鹌鹑蛋的营养价值-鹌鹑蛋的食疗作用

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  鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋高吗？鹌鹑蛋与鸡蛋营养价值的比较

  标签：饮食养生 营养价值

  鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、鹌鹑蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。近圆形，个体很小，一般只有５g左右，表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。 鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋高吗？鹌鹑蛋与鸡蛋营养价值的比...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  鹌鹑蛋和鸡蛋的营养价值哪个更高

  标签：饮食养生 营养价值

  鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、鹌鹑蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。近圆形，个体很小，一般只有５g左右，表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。 相同重量的鸡蛋和鹌鹑蛋所含营养素其实基本相同，差异...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  鹌鹑蛋的做法 泡椒鹌鹑蛋的做法

  标签：家常菜 小吃

  鹌鹑蛋有补气益血、润泽肌泽肤等功效，对贫血、月经不调的女性尤其适合。这道泡椒鹌鹑蛋 香辣可口，让人食欲大增，是一道不错的美味佳肴。 1、准备好食材：鹌鹑蛋约30个，泡椒约300克，胡萝卜约50克切成片（最好切成花瓣形状）。 2、将鹌鹑蛋放入锅中加入冷水，放入适量的盐，盖上锅盖煮开后即刻关火，焖两三分钟，然后剥掉外壳。 ...[ 查看全文 ]

  一直很安静

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  水晶鹌鹑蛋

  标签：家常菜 水晶鹌鹑蛋

  水晶鹌鹑蛋的做法大全 用消过毒的细密箩筛过滤,成皮胶汁,均匀浇入每只调羹内,上面逐个放入蒸好的鹌鹑蛋,再放入冰箱的保鲜室内冻10分钟即出,用小刀在蛋的周围划松,从调羹内轻轻挑出,整齐摆放在盘内即成。[工艺关键]1.若无火腿,可用鲜红椒代替。2.不用猪皮,可用冻粉15克替代。民以食为天，吃简直是太重要了!所以身为吃货的小编我教各位吃货同伴水晶鹌鹑蛋教程，绝对值回票价噢!图老师美食菜谱频道里面更有你意...[ 查看全文 ]

  峨眉派掌门灭绝

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  茄汁鹌鹑蛋

  标签：家常菜 茄汁鹌鹑蛋

  茄汁鹌鹑蛋 茄汁鹌鹑蛋 配料: 鹌鹑蛋若干个,番茄一只,瘦肉一两 油,盐,鸡精,酱油,蒜米,葱花,米酒,白糖。 茄汁鹌鹑蛋 制作方法: 1,将鹌鹑蛋带壳放到白水中煮熟后,去壳;番茄去皮剁成酱;猪肉绞碎. 2,在锅中放油烧热后将鹌鹑蛋放入锅中稍微炸一下,炸至表皮泛金黄.3,将锅中的油倒出后,留一点油爆香蒜米,接着加入碎肉,番茄酱用中火炒,...小编今天推荐一道茄汁鹌鹑蛋教程，美食总是不会嫌多的是不是!吃好了之后，心情...[ 查看全文 ]

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  麻茸鹌鹑蛋

  标签：家常菜 麻茸鹌鹑蛋

  麻茸鹌鹑蛋的做法大全 菜系:湖南菜烹饪工艺:挂霜口味:甜味口味菜系:湖南菜烹饪工艺:挂霜口味:甜味口味主料:鹌鹑蛋500克 菠萝100克辅料:樱桃50克调料:花生油50克 芝麻30克 白砂糖150克1.鹌鹑蛋下入冷水锅煮熟捞出,剥去壳,用盘装上;菠萝一切两开;玫瑰糖25克用适量的水泡上,过罗筛待用;芝麻碾碎与糖粉70克搅拌均匀成麻茸糖粉。2.食用时,锅内放...下面就由图老师网为大家提供麻茸鹌鹑蛋，顺便祝大家厨艺大涨，秒...[ 查看全文 ]

