粗粮时蔬营养汤的做法图解

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  粗粮时蔬营养汤如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  粗粮时蔬营养汤 1.排骨剁成5cm左右长的段、红萝卜去皮洗净后切滚刀块、南瓜洗净随意切大块、玉米切5cm~8cm左右段 2.准备好的水倒入高压锅中烧开，将准备好的排骨下锅。开锅后慢慢用勺子去掉浮在水面上的泡沫，泡沫全部弄干净后，加切好的姜、玉米、南瓜、红萝卜、...[ 查看全文 ]

  lmintf

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  怎样做粗粮时蔬营养汤才好吃

  粗粮糯米烧卖 1. 备材料，糙米，红薏米提前泡透 2. 在电饭煲内放糙米，红薏米，适量的水先煮 3. 待水沸后下油、糯米与盐、胡椒粉 4. 继续煮 5. 待粗粮饭煮至起气泡时下虾皮 6. 饭类焖至熟透 7. 饭盛起后晾凉，拌入葱花 8. 用饺子皮包进粗粮饭，做成烧卖状 9. 沸水入锅 10. 中火蒸8分钟即可 ...[ 查看全文 ]

  貌美如花大杨姐

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  粗粮时蔬排骨汤如何做好吃

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  粗粮时蔬排骨汤 1.排骨剁成5cm左右长的段、红萝卜去皮洗净后切滚刀块、南瓜洗净随意切大块、玉米切5cm~8cm左右段 2.准备好的水倒入高压锅中烧开，将准备好的排骨下锅开锅后慢慢用勺子去掉浮在水面上的泡沫泡沫全部弄干净后，加切好的姜、...[ 查看全文 ]

  yanglingyun521

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  田园时蔬排骨汤的做法图解

  田园时蔬 1. 玉米剥粒，豌豆去壳，甜椒去蒂去籽，洗净后，切丁，脆皮肠切丁 2. 锅里加水烧开，放入玉米、豌豆，焯水1分钟，然后捞出 3. 随后放入甜椒、脆皮肠焯水，盛出 4. 炒锅烧热，倒入适量植物油烧热；放入新鲜玉米，豌豆翻炒 5. 随后放入焯过水的食材 6. 淋入适量生抽 7. 调入适量盐 8. 调入适量鸡精；快速翻炒均匀 ...[ 查看全文 ]

  亲密爱人544

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  咖喱时蔬的做法图解

  标签：咖喱时蔬

  咖喱时蔬鸡丁饭 1. 鸡肉撕去筋膜，切成丁，生姜切末。鸡丁放入碗中，撒入姜末，淀粉，食盐和黑胡椒，搅拌均匀，腌制半个小时。腌制鸡肉的时候把米饭焖熟 2. 锅中倒入5g的橄榄油，放入鸡丁翻炒 3. 鸡丁成熟发白，稍微变黄以后，拿出来放入碗中备用 4. 胡萝卜和土豆去皮切丁，青椒去掉里面的籽，切成青椒块 5. 锅中倒入5g的橄榄油 6. 放入土豆丁和胡...[ 查看全文 ]

  滚动day

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  营养粗粮的做法【图文】

  标签：家常菜 营养粗粮

  减肥又美味的营养粗粮早餐---水煎玉米饼的做法步骤 1. 将玉米面：黄豆面：白面按照5:1:1的比例放入盆中； 2. 再加入适量糖和小苏打； 3. .分次加入温牛奶和面； 4. 和成光滑的面团即可； 5. 锅烧热，加少许油，将油均匀的刷满锅底； 6. 将适量玉米面团平按压放入锅里； ...[ 查看全文 ]

  我不讨囍嘛

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  时蔬培根焗饭的做法图解

  标签：时蔬培根焗饭

  焗培根批萨土豆泥 1. 用料：土豆1个，青椒1/3根，红椒1/3根，马苏里拉奶酪丝35g，培根35g，自制批萨酱55g，黑胡椒，适量 2. 培根切小片，青红椒切小丁。平底锅烧热，下培根煸炒至油分炒干，下部分青红椒炒软，离火备用 3. 土豆洗净去皮，蒸熟，用勺碾压成泥，加入批萨酱，拌匀，铺在焗盘中 4. 均匀地撒上炒好的培根、青红椒，撒点黑胡椒，铺一层马苏里拉，撒上剩下的青红...[ 查看全文 ]

