垒球和棒球的区别-垒球的动作要领

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  跳绳减肥动作要领

  标签：美容

  1、跳绳基本功：简单跳绳法 准备动作：双脚并拢，进行弹跳练习2至3分钟(弹跳高度为3至5厘米)。 开始跳绳，注意手腕做弧形摆动。初学者先跳10至20次，休息1分钟后，重复跳10至20次。非初学者可先跳30次，休息1分钟后，再跳30次。 2、单脚屈膝跳 右腿屈膝，向前抬起。踮起脚尖，单脚跳10至15次，换左腿重复上述动作。休息30秒钟，每侧各做2轮。 3、侧身斜跳 这个动作...[ 查看全文 ]

  招聘北京8

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  蛙泳的动作要领口诀

  标签：蛙泳 游泳 运动健身

  蛙泳的动作要领口诀 蛙泳的动作要领口诀 归纳总结：划手腿不动，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并拢伸直漂一会。 蛙泳腿部动作要领： 收腿： 屈膝收腿，脚跟向臀部靠拢，小腿要躲在大腿后面慢收腿，这样可以减少阻力。收腿结束时，两膝与肩同宽，小腿与水面垂直，脚掌在水面附近。 口诀：边收边分慢收腿。 翻脚： 两脚距离大于两膝距离，两膝距离约10公分，两脚外翻，脚尖...[ 查看全文 ]

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  射箭的动作要领-射箭的规则

  标签：运动 运动健身

  射箭的动作要领-射箭的规则 射箭的动作要领 1、站位： 射手站在起射线上，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上，并且身体微向前倾；（左手持弓）也可左脚微向内倾斜，身体重量均匀落在双脚上，此动作有助于增加后手的加力控制。 2、搭箭： 把箭搭在箭台上，单色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。 3、扣弦： 右手以食指...[ 查看全文 ]

  东关沈勇装饰

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  蝶泳的动作要领图解教程

  标签：蝶泳 游泳

  蝶泳教学视频 蝶泳是游水项目之一，蝶泳技能是在蛙泳技能动作基础上演变而来的。当蛙泳技能发展到第二阶段时，也就是1937-1952年这一期间，在游水竞赛中，有些运动员选用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中搬迁的技能，从外形看，如同蝴蝶展翅飘动，所以大家称它为“蝶泳”。蝶泳在4种竞技游水姿态中是最终发展起来的泳姿。因为它的腿部动作活像海豚，所以又称为“海豚泳”。 ...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  蛙跳的动作要领-蛙跳的好处

  标签：运动 运动健身

  蛙跳的动作要领-蛙跳的好处 蛙跳的简介 蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。练习一组15-20次，每次练习15-20组，每组间歇60-90秒。做完后要有放松活动。蛙跳可以很好的增强腿部力量，但是与长高没有任何关系。蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。如果你还没有成年或者还正在长身体，应谨慎进行这项运动，因为其很有可能影响骨骼的发育。 两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体...[ 查看全文 ]

  无心睡眠lol

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  仰泳的动作要领 图老师详解全套动作

  标签：仰泳 游泳

  仰泳教学视频 仰泳竞技游水比赛项目之一，其包括反蛙泳和反爬泳，因为脸皮在水面上，呼吸很便利，可是游水者看不到在往哪里游，简单错方向。仰泳是唯一运动员在水中开端的姿态，其它都是跳入水中。 仰泳的动作要领之手臂动作 1.入水 完结空中移臂以后，因为惯性，手臂天然放松，保持直臂，不能曲折，小手指先入水，拇指向上，掌心向后侧方。 ...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  太极剑动作要领

  标签：太极拳 养生 健康

  养生网导读：中国太极鼻祖张三丰，把练习太极拳作为入道修炼的基础，太极修炼讲究以柔克刚，四两拨千斤，在锻炼中要求练习者恬瞻虚无、真气从之、百虑俱消、物我两忘的境界，达到人天合一的境界。那么练太极需要注意哪些误区，才不会走火入魔呢? 太极拳 修身养性健身强体 太极拳是武术项目的一种，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。古传太极并无套路，太极拳...[ 查看全文 ]