  孙悟空点蚊香

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  鹌鹑蛋奶露

  标签：家常菜 鹌鹑蛋奶露

  鹌鹑蛋奶露 鹌鹑蛋8个,白糖精200克,湿淀粉、清水各适量。鹌鹑蛋8个,白糖精200克,湿淀粉、清水各适量。1、把鹌鹑蛋放在冷水锅内,加热煮熟,然后用凉水浸泡后去壳,放入汤碗中备用。图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!鹌鹑蛋奶露教程也是小编精心准备教给大家的教程，图老师美食菜谱从不会让各位失望噢! 巧剥鹌鹑蛋（快速剥鹌鹑蛋）的做法步骤 1. 准备一个保鲜盒，半杯凉水。 2. 鹌鹑蛋下锅煮1...[ 查看全文 ]

  acbdeg610

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  香桃鹌鹑蛋

  标签：家常菜 香桃鹌鹑蛋

  香桃鹌鹑蛋 香桃汉语拼音:xiang tao别名:香桃叶英文名:Mvrtle学名:Mvtus communis L.科属:桃金娘科基原物料的生 态:常绿灌木,枝叶浓密。叶片长椭圆形,柄短,互生,叶面墨绿色有光泽,具芳香气味。聚伞花序顶生,花冠乳白色。我们的故事是从图老师美食菜谱频道开始的!小编今天带来香桃鹌鹑蛋教程，让我们的缘分继续下去吧!要支持小编，支持图老师美食菜谱频道噢! 香桃鹌鹑蛋的做法步骤 1. 肥肉，虾仁...[ 查看全文 ]

  穿超风景线

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  鹌鹑蛋菠菜汤

  标签：家常菜 鹌鹑蛋菠菜汤

  鹌鹑蛋菠菜汤 这次是饭菜上桌了,才发现貌似少了个汤,立刻打开冰箱洗了一把菠菜,剥了几颗鹌鹑蛋,取出保存的蛤蜊汤,打一个鸡蛋,前后不过10分钟,鲜浓的鹌鹑蛋菠菜汤就做好了,每人一碗,喝得不亦乐乎。用餐人数:3-4人周末闲来无事总是喜欢邀请要好的姐妹到家里吃饭,也不会特意大摆筵席,只是做几样大家都爱吃的小菜,而且素菜居多,然后几个...下面就由图老师网为大家提供鹌鹑蛋菠菜汤，顺便祝大家厨艺大涨，秒变厨神...[ 查看全文 ]

  卖懒老婆

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  香辣卤鹌鹑蛋

  标签：家常菜 香辣卤鹌鹑蛋

  香辣卤鹌鹑蛋 鹌鹑蛋500克鹌鹑蛋500克食盐适量料酒适量生抽适量老抽适量白糖适量白酒适量朝天椒适量1.将鹌鹑蛋彻底洗净2.将鹌鹑蛋冷水下锅煮熟3.煮好的鹌鹑蛋捞出轻磕至破皮【盘子盖住装蛋的碗用力摇几下即可】4.将所有一起调料倒入锅内(老抽的份量可以多放些)5.将煮好磕外皮的鹌鹑蛋放入汤汁中6.加水漫过鹌鹑蛋7.大火煮开后转小火煮至汤汁收干到差...图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!香辣卤鹌鹑蛋教程也是...[ 查看全文 ]

  xiaofengshizi

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  香嫩盐焗鹌鹑蛋

  标签：儿童节食谱 鹌鹑蛋

  1.铸铁锅空锅小火预热两分钟 2.把粗盐放入锅中，铺平 3.八角和其他香料放入锅中，中火，不停翻炒，把香味炒出来 4.一直炒到盐发烫，然后把鹌鹑蛋埋入盐粒中 5.盖上锅盖，小火焖10分钟，之后关火，再焖5分钟，即可食用 [ 查看全文 ]

  老慢

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  红烧鹌鹑蛋的家常做法

  标签：家常菜 红烧鹌鹑蛋

  1.干香菇泡发，鹌鹑蛋煮大约2分钟捞出过凉水，剥皮备用 2.八角，花椒粒，香叶，生姜拍散，香葱打结 3.把猪肉切小块 4.水烧开将猪肉焯水片刻，捞出控干水分 5.香菇切小块 6.八角，花椒粒和凉油一起下锅，慢慢炸出香味 7.接着放入焯水的猪肉块煸炒 8.炒到猪肉微微有些焦然后倒入适量老抽翻炒片刻 9....[ 查看全文 ]

  smile_to_youo

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  鹌鹑蛋可爱早餐家常做法

  标签：早餐 鹌鹑蛋

  1. 咖喱粉加水，放入碗里。把鹌鹑蛋煮熟，扒皮，放入咖喱水里泡，大约20多分钟就边色了。 2. 眼眉是紫菜，眼睛是黑芝麻，嘴巴是胡萝卜。 3. 简单的早餐准备完毕。小孩很喜欢的早餐。 最后做好后效果图如下 <[ 查看全文 ]

  姜帅

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  香桃鹌鹑蛋怎么做

  标签：家常菜 香桃鹌鹑蛋

  香卤鹌鹑蛋 1.鹌鹑蛋洗净备用。 2.1小火煮制的过程中准备好香料。 3.2凉水入锅，用小火慢慢煮沸，水开后三五分钟即可，这样蛋白会慢慢凝固，不会被煮裂。 ...[ 查看全文 ]

