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哺乳期奶水脂肪过高怎么办?预防哺乳期脂肪肝

哺乳期奶水脂肪过高和哺乳期的女性饮食有关。如果饮食中油脂性食物多,乳汁里的脂肪含量就高。这个通过调整饮食结构来改变是可能的。因为就是乳汁里的油脂大,宝宝出现的症状,应该大便有奶瓣。

哺乳期奶水脂肪过高怎么办?预防哺乳期脂肪肝
哺乳期奶水脂肪过高怎么办?预防哺乳期脂肪肝

哺乳期奶水脂肪过高

要想哺乳期奶水脂肪不高要避免过多食用大鱼大肉。妈妈肥胖会造成奶水中的脂肪含量过高,容易导致宝宝过于肥胖或腹泻。若无特殊情况,产后1小时,妈妈就可以吃易于消化的流质或者半流质饮食(如牛奶、稀饭、肉汤面等),次日可进普通饮食,食物应该是富含优质蛋白的禽畜肉类,同时要多喝汤汁及富含膳食纤维的食物。3天后,再加喝滋补汤。

在熬炖时,应撇去汤中浮油,既能避免引起宝宝肠胃不适,也有助于妈妈保持身材。煲汤时尽量少用...[ 查看全文 ]

2015-05-01 标签:

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