  哎注册太难了ok

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  时蔬排骨汤

  标签：家常菜 时蔬排骨汤

  时蔬排骨汤 时蔬排骨汤分类:大众菜 | 煲汤 | 老少皆宜 口味:咸 主料:猪排骨(腔骨、棒骨都行)300克、玉米2根、胡萝卜2根、山药1根、红薯1个 配料:姜20克、盐适量 时蔬排骨汤做法: 1、玉米、胡萝卜、山药、红薯。 2、将猪排骨用沸水煮变色,捞出洗净。砂锅中放入足够多的水,将焯好的排骨放入,烧开,转小火煲40分钟。也许你到现在还认为做菜是一件简单的事情吧!那你就大错特错了!时蔬排骨汤小教程，就为让你知道，...[ 查看全文 ]

  新华天2015

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  鸡蛋时蔬炒面的做法图解

  杂蔬火腿鸡蛋炒面 1. 青椒、红椒、胡萝卜洗净切丝；火腿肠切丝 2. 面条开水烧熟，捞出，过冷水 3. 热锅放油（比平时多一些），打入鸡蛋，炒成块状 4. 放入青椒丝、红椒丝、胡萝卜丝、火腿丝，翻炒均匀，加盐、白糖、鸡精、生抽、老抽翻炒均匀 5. 最后倒入面条，翻炒至面条上色，即可 鸡蛋炒意面 1. 将意面捞出，过一遍凉开水，捞出备用 ...[ 查看全文 ]

  申公子情系理工

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  豆腐汤的做法 时蔬豆腐汤的做法

  标签：汤 家常菜

  这就是做好的时蔬豆腐汤。   1.烧一锅开水。 2.水开后加入浓汤宝。   3.转中火使其充分化开。 4.加入切好的豆腐。   5.不盖盖子，加热三分钟。 6.加入小青菜用中小火再加热三分钟，最后滴入香油即可出锅。[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  凉拌时蔬土豆沙拉的做法图解

  标签：凉拌时蔬土豆沙拉

  土豆泥沙拉堡 1. 土豆一个，胡萝卜适量，香菜1颗，盐，丘比焙煎芝麻味沙拉汁适量。 2. 香菜洗净切细末，胡萝卜洗净刨细丝，备用。土豆洗净切大片，放入蒸锅蒸熟，晾凉后去皮，用擀面杖碾压成泥。 3. 将盐用适量水化开，倒入土豆泥中搅拌均匀。加入适量沙拉汁，搅拌均匀。如果太干，可以加适量水。加入香菜末，拌匀。装入裱花袋，尖齿花嘴。 4. 在盘中挤成堆，撒上胡萝卜...[ 查看全文 ]

  ok请止步禁区1

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  时蔬培根炒意面的做法图解

  茄汁培根意面 1. 洋葱、新鲜香菇、青椒切碎丁。培根片，切成小段。（其实很多蔬菜也都可以，如蘑菇、西芹、豌豆等等） 2. 平底锅放油，中火，放一点点盐，洋葱和青椒炒香。 3. 再把香菇丁和培根段一起丢进去，翻炒。 4. 放适量茄汁意面酱，加一点点水。（也可以直接放番茄酱） 5. 冒小气泡时，加入撕碎的芝士片，待芝士片融化后搅拌均匀。 6. 提前...[ 查看全文 ]

  桐桐儿妈咪

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  果蔬养生汤的做法图解

  营养蔬果精力汤 1. 准备好原材料 2. 西兰花焯水待用 3. 西红柿去皮切成块，胡萝卜切成块 4. 苹果去皮去核切成块 5. 葡萄去皮去籽 6. 将所有材料倒入料理机桶里 7. 开启特细功能，打30秒，停几秒再打30秒，营养美味的精力汤做好了 健康蔬菜汤 1. 准备食材，我今天准备的是香菇，生菜，豆腐和豆腐干 2. 香菇，豆...[ 查看全文 ]

  爱爱上你00

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  蚕豆杂蔬汤的做法图解

  豆渣杂蔬蒸饼 1. 用料：杂豆豆渣250克，玉米粉30克，综合麦片30克，土豆，红薯，疙瘩菜，洋姜，莴笋各适量 2. 所有蔬菜洗净去皮切小丁 3. 豆渣，玉米粉，综合麦片倒入大碗，抓匀。倒入蔬菜丁，抓匀 4. 拍成大小均等的饼状，大火上锅，蒸15分钟左右，出锅，晾凉 5. 酸菜蚕豆泥 1. 用料：酸菜汁1小碟，酸菜1小片，鲜蚕豆170克；花椒数颗，姜1小块，大蒜1颗...[ 查看全文 ]

