每天至少笑20次能长寿？揭秘20个长寿秘诀

每天至少笑20次能长寿？揭秘20个长寿秘诀的相关文章

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  令你感到惊奇的20个长寿秘诀

  标签：生活常识 养生 健康

  令你感到惊奇的20个长寿秘诀！人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，并在细节上多用心，才有可能更长寿。英国《每日镜报》最新总结了一些令你惊奇的20个长寿秘诀。     1.喝茶前进行充分搅拌。茶中富含的抗氧化剂（多酚）有助于人体抵御心脏病、癌症和过早老化。以色列学者进行的一项研究发现：适量饮茶的人比不经常饮茶的人要活得长。需要记住的是：喝茶之前要...[ 查看全文 ]

  yongkong312

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  男人长寿的秘诀-男人保持年轻长寿的10个秘诀

  标签：健康养生

  男人比女人短命？这可不是一句诅咒。男人爱逞强、争强好胜、爱冒险的性格，基础代谢高的生理特征和社会压力均高于女性。 男人长寿的秘诀-男人保持年轻长寿的10个秘诀 男人长寿的秘诀 强健的握力，良好的教育，一个善解人意的妻子，保持体重——这些都会影响男性寿命。11月14日，美国夏威夷太平洋健康研究院公布一项调查结果称，影响男性长寿有9大关键因素，包括不超重，血压、...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

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  寿星长寿秘诀盘点

  标签：养生 健康

      在近日湖南举办的长寿之星活动中，第一寿星已经120岁，她的长寿秘诀就是心态平和，每餐只吃7分饱。     前天，众多白发苍苍的长寿老人云集蓉园宾馆，参加在这里举行的湖南省健康长寿之星、健康长寿老人表彰大会。长沙市开福区陈建章老人现场给大家传授了自己健康长寿秘诀。尽管已经102岁高龄，他依然声音洪亮、头脑清晰，说话风趣的他不时赢得全场热烈的掌声，他说：我们要学会感恩...[ 查看全文 ]

  mm蘑菇亮闪闪

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  老人长寿的秘诀

  标签：疾病预防

  脸上笑容多一点 保持乐观的心态，多和朋友家人轻松愉快的相处，多接触能让自己心情开朗的事物，自然能使生活变得更加轻松愉快。很多老年人心理压力过大，为家庭子女操心过多，这样对健康自然没有好处，所以为了自身健康，不如让自己多笑笑。 每天尝试新事物 老年人年龄大了，生活圈子却越来越窄，日常生活习惯越来越固定，一旦发生打破陈规的事情，就可能导致老人丧失应变的任性，老...[ 查看全文 ]

  sizhixin110

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  日常长寿的秘诀

  标签：生活小窍门 健康常识

  每个人都希望自己能够健康长寿，但是生活中总会有各种各样的压力和疾病，威胁着人的寿命。那么你知道怎样才能健康长寿吗？今天小编告诉大家这7件小事能助你长寿，一起来了解一下吧！ 1.经常大笑 多项研究证实笑能减轻压力，提高免疫系统功能，甚至能减轻疼痛。这些研究结论促进了“欢笑俱乐部”在世界各地蓬勃发展。参与者来到俱乐部中一同欢笑，做呼吸练习。 ...[ 查看全文 ]

  dongjie825

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  自测你是否能长寿 3秘诀让男人比女人更长寿

  标签：养生 健康养生 养生保健

  不少人都相信面相一说，如印堂宽阔的人更长寿、嘴唇薄的人反而短命等等，那如何判断自己是否长寿呢?今天，小编在这里向大家推荐科学家的研究成果，那就是有三种迹象与长寿有关，现在就一起来看看吧。 三个迹象自测你是否能长寿 1、心率偏慢 每个人的心跳速度是不同的，有的人每分钟只跳六十多次，有的人却要跳动九十多次。每分钟相差三十次，一天即是相差四万次!心脏跳得太快，肯定会...[ 查看全文 ]

  shine泪满天

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  长寿的秘诀是什么

  标签：生活常识 养生 健康

      从古至今，每个人都希望自己能够长寿，但是不是人人都可以长寿的，你想长寿吗？在中国上千年的饮食传统中，有一些老祖宗们留下了的本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿。想要马上找到那把长寿钥匙？跟着我们去看看吧！     一、大白菜。     冬天万物凋零，白菜却仍如同松树一样青翠，受到人们普遍欢迎。在中医看来，白菜可以退烧解热、止咳化痰。现代科学...[ 查看全文 ]

