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月经推迟怎么办

每个月准时报到的大姨妈延迟了,到底是有什么问题呢?毫无疑问,肯定是自己的身体出现了问题。那么如何调理呢?今天我就来介绍几种方法吧!

充足休息

造成月经推迟的一个原因就是经常熬夜,日常起居无度。所以想要调理月经推迟,首先就是保证晚上充足的睡眠。晚上睡觉是人体脏器进行自我修复的时间,经常熬夜,不能保证充足睡眠的人很容易引发内分泌失调导致月经推迟。

\"充足休息\"

调整饮食

调整饮食一方面是要在饮食时间上加以注意,一定要注意规律饮食、避免过度节食才能保证身体营养的充分摄取。另外...[ 查看全文 ]

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