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淮山鸡内金煲猪骨汤的家常做法

淮山鸡内金煲猪骨汤

淮山鸡内金煲猪骨汤

1. 鸡内金洗净,用热水泡至微软,切成几片;

2. 薏米洗净,用温水浸泡一小时;

3. 脊骨洗净斩大块,汆水捞起;

4. 淮山洗净,削皮切块,泡在清水里防止褐化;胡萝卜洗净去皮,切段;

5. 煮沸清水,放入所有材料,煮开后改小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。

功效:

开胃消食,健脾利湿,调和肝肾。

上班族必备的快手营养汤菜——骨汤肉丸煨山药

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2016-01-23 标签:

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