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  健康常识 长寿的秘诀

  标签：健康生活

  饮茶与长寿之道 我们在探索很多百岁寿星长寿之谜的时候，发现有很多百岁寿星对于饮茶有着非常大的感情。 在饮茶品茗这点上，不分男女，没有贵贱，有身居山村的穷人，也有寓居都市的富人，如有“现代太极泰斗”之称的吴图南平生就喜欢喝茶，一杯在手，日夜不断。 唐代120岁的高僧从谂，人称“赵州禅师”，在佛坛创“赵州门风”，其中便有“吃茶去”的禅法，以注释“平常心是道...[ 查看全文 ]

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  健康长寿的秘诀

  标签：健康

  人这一辈子不管是否有成就，最害怕的就是死亡，在乐观的人也是一样，但是现象死亡率是越来越多，最常见的就是因病去世。其实，只要我们在日常生活中多做好一些基本的事情，就能够大大的降低死亡率，相信很多小伙伴都半信半疑的吧，那么我们不妨来看看本文吧。 现在人的压力是非常大的，在这样紧张的缓解中，压力是一天比一天大，这很容易会导出现身心失调的现象的。年轻的时候因为体内好感觉不到...[ 查看全文 ]

  追梦人的烦恼88

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  能长寿的方法

  标签：健康

  你想不想长寿呢?答案，肯定是想，但是我们会发现现在很多人因为不健康的饮食、不规律的作息时间等，导致身体越来越差，最后身体出现大毛病。其实，如果想延年益寿的话，方法也是很多的，但是需要你坚持做的哦。下面小编给大家介绍下25个助你延年益寿的窍门。 25个窍门助你延年益寿 一些人表面上看起来是那么的干净，气质好，精神佳，甚至还有些洁癖，但是生活中的他可能就是个邋遢鬼哦...[ 查看全文 ]

  青春PK梦丶

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  坚持每天喝绿茶可长寿

  标签：养生 健康

  研究人员指出，每天喝三杯以上绿茶的老人，不仅患老年痴呆症的几率比较低，他们在总体的记忆力、注意力和语言使用能力上，也要明显高于平时喝绿茶比较少，或不喝绿茶的人。正是因为日本是个很喜欢喝绿茶的民族，因此，有调查显示，日本老年性痴呆症的发病率要明显低于欧美地区。 .hzh {display: none; } 专家针对70岁以上老人的认知情况进行了调查。结果发现，有七成的人说他们每天至少喝两杯到三...[ 查看全文 ]

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  老中医的长寿秘诀

  标签：生活常识 养生 健康

      健康长寿听起来是一项庞大的工程，但对于繁忙劳碌的现代人来说，随时随地做一些小运动，也能够有缓解疲劳，有助健康长寿之功效。中国老年病学会委员于俊敏告诉《生命时报》记者，以下7个小动作符合中国传统医学的养生原理，且简单易做，如果能长期坚持，必定能看到身体的变化。     远眺     远眺有助于眼肌放松，等同于给眼睛做养生操。具体方法是：在自家阳台或登上山...[ 查看全文 ]

  m多此一举m

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  突破PowerPoint 20次撤销限制

  标签：办公软件

  经常使用PowerPoint制作幻灯片的朋友一定清楚，在默认情况下，PowerPoint的操作可撤销次数只有短短的20次，这远远少于我们平时使用的Word和Excel，而这短短的20次机会在很多情况下的确不能满足我们的需要。所以，如何突破PowerPoint的20次可撤销限制自然就成了当务之急。其实，PowerPoint本身就提供了这项功能的设置，只不过好多朋友没有注意罢了，下面笔者就班门弄斧地给大家演示一下吧。 【注】 本文所述...[ 查看全文 ]

  zhuzhu88860

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  揭秘中国十一大长寿食物

  标签：生活小常识 生活小窍门

  食物有长寿的功效， 揭秘中国十一大长寿食物 都有哪些，这在儿顺便透露给大家，十一大长寿食物里觉的蔬菜有花菜、西兰花、卷心菜、小白菜、大白菜、青花菜、萝卜(白萝卜、樱桃萝卜、红萝卜) 油菜、芥菜等，这类蔬菜含丰富的胡萝卜素及维生素C，能减少人们罹患各种癌症的机会。花菜长期食用可减少患乳腺癌、直肠癌及胃癌的几率。 揭秘中国十一大长寿食物 揭秘中国十一大长寿食物 1、小米是最佳补品：...[ 查看全文 ]