  华翼天扬

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  仰泳的技巧介绍-仰泳的动作要领

  标签：仰泳 游泳 蝶泳 运动健身

  仰泳的技巧介绍-仰泳的动作要领 仰泳的技巧介绍 1、臂划水时，出水以大拇指领先，移臂时手臂与水面垂直，上臂贴近耳朵。移臂过程中手臂旋转，入水时小拇指领先插入水中。 2、如果以头的位置为钟表12点，两手的入水点在11点和1点的位置。手入水后先直臂下划。 3、两臂划水应与身体转动协调配合，两肩不断形成位置差。 4、两臂划水配合采用中交叉方式，即两臂始终处于相反的位置...[ 查看全文 ]

  小可爱yao

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  气功八段锦动作要领和习练方法

  标签：武术 养生 健康

  健身气功八段锦(下简称八段锦)作为强身健体、养生康复的方法已有上千年的历史。特别在中国内地中医院，八段锦广为被医生推荐给病人习练，在香港习练八段锦的民众人数也甚多，但据调查显示，习练者对其动作作用原理和要点知之甚少。为了让大众能更好地认识八段锦的功法内涵，本文拟从中医气机调畅的角度对八段锦进行详细的研究，以揭开八段锦功法动作的作用原理和要领方法，为大众学好八段锦，提高运动效...[ 查看全文 ]

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  射击的计分规则-射击的动作要领

  标签：运动 健身 运动健身

  射击的计分规则-射击的动作要领 射击的动作要领 单手持枪 1、固定踝关节： 踝关节是保持身体站立姿势稳定的重要环节，射击姿势的重心落点不正确会增加以踝关节为轴的身体晃动，因此，应从利于踝关节固定和用力均匀为出发点来选择站立姿势。 2、两脚站立位置： 射手以右侧对向目标站立（右手持枪的射手），两脚开度约与肩同宽或略小于肩宽，两脚平行脚尖稍向外展，脚...[ 查看全文 ]

  想飞的飞猪

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  新生儿换衣服的动作要领

  标签：妈妈 孩子 儿童 宝宝 音乐 心情 新生儿 早产儿 怀孕 健康 幼儿 睡眠 孕前

  新生儿疾病筛查必不可少 新生儿疾病筛查必不可少 每对年轻父母都盼自己的宝宝健康可爱，但是许多疾病的到来是悄无声息的，等到家长发现时已对宝宝的健康造成不可逆的影响，我们怎样才能发现一些严重影响宝宝健康的疾病，及早采取措施，进行干预和治疗，减少危害呢？在您的宝宝出生后，进行新生儿疾病筛查就是科学有效的方法之一。 新生儿应该进行的疾病筛查项目很多，《母婴保健法实施办法》中规定的新生...[ 查看全文 ]

  芒果不盲669

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  JQuery this 和 $(this) 的区别

  标签：Web开发

  What is "this"？ In many object-oriented programming languages, this (or self) is a keyword which can be used in instance methods to refer to the object on which the currently executing method has been invoked. 代码如下: $("#textbox").hover( function() { this.title = "Test"; }, fucntion() { this.title = "OK”; } ); 这里的this其实是一个Html 元素(textbox)，textbox...[ 查看全文 ]

  小安妮的熊

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  给宝宝洗脸的要领和步骤

  新生儿疾病的6大特征(图) 新生儿疾病的6大特征 出生后到不满28天的婴儿称为新生儿。新生儿疾病有一些特点与婴幼儿不同，这些特点与新生儿的解剖、生理特点有关，掌握这些特点可以及时发现疾病、及时治疗。 1、皮肤薄、皮下血管丰富，皮肤的创伤或感染(如脓疱疮)时细菌容易经血管进入血流，发展败血症。 2、脐的残端：是断脐时的创伤，要保持创伤面的清洁，否则成为细菌入侵体内的门户，轻症为脐炎，重者...[ 查看全文 ]

