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鲩鱼腩菜心汤

鲩鱼腩菜心汤

原料:鲩鱼尾250克,冬瓜500克,生姜3片功效:平肝清热,治疗头痛眼花。方法:鲩鱼去鳞洗净,生油下锅煎香;冬瓜去皮切粗块,加生姜清水煲2小时。原料:鲩鱼尾250克,冬瓜500克,生姜3片功效:平肝清热,治疗头痛眼花。我们每天的日常除了工作,就是在吃饭睡觉中度过了吧!所以作为日常3大块之一,我觉得这个还是很重要的!所以小编教大家鲩鱼腩菜心汤教程,也是让大家在工作压力下得到一个放松噢!喜欢要记得按赞噢!

香煎鲩鱼腩的做法步骤

1. 将鱼腩洗干净,沥干水。在鱼的表面抹上适量的盐,腌15分钟其实就差不多了!

2. 鱼腌好之后就在鱼的两面均匀地抹上生粉。然后坐上锅,烧热,热锅冷油。等油热,油起码要有七成热才行哦!然后放入处理好的鱼腩。小火慢慢煎,不要着急翻。大概煎一分半钟,关火,等油温不那么高了,整块鱼腩铲起来翻个个儿,开火,煎另外一面。煎好之后出锅。

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2015-03-31 标签:

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