低脂时蔬豆浆汤怎样做最好吃

低脂时蔬豆浆汤怎样做最好吃的相关文章

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  低脂时蔬豆浆汤如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  低脂时蔬豆浆汤 1.将蘑菇,香菇,西兰花,胡萝卜等洗净菇类切片,胡萝卜滚刀切,西兰花切小颗(起锅用热水汆烫一下),芦笋切段 2.中火热锅,放入1汤匙橄榄油(很少的量,减肥的MM不必有心理负担喔)下蘑菇和香菇煎炒直至蘑菇上色. ...[ 查看全文 ]

  myx012580

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  怎样做低脂吐司最好吃

  低脂吐司正宗做法/图解/步骤： 1. 所有材料入面包机，揉到可以拉出薄膜的状态，盖湿布发酵到3倍，手指戳洞，不塌陷不反弹即可。 2. 分成四个面团，盖湿布醒25分钟后，分别擀开放入蜜豆，黑芝麻，葡萄干，卷起来，四个卷好的放入吐司盒，发酵到八分满即可。 3. 入烤箱，180度，35分钟，中途上色记得盖锡纸 4. 柔软 搜索低脂吐司做法大全分类： 烘焙|吐司|烤箱食...[ 查看全文 ]

  东关盖楼队

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  怎样做杂蔬鸡胸肉#低脂无油最好吃

  杂蔬鸡胸肉#低脂无油正宗做法/图解/步骤： 1. 将鸡胸肉切开，剁成肉馅，放入调料生粉+盐+胡椒粉+生抽 2. 将玉米，胡萝卜，生菜炒一下#可以放入少许油，我用的是不粘锅，用刷子刷一下就行了 3. 加入鸡胸肉，再加入一个鸡蛋，搅匀 4. 放入模具中，放入烤箱中层，180度20分钟左右，鸡蛋液没了，鸡胸肉熟了就行了～ 5. 为啥那么美味呢 搜索杂蔬鸡胸肉#低脂无油做法大全分类...[ 查看全文 ]

  ai794705541

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  时蔬排骨汤怎样做最好吃

  标签：时蔬排骨汤

  排骨玉米汤 1. 准备好食材 2. 把骨头放水里焯一下水去腥 3. 焯水后洗净加入水加入两滴醋 4. 加入料酒 5. 大烧开煮几分钟 6. 然后加入玉米红萝卜大火烧开再小火煮一小时，然后加入适量盐调味即完成 排骨汤 1. 配菜准备好 2. 排骨过水，煮，去腥 3. 全部放到高压锅里面，水要淹没菜，放盐，放姜 4. ...[ 查看全文 ]

  as021301

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  低脂樱桃蛋糕怎样做最好吃

  低脂酸奶樱桃蛋糕 1. 鸡蛋的蛋黄、蛋清分离，蛋黄中倒入油拌匀。 2. 倒入酸奶拌匀，加入过筛的低粉和淀粉拌成蛋黄糊备用。 3. 蛋清打至鱼眼泡加糖继续打至泡沫细腻时再加一次糖，挤入柠檬汁。继续搅打到蛋白开始变浓稠，呈较粗泡沫时，再加入1/3糖。 再继续搅打，到蛋白比较浓稠，表面出现纹路的时候，加入剩下的1/3糖。 4. 蛋白打至中性偏干呈小弯钩即可，取三分之一...[ 查看全文 ]

  天罡大阳手

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  怎样做低脂燕麦饼干最好吃

  低脂燕麦饼干正宗做法/图解/步骤： 1. 将油，蜂蜜用打蛋器搅均匀 2. 加了鸡蛋液 3. 加入燕麦片拌均 4. 加入葡萄干，然后用手压实，然后做自己喜欢的图形尽量让饼干厚度不要超过1厘米，我这次太厚了点 5. 烤箱上下管预热180度，然后把饼干放入中层烤20分钟（每个烤箱的脾气不一样，温度要大家适当调解哦，如果喜欢湿点时间可以短点，如果想脆点时间可以加几分钟） 6. 成品 ...[ 查看全文 ]

  zhou23888

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  熏鱼鸡肉杂蔬豆浆汤怎样做最好吃

  土豆腊肠蔬菜浆饭 1. 准备食用油和土豆，腊肠，洋葱，马兰头 2. 将食材倒入油里翻炒，放入食盐，味精 3. 加入水煮开 4. 放入米饭，胡椒粉继续煮 5. 拿出，放入葱花，完成 豆渣杂蔬蒸饼 1. 用料：杂豆豆渣250克，玉米粉30克，综合麦片30克，土豆，红薯，疙瘩菜，洋姜，莴笋各适量 2. 所有蔬菜洗净去皮切小丁 3. 豆渣，玉米...[ 查看全文 ]

  注册疯子

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  怎样做枸杞黑糖低脂冰淇淋最好吃

  枸杞黑糖低脂冰淇淋正宗做法/图解/步骤： 1. 提前把冰淇淋桶在冰箱里冷冻至少一夜 2. 准备好所有材料。黑糖最好是粉末状的。 3. 枸杞用温水泡20分钟 4. 牛奶在小锅里小火加热，放入黑糖，不停搅拌直到融化。关火，放到不烫。 5. 把第4步中的液体倒入料理机，然后倒入步骤3中的枸杞和水。打开料理机，搅拌至细腻无颗粒 6. 倒出枸杞黑糖牛奶，放置冷却 ...[ 查看全文 ]

  budgangua9780

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  低脂薄荷绿茶雪糕怎样做最好吃

  绿豆雪糕 1. 用料：绿豆60克（用适量水煮至开花软烂），牛奶250克，细砂糖100克，玉米淀粉10克，香草粉1/4小勺 2. 用少许绿豆水将淀粉调成无颗粒的稀糊。绿豆连汤一同倒入牛奶中，小火加热，搅拌均匀。加入白糖，搅拌至微沸 3. 一边搅拌一边加入淀粉糊，不断搅拌至浓稠，离火。加入香草粉，搅拌均匀，装入容器，封好保鲜膜，放入冰箱冷冻至硬。取出，去掉保鲜膜，扣出 绿...[ 查看全文 ]

  X痞子998

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  怎样做低脂香蕉松糕最好吃

  低脂香蕉松糕正宗做法/图解/步骤： 1. 香蕉去皮放入保鲜袋里，用擀面杖压成泥状，面粉和泡打粉混合过筛 2. 将牛奶，糖，鸡蛋，香蕉泥，植物油，倒入大碗里 3. 用打蛋器搅拌