素炖营养菜怎么做

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  素炖宽粉怎么做

  1芸豆角去丝，洗净切段，杏鲍菇洗净，切成条2宽粉泡开，姜、葱切末3锅中倒入适量油，爆香姜、蒜末、倒入杏鲍菇煸炒，加一点点料酒，煸炒至变软4加入芸豆一起煸炒，反复煸炒至翠绿色5加入1勺禾然有机豆瓣酱煸炒，加酱油、盐、糖、水至原料的四分之三的地方烧开6然后放入宽粉转小火焖烧约十分钟即可，中间要勤翻炒，以免宽粉粘锅 [ 查看全文 ]

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  独创营养拌菜怎么做

  标签：独创营养拌菜

  独创凉拌菠菜 1. 洗干净 2. 蒜子切成蒜泥 3. 菠菜焯水捞起备用 4. 热锅下花生油，然后放一茶匙豆瓣酱，炒出红油，接着把蒜泥放下去炒均匀 5. 把菠菜倒下去搅拌均匀即可 营养白菜卷 1. 大白菜一棵 2. 取白菜叶 3. 锅里放清水，盐，滴几滴油烧开，放进白菜叶断生 4. 过冷水沥水 5. 肉泥加香葱，加调...[ 查看全文 ]

  飘移时的自在

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  素炒空心菜怎么做

  标签：素炒空心菜

  材料 空心菜洗净，用手撕成寸段，蒜，姜切末 豆腐乳装入小碗中，加入香油澥开 ...[ 查看全文 ]

  彩虹妹妹great

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  营养香菇素炒怎么做最好吃

  营养香菇素炒的做法 步骤1：准备好所有的食材。 步骤2：包菜入开水中焯烫Tulaoshi.Com一下过凉备用。 步骤3：香菇也用开水焯烫一下过凉备用。 步骤4：炒锅倒油爆香葱姜。 步骤5：倒入山药片翻炒。 步骤6：再加入胡萝卜继续翻炒，可加少许清水多翻炒片刻。 步骤7：...[ 查看全文 ]

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  咸牛肉炖杂菜怎么做

  标签：茎叶蔬菜

  咸牛肉炖杂菜 1、一个中型洋葱，切大块，铺在砂锅底部； 2、corned beef一包， 连包装里的腌料一起放入砂锅，倒水盖过牛肉开炖（包 装上写着50分钟/lb），不要加任何的盐； 3、包菜、土豆、胡萝卜切大块备用； 4、咸牛肉炖好后取出，用锡箔纸盖住保温，把杂菜们放入砂锅炖30分钟至软烂； 5、把杂菜捞出铺在碗里，切牛肉铺在杂菜上，有肉有菜，一顿晚餐有了。 法式乡村炖牛...[ 查看全文 ]

  征服者abcd

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  春菜番茄金针素汤怎么做

  标签：春菜番茄金针素汤

  番茄金针菇鱼头汤 1. 准备好鱼头洗净。 2. 准备好番茄和金针菇。 3. 鱼头加盐、料酒和姜丝腌一下。 4. 番茄和金针菇切好洗好。 5. 锅热油。 6. 下鱼头。 7. 翻面煎一下，加水。 8. 汤熬成奶白色。 9. 加入金针菇和番茄。 10. 加盐煮上两分钟。 11. 加点香油调味。 12. 盛碗，...[ 查看全文 ]

  张国军sunny

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  薇菜炖豆腐怎么做最好吃

  薇菜炖豆腐的做法 步骤1：将泡发后的猴腿菜清洗干净后切成中段备用 步骤2：将豆腐切小方块备用 步骤3：将鲜猪肉切片后，用刀均匀剁几下 步骤4：将葱切丝备用 步骤5：大蒜切末备用 步骤6：热锅后倒入适量油，加入大蒜翻炒几下后加入1勺盐、1勺鸡精，翻炒至闻到蒜香 步...[ 查看全文 ]

  凡百商城

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  素炒娃娃菜怎么做好吃

  标签：娃娃菜怎么做好吃 娃娃菜 娃娃

  素炒娃娃菜正宗做法/步骤： 1. 娃娃菜热水炒 2. 锅内放少许油，加热后，放葱，姜，蒜，酱油，老抽爆炒。 3. 炒好的菜码盘，上面放热水烫过的粉丝，倒入锅中调好的汤汁，即可。 [ 查看全文 ]

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  排骨炖雪菜蘑菇怎么做最好吃

  (www.tulaoshi.com) 排骨炖雪菜蘑菇的做法 步骤1：蘑菇洗干净，对半切一下。锅中水开倒入排骨烫去血沫。 步骤2：锅中油热，放入葱，八角，大料爆香，然后倒入排骨翻炒，加入酱油、翻炒一会儿。 步骤3：加入水没过排骨，加点盐，少许糖后大火烧开转小火。 步骤4：小火一个半小后，...[ 查看全文 ]

  秋水伊人的女孩

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  怎么做简单烩菜制作“乱炖”好吃

  标签：美味乱炖

  先把油豆腐、香菇和冬笋片焯水备用。 炒锅烧热注入底油倒入肉块、八角和葱段姜片煸炒。 把肉炒透葱姜八角爆香烹入绍酒。 ...[ 查看全文 ]