  颠沛丿流离丶

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  道家气功保健养生能长寿

  标签：武术 养生 健康

  气功，是发挥病人主观能动性用以防治疾病的一种方法。古代称为导引，它是一种通过练气、练意、练形达到自我身心锻炼和强身健体的活动。它是祖国医学中养生保健的重要组成部分和宝贵遗产，在我国已有几千年的历史。  气功养生  早在春秋战国时期，气功已广泛应用于养生保健、延年益寿和医疗等方面。我国最早的医学巨着《内经》中就有许多关于导引治病的记载。如《内经异法方宜考》中讲：中央者...[ 查看全文 ]

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  突破PowerPoint20次撤销限制

  标签：办公软件

  经常使用PowerPoint制作幻灯片的朋友一定清楚，在默认情况下，PowerPoint的操作可撤销次数只有短短的20次，这远远少于我们平时使用的Word和Excel，而这短短的20次机会在很多情况下的确不能满足我们的需要。所以，如何突破PowerPoint的20次可撤销限制自然就成了当务之急。其实，PowerPoint本身就提供了这项功能的设置，只不过好多朋友没有注意罢了，下面笔者就班门弄斧地给大家演示一下吧。 【注】 本文所...[ 查看全文 ]

  唐北漂

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  肠道里藏着长寿秘诀 4个方法助你更“肠寿”

  标签：生活常识 养生 健康

  阅读提要：肠道绝不只是负责食物加工的地方，实际上它还是所有身体系统的中心，是我们的第二个“大脑”！是的，你没听错。据英国《每日邮报》报道，营养师夏洛特·华兹（CharlotteWatts）指出，肠道影响着我们的生理和心理健康，一旦其保护作用失效，各种疾病也会接踵而至www.tulaoshi.com。肠道影响着我们的生理和心理健康，一旦其保护作用失效，各种疾病也会接踵而至。 关于肠道，你不知道的那...[ 查看全文 ]

  浅挚半离兮丶XS

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  家里有宝宝能养长寿花吗？长寿花的养殖方法

  标签：长寿花

  冬季需注意防寒，室温不能低于12℃，以白天15℃—18℃、夜间10℃以上为好。如果温度过低，则叶片发红，开花期推迟或不能正常开花，影响节日观赏。 家里有宝宝能养长寿花吗？长寿花的养殖方法 长寿花有毒吗？ 长寿花是一种多肉植物，开花数量较多，每一花枝上可多达数十朵花，花期长达4个多月，所以取名“长寿花”。长寿花的花期正逢圣诞、元旦和春节，观赏效果极佳，所以...[ 查看全文 ]

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  长寿秘诀 喝苦瓜茶和苦瓜汁

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  日本冲绳是有名的长寿地，当地人的长寿秘诀之一就是喝苦瓜茶和苦瓜汁。 ◆易于吸收的苦瓜茶 苦瓜是很好的降血糖食物。苦瓜的果肉和种子的成分可以促进糖分解，抑制糖分的吸收。苦瓜茶可让苦瓜80%的营养成分发挥出来，且营养成分最易被人体吸收。 将苦瓜切成1~2毫米的薄片，用平底锅干炒干，变成褐色。放凉后装罐密封，在冰箱冷藏室保存。取适量加热水浸泡当茶饮用，每天喝3~4杯。 ◆营养全面的苦...[ 查看全文 ]

  刘艺曦

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  准爸每天至少与胎儿进行3次对话

  标签：怀孕

  保证孕妈妈的营养和休息：准爸爸要主动承担家务，还要注意保护孕妈妈的安全，避免孕妈妈遭受外伤。从这个月开始，一定要避免性生活。因为此时的子宫变得非常脆弱极易受伤或感染，再加上性关系会使子宫收缩造成早期破水。 配合孕妈妈 胎教 ：准爸爸—定要和孕妈妈一起对胎宝宝进行教育。在胎宝宝的感觉器官基本形成的时候，与胎宝宝进行对话越多越好，最好每天进行至少3次对话。并要做好家庭中的妊娠...[ 查看全文 ]

  gangzi169

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