  爱上3Dfang

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  田园时蔬排骨汤的吃法

  田园披萨 1. 除黄油以外，把所有材料混合和成面团 2. 把黄油放入面团里，揉成较光滑的面团 3. 揉至光滑的面团，盖上保鲜膜 4. 把切好的菠萝块放入烤盘中，放入烤箱中烤出水份 5. 青豆粒玉米粒，胡萝卜放入锅中煮熟，控出水份 6. 青红椒用水煮熟，控出水份 7. 批萨盘上涂上一层薄薄的黄油或色拉油，将擀好的面皮放入批萨盘内，用手按压...[ 查看全文 ]

  穷人三代

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  三文鱼时蔬卷的做法图解

  三文鱼加州卷 1. 三文鱼去皮切成大薄片大概0.5公分厚就可以了，鱼肚切出两条备用 2. 米饭与寿司醋、糖、盐拌匀成寿司饭，晾凉，将醋饭铺在海苔粗糙面上，因为是反卷，不要有任何缝隙，压得实一点 3. 卷帘包上保鲜膜，把紫菜有饭的一面朝下放在保鲜膜上 4. 放上条状食材，黄瓜、火腿、三文鱼条 5. 均匀用力卷起来 6. 粗细均匀，没有漏的地方 ...[ 查看全文 ]

  巨蟹消失的子弹

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  营养时蔬粥怎么做最好吃

  营养时蔬粥的做法 步骤1.量取大(图老师整理)半杯东北大米。将米淘洗干净，注入约1200毫升清水。大火烧开，转小火，约炖45分钟。.备好今天用的时蔬材料：芹菜、青菜和花菜 步骤2.芹菜切丁。.青菜茎叶分开切。.花菜撕成小花。.将芹菜、花菜和青菜的茎投入煮好的粥锅里。搅均，加入适...[ 查看全文 ]

  大人物0228

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  鲜虾时蔬番茄面的做法图解教程

  标签：面的做法 番茄面 番茄 虾

  鲜虾时蔬番茄面（一人份快手午餐）正宗做法/图解/步骤： 1. 所有食材合影，我用的电煮锅，方便在公司使用。 2. 把油菜先焯一下，去掉一些油菜的味道，喜欢这个味儿或其他蔬菜可以省略此步骤。 3. 换点水，放入炒好的西红柿（因为公司没办法炒菜，我是前一天晚上炒好带过来的）。 4. 水开后放入鸡蛋，煮两分钟。 5. 放挂面，煮几分钟。 6. 面条差不多熟了，放入虾，虾不用煮太久...[ 查看全文 ]

  那年我们很high

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  怎样做营养丰富的时蔬披萨最好吃

  营养丰富的时蔬披萨正宗做法/图解/步骤： 1. 准备工作 2. 准备工作 3. 准备好蔬菜 4. 倒入无水无油的容器中高筋粉250g 5. 鸡蛋搅拌均匀 6. 酵母粉用温水冲开 7. 把搅匀的鸡蛋倒入高筋粉 8. 酵母粉倒入高筋粉容器中 9. 揉成面团，盖上湿布在常温下发酵30分钟 10. 把蔬菜切段 11. 玉米嗑成粒 12. 脆脆肠切成段 13. 用热...[ 查看全文 ]

  tianzhaobin111

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  粗粮 孕期不可缺少的营养

  标签：智力发育 育儿知识 怀孕 孕妇

  大脑需要营养来灌溉 日本医学博士小林司说：“许多人以为经常不断的思考或是接受外来的刺激，就可以增进智慧。这是不错的。但实际上，头脑和身体其他部位的器官一样，需要不断的补充营养。”因为脑细胞的本质和间质及其彼此间的共济协调都需要充分的营养。 当孩子到3岁时，脑发育便已达到高峰。此时幼儿的体重仍不断的增加，但脑的重量却不再增加。我们可以说此时这部“计算机”已经配备完成，有待外...[ 查看全文 ]

  year半夜不睡觉

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