  小伙子的觉醒

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  孕妇营养全补之东北乱炖怎么做

  孕妇营养全补之东北乱炖 1. 茄子，辣椒，豆角，土豆，清洗干净，用手撕成小块，土豆可以用小勺子掰开。 2. 锅中放油炒肉，再放葱花，加耗油和酱油炸锅，再放大料一颗，十三香一小勺，后依次放入豆角，土豆，茄子，翻炒两分钟加水大火烧开后炖二十分钟，备注:...[ 查看全文 ]

  禅风翠韵

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  怎么做孕妇营养餐——豆腐炖黄甲鱼好吃

  标签：汤羹 汤

  将买回的黄甲鱼洗净。 胡萝卜切片，也可以切花，姜切片。 将鱼，胡萝卜以及姜片放入瓦煲，加入适量水。 ...[ 查看全文 ]

  梦若瞬间

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  孕妇营养素

  孕妇营养素 孕妈咪是1人吃2人补，孕期营养直接关系到胎宝宝的健康，也一定程度上影响奶水的多少。随着胎宝宝的生长，孕妇每个月的营养需求都是有变化的。下面我们来了解一下怀孕期间需要的营养素吧! 1、 怀孕初期(13个月)所需的孕妇营养素 怀孕初期需要特别注意蛋白质、叶酸、铁质、锌、碘、钠及维他命a的摄取。 怀孕初期是胎儿发育的重要阶段，这时胎儿的五官、心脏及神经系统等方面都...[ 查看全文 ]

  情断丶奈何桥灬

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  【焦溜素丸】锦上添花营养又好吃的溜素丸怎么做最好吃

  标签：焦溜素丸 家常菜

  胡萝卜洗净削去皮，擦成细丝。 馒头掰碎，加入适量清水泡发。 粉条放入沸水中汆煮10分钟，取出后放凉剁碎，香菜洗净切碎。 ...[ 查看全文 ]

  公元前之桃花误

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  怎么做土豆炖豆角—东北家常菜好吃

  标签：土豆炖豆角

  准备好酱油，花椒，大料，葱花，盐，味精，豆角，土豆切块 多放一些油 油热好，放葱花，酱油 ...[ 查看全文 ]

  再见丶青春7

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  黄颡鱼炖耳朵菜怎么做最好吃

  黄颡鱼炖耳朵菜的做法 步骤1：热油爆香大蒜少葱段 步骤2：下黄颡鱼同炒 步骤3：加入适量的清水大火煮开转小火炖至汤呈奶白色 步骤4：加入耳朵菜炖八分钟 步骤5：加入青椒丝，起锅间加盐即可 ...[ 查看全文 ]

  雨后的小脚丫

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  炖高丽菜封怎么做好吃

  标签：茎叶蔬菜

  炖高丽菜封 1.姜洗净去皮切片；青葱、干辣椒切段，备用。 2.高丽菜切掉外叶，再从底部中间切划十字（深度约到高丽菜一半），再沖洗干净放入沸水中汆烫至表面稍软，捞出放入砂锅中备用。 3.热锅，倒入1大匙油，放入姜片、葱段、干辣椒段爆香后，加入爌肉卤汁、水所有调味料煮沸。 4.将作法3倒入作法2的砂锅中，以小火卤约30分钟（中途需翻面）。 5.取出高丽菜盛盘，再淋上汤汁并放蒜丝即可。 高丽菜...[ 查看全文 ]

  ty12345在路上

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  排骨炖雪菜蘑菇怎么做好吃

  标签：根茎蔬菜

  排骨炖雪菜蘑菇 1、蘑菇洗干净，对半切一下。 2、锅中水开倒入排骨烫去血沫。 3、锅中油热，放入葱、八角、大料爆香。 4、然后倒入排骨翻炒，加入酱油翻炒一会儿。 5、加入水没过排骨，加点盐、少许糖，大火烧开转小火。 6、小火一个半小后，肉和排骨能分开的状态、筷子能轻松的插入排骨即可倒入雪菜和蘑菇一起再炖十分钟。 7、最后加点葱花就可以起锅了。 小诀窍 炖的时候不要让水烧干了，否...[ 查看全文 ]

  蔡远

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  日式猪肉炖杂菜怎么做好吃

  黄精炖猪肉 1. 用料：黄精50g，猪瘦肉200g，葱、盐、姜、料酒、清水各适量，味精少许 2. 黄精洗净切小块，猪肉切成3*1.5厘米的块，姜切片，葱切段，备用 3. 将猪肉和黄精放入电炖锅内胆，加入适量清水，放入葱姜，加适量盐， 4. 倒入料酒，放入电炖锅，隔水炖煮至熟透，盛出，加入少许味精即可食用。 5. 猪肉炖萝卜 1. 食材 2. 萝卜切片， ...[ 查看全文 ]

  prince太在意

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  素鸭怎么做

  标签：素鸭 根茎蔬菜

  素鸭 1.将净冬笋煮熟切成丝； 2.水发香菇去蒂洗净切成丝； 3.香菇丝下入烧热的香油锅内，加入精盐、味精、酱油、15克料酒，炒拌入味，装入盘中； 4.将葱、姜捣烂； 5.用余下的料酒取汁，加入调料兑成汁； 6.将豆腐皮放在汁内浸透，两张一叠，直的向里平铺木板上； 7.再两张直的向外压前两张一半，又将两张压在中间； 8.把炒好的配料以条形放在豆腐皮上，两头留一空处，向前卷去，两头抄过来，卷成...[ 查看全文 ]

  萌不醒的我

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