，且其所需的营养物质种类有几十种之多。由于头发所需营养全部来自头部的血(www.tulaoshi.com)液循环，所以头发过长，所消耗的营养势必就多，大脑的正常生理活...[ 查看全文 ]

  wskhwv6383006

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  宝宝日常四种坏习惯必须改正

  标签：分娩

  小孩子还不是很懂事，总是按着自己的想法做事，所以会在不经意间养成一些坏习惯。这些坏习惯可能很小，很容易被爸爸妈妈忽视，就算父母发现了，也常常会觉得孩子还小而总是迁就他们。但是，孩子的坏习惯一旦养成，可就很难修改了，如果爸爸妈妈不帮他们改正，这些坏习惯有可能伴随孩子一生。所以，爸爸妈妈一定要多留意一下孩子的生活，来看看日常中常犯的四大坏习惯，您家宝宝有吗？ 孩子常犯坏...[ 查看全文 ]

  1314稀了糊涂

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  让你越吃越白的四种美食妙方

  标签：美白

  夏季美白不容错过，你意识中的美白是靠洗出来的么?我可以教你几个让你越吃越白的美食妙方哦，让你在享受美食的时候，也给肌肤进行保养了 黑芝麻胡桃羹 芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑、皮肤，延缓衰老、滋补养颜，并迅速补充体力，若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用，真可谓珠联璧合，相得益彰，称得上事半功倍。 胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜...[ 查看全文 ]

  duanmiao93

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  四种卸妆技巧 让你的肌肤更水嫩

  标签：卸妆

  化妆可以表现出人物独有的自然美，许多爱美的女士都有化妆的习惯。可是这样一来，就免不了每天要往脸上涂各种化妆品，如果卸妆不彻底，化妆品残留脸上，会阻塞毛孔，后果的严重可想而知。本文介绍的四种卸妆技巧可以让你的肌肤更加的水嫩，一起来学习一下吧。 技巧1、重点卸眼妆唇妆 卸眼妆或是唇妆时记得不要用力去揉搓，先用化妆棉蘸取卸妆液敷在眼皮20秒，然后再轻轻擦掉，这样就能轻易...[ 查看全文 ]

  幸福的果子baby

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  10个习惯让你“自来瘦”

  标签：瘦身 另类瘦身

  很多时候一些小习惯会改变一个人的生活质量，当然其中也包括体重。有不少生活习惯细微之间就能去掉多余体重。 1.人吃到满意 瘦人进食到六七成饱时就会停止进食，不会错误地把饱胀感混同于满足感，可以向瘦人学习，进食到一半时放下筷子，为自己的吃饱感觉分级排列;待吃 到还剩几口的时候再为自己排列一次。其目的就是增强进食过程中的满意与否的感知度(这一过程还可减慢进食的速度，从...[ 查看全文 ]

  云享99

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  四种让孩子听话的方法

  标签：孩子

  四种让孩子听话的方法 大部分小于3岁的幼儿不知道父母说不时候的意思，只有4岁以上的幼儿才能真正意识到不的意思。不是一个抽象的概念，而孩子要在不断学习、不断长大后才能逐渐明白。这并不意味着孩子可以做任何他们想做的事，但是这可以解释为什么父母对着2～4岁的孩子说不时，他们往往不会听话。那么，如果孩子抑止不住自己探索世界的冲动而不听父母的话时，父母们应该怎么做呢？下面列举了四种方法，...[ 查看全文 ]

  卢小苗的店

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  冬季四种茶防治四种疾病

  职业病离我们有多远        很多时候，我们理解的“职业病”，其实与国家规定的那100多种职业病相距甚远。 河南农民工张海超为了证明自己得了一种名为“尘肺”的职业病，于2009年初到了北京，先后在北京协和 医院 、中国煤炭总医院、北京朝阳医院、北京大学第三附属医院等医院就诊，在这里，医生得出的结论是他确实患了&l...[ 查看全文 ]