  CHEN1436161457

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  鹌鹑蛋怎么做好吃 揭秘苏格兰蛋的做法

  标签：西餐

  几乎第一时间就被这道具有异域风情的美食所吸引。酥脆的牛肉包裹着鲜嫩的鹌鹑蛋，咬上一口，齿间留香。是不是已经迫不及待的想拥有如此美味呢？赶快跟着图老师一起来动手制作吧！ 第一步：起锅烧水，放入鹌鹑蛋煮熟。 第二步：将鹌鹑的皮剥去。 第三步：将牛肉切碎，调入适量的盐。然后压实，擀成薄...[ 查看全文 ]

  笑得，比阳光灿烂。。。

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  五花肉鹌鹑蛋炖豆角

  标签：家常菜 五花肉鹌鹑蛋炖豆角

  五花肉鹌鹑蛋炖豆角 鹌鹑蛋、五花肉、姜、啤酒蛋汁鹌鹑蛋、五花肉、姜、啤酒蛋汁鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋还要高,无论是做菜还是做甜品都是非常好吃的——可作为父亲节美食。1、鹌鹑蛋加水煮熟,去壳。2、五花肉洗净切小块,先干炒肉色变白,再用热油锅爆姜片。我们的故事是从图老师美食菜谱频道开始的!小编今天带来五花肉鹌鹑蛋炖豆角教程，让我们的缘分继续下去吧!要支持小编，支持图老师美食菜谱频道噢! ...[ 查看全文 ]

  鄂E00000

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  鸡丝鹌鹑蛋汤

  标签：家常菜 鸡丝鹌鹑蛋汤

  鸡丝鹌鹑蛋汤 料:鹌鹑蛋、熟鸡丝辅料:黄瓜丝调料:盐、鸡精、鸡汤做法:1、将鹌鹑蛋煮熟,剥去蛋壳,放入大汤碗中待用;2、坐锅点火放入鸡汤,锅开后放入盐、鸡精,待锅再开时倒入装有鹌鹑蛋的汤碗中,撒上熟鸡丝、黄瓜丝即可。特点:汤料别致,营养丰富。料:鹌鹑蛋、熟鸡丝辅料:黄瓜丝调料:盐、鸡精、鸡汤做法:1、将鹌鹑蛋煮熟,剥去蛋壳,...美食是博大精深的，不是一两道菜就解决问题滴!小编今天教大家鸡丝鹌鹑蛋汤教...[ 查看全文 ]

  扑了个街

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  生活小妙招 快速给小巧鹌鹑蛋剥壳

  标签：生活小窍门

  平时剥壳都是一点一点慢慢剥，可只要用下面这个方法，你就能够一次性把它的外衣迅速脱去哦，让你一下子多吃好几个鹌鹑蛋哟！ 1、将煮熟的鹌鹑蛋全部装进密封的保鲜盒内，加入少许清水。 2、盖上密封盖子，用手捏住，肆意摇晃3-4分钟。 3、揭开盖子后，鹌鹑蛋表面就有明显的脱落现...[ 查看全文 ]

  微。涼゛

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  宝宝食谱 超萌鹌鹑蛋打造可爱早餐

  标签：早餐 宝宝食谱

  这样萌系的鹌鹑蛋是不是很有动画片的感觉呢？相信一定是宝宝们的最爱。接下来就跟着图老师一起来学习吧！巧动心思，你就可以成为宝宝眼中超有爱心的巧手妈妈喔！   第一步：先把鹌鹑蛋煮熟，然后胡萝卜去皮，切成鸡冠状和三角状待用。 第二步：如图所示，在鹌鹑蛋的顶部横切一个口子。   ...[ 查看全文 ]

  笑得，比阳光灿烂。。。

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  红烧脊骨珍珠鹌鹑蛋家常做法教程 鲜美可口

  标签：家常菜

  一道鲜美可口的红烧脊骨珍珠鹌鹑蛋，看上去就食欲倍增，随小编速速学起吧！    首先将脊骨洗净用开水焯去血水，再将鹌鹑蛋煮熟去皮，在锅中倒入油将鹌鹑蛋炸成金黄色捞出备用。   再将两勺子糖倒入油锅中，用中火熬倒入葱姜一起翻炒，再将脊骨倒入加入适量的红烧酱肉，倒入花椒加上适量的开水盖上锅盖用大伙炖。   ...[ 查看全文 ]

  夜语聆听

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