  柒喵的

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  红酒和干红的概念和区别

  标签：养生 健康

  所谓干型葡萄酒(干白、干红)仅指葡萄酒中含糖量的多少，并没有其他的含义。按照标准的规定，干型葡萄酒的含糖量在4.0g/L以下。由于这种类型的酒含糖量低，没有甜味，所以更多地表现出葡萄的果香、发酵产生的酒香和陈酿留下的醇香。传统意义上的葡萄酒都是甜型葡萄酒，含糖量都在50.0g/L以上。 干红葡萄酒的“干”是从香Tulaoshi.Com槟酒酿造中借用的一个词，即不添加任何水、香料、酒精等添加剂，直...[ 查看全文 ]

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  粉刺和痤疮的区别

  秋天已经到来了，你的面子问题解决了没?脸上令人懊恼的凹凸小疙瘩仍然没根除。你能确定小疙瘩是粉刺还是痘痘?痘痘和粉刺相对应的治疗方法不同，所以区别粉刺和痘痘很重要哦!仍未学会辨别粉刺和痘痘?不要紧，现在小编告诉你粉刺和痘痘的小区别! 粉刺和痘痘都统称为痤疮。痤疮是美容皮肤科的最常见的病种之一，多发于青春期，又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎，通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和...[ 查看全文 ]

  民间拍客波哥

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  护照和签证的区别-护照和港澳通行证的区别

  标签：港澳通行证 生活常识

  港澳通行证一般有效期为5年，2014年9月15日，全面启用电子往来港澳通行证规定，成年人电子往来港澳通行证有效期延长为10年，未满16周岁的仍然为5年有效签证。 护照和签证的区别-护照和港澳通行证的区别 护照和签证的区别 签证和护照的区别主要体现在两者的关系差异，护照就是个本子，签证是贴到这个本子上的。护照相当于身份证，签证相当于是通行证。签证和护照的不同，体现着两者定义、...[ 查看全文 ]

  涩咩咩

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  囊肿和肿瘤的区别

  标签：生活常识

  囊肿和肿瘤的区别 囊肿和肿瘤的区别 第一，肿瘤是一种细胞异常增生而形成的新生物。换句话说，肿瘤细胞在结构和功能上与正常细胞不同，它们具有超过正常的增生能力，形成多余的组织。这种多余组织不是人体生存和维持生命所必需的，而且常常会对人体产生各种危害。 第二，而囊肿是一种良性疾病，它可以长在人体表面，也可以长在内脏里；囊肿就是长在体内某一脏器、囊状的良性包块，其内容物的性质是...[ 查看全文 ]

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  JavaScript和Java的区别

  标签：Web开发

  谈到JavaScript人们往往会想起Java了，虽然JavaScript与Java有紧密的联系，Java 是一种比 JavaScript 更复杂 许多的程式语言，而 JavaScript 则是相当容易了解的语言。JavaScript 创作者可以不那么注重程式技巧，所以许多 Java 的特性在 Java Script 中并不支援,同时两者却是两个公司开发的不同的两个产品。Java是SUN公司推出的新一代面向对象的程序设计语言，特别适合于Internet应用程序开发；而JavaScr...[ 查看全文 ]

  zhiqixie

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  保湿和补水的区别

  保湿和补水的区别 要想皮肤长期保持白皙嫩滑，保湿非常关键，但许多MM往往将补水和保湿混为一谈，觉得为什么自己的补水保湿工作已经做得很好了，可是皮肤却还是干干的?到底怎么样保湿最有效?下面本文将带你走出补水和保湿的误区，教你正确的保湿方法。 【保湿和补水的区别】 1、补水和保湿其实是需要明显区分的两个概念，通常所说的补水，只是补充皮肤表面的水分，并没有达到深层滋...[ 查看全文 ]

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  三级跳远动作要领

  标签：养生 健康

  在掌握正确动作的基础上要结合自身的特点来把握，一味的模仿不能提高成绩。速度是影响三级跳远成绩的重要因素，运动员必须具备良好的助跑速度、动作速度、跳跃速度，其中助跑速度最tulaoshi为重要。 三级跳远第一跳应该是借助助跑的速度顺势跳过去（仿佛跑一步），注意千万不要跳太高，那样严重损失助跑速度，后两跳也就没办法跳了。第二跳，才是正事的跨步跳，在跳的时候，送髋，摆臂向上带，提肩...[ 查看全文 ]

  China毒小药

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