  天蝎吧吧吧吧友

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  四种感冒类型你了解多少

  标签：养生 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  风寒感冒 风寒感冒是由于吹风受凉引起的，多发生在秋冬之际。症状一般为咳嗽有痰、流鼻涕或鼻塞、浑身酸痛无力。不同的人群偶感风寒的症状表现不同，像平时喜欢吃高蛋白、高脂肪得人，肥胖的人，有支气管炎本来就痰多的人，一旦与风寒就会产生大量的寒痰，严重时影响呼吸功能，出现咳嗽喘息。痰液往往是清而稀或者白稠的。 通常感风寒的人需要多穿衣服、多盖被子才感到不那么...[ 查看全文 ]

  WXJ半懵半懂半成熟

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  四种水果让孕妇远离毒素

  怎样才能怀孕 宫寒会怀孕吗   怎样才能怀孕呢?相信很多妈妈都会有这样的烦恼，有时候算准了日期，(图老师整理)但是就是怀不上，宫寒会怀不上呢?对于宫寒，你又了解多少呢?下面就来看看涩 女人 图老师小编的介绍吧! 一、吃冷饮真的会导致宫寒? 1.什么是宫寒? 宫寒是一种流传于民间的说法，在中医经典里面并没有宫寒的描述，寒冷在中医里面是一种阳虚的症状，多数指中医里面的肾...[ 查看全文 ]

  光头君style

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  四种“刺激”让宝宝更聪明

  标签：分娩

  从孩子出生的那一刹那，我们就开始关注他所受的刺激了。一个孩子的智力有多少、到底聪明不聪明，除了先天的因素以外，很大程度上取决于家长施与的外界刺激对不对、够不够。那么，应该怎样有效刺激孩子的脑力发展呢？ 1、自然刺激 刚出生的孩子，我们要选择一些有声音、颜色鲜艳、有动感的玩具，这时候，对感官的刺激训练就开始了。 另外父母亲的笑容、陪伴和言语刺激等等是不可缺...[ 查看全文 ]

  浮夸为了浮云

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  四种会损害大脑健康的坏习惯

  标签：生活常识 养生 健康

  在日常生活习惯中，坏习惯会损害大脑健康，睡眠障碍、饮食不当、用脑过度、情绪抑郁等当然，损害大脑健康的坏习惯还有很多，如烟酒刺激、少言寡语、空气不洁、蒙头睡觉等等，我们应该即时戒除，以免影响身心健康。 1、睡眠障碍 睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。长期睡眠障碍，大脑得不到充分的休息，会加速脑细胞的衰退，影响大脑的创造性思维和处理事务的能力，甚至会引起某些疾病如神经衰弱、感...[ 查看全文 ]

  桐儿111

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  孩子四种坏习惯绝不能迁就

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  孩子四种坏习惯绝不能迁就 孩子有些坏习惯，看着可能很小，所以很容易被父母忽视，但这些习惯一旦养成就很难修改了，所以爸爸妈妈要留意一下孩子日常中是否有以下习惯： 1、打断你讲话 孩子可能有时会很兴奋想要告诉你一些事情，但如果总是允许他在你讲话的时候打断你的话，可能会让孩子感觉他是拥有特权去取得别人的注意，而且不能忍受别人不理会他，以致日后可能会以自我为中心。 解决方法：如果...[ 查看全文 ]

  天涯晚笛99

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  春节饮食 警惕四种“年兽”来拜年

  龙年贺词拜年短信 让你欢欢喜喜过大年 祝福加祝福是无数个祝福，祝福减祝福是祝福的起点，祝福乘祝www.Tulaoshi.com福是无限个祝福，祝福除祝福是唯一的祝福，祝福你新年快乐幸福平安！ 片片绿叶饱含着对根的情意，他乡的我载满对家乡的思绪，每逢佳节倍思亲，想你想家想亲人。送去美好的祝福，愿全家幸福生活更甜蜜！ 高雅的人，看背影就知道；奋进的人，听脚步就...[ 查看全文 ]

  圣诞节20121225

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