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改善脸色暗黄的方法

很多女性朋友都表示随着年龄的增长,皮肤不但失去了水嫩的弹性,就连脸色都变得更加暗黄,那么怎样调理脸色才能让脸色不再暗黄呢?下面就让小编来给大家详细的介绍一下如果吃出好脸色的吧,没错,就是吃哦,快一起去了解下脸色暗黄怎么调理吧!

如何吃出好脸色

首先,如果你的肠胃功能不是很好的话,但是又会经常吃一些油腻的煎炸的食物,这样是非常容易导致营养不良,此类人的脸色通常发黄发暗的现象比较严重。

建议这类人选择食物应以天然为主,远离油腻煎炸,多吃利于吸收的食物,比如早上可以喝五谷杂粮粥或者打成糊状食用,同时食用一些发酵食品,如豆豉、腐乳、醪糟、发酵面食等,因为这类食物经发酵后营养利用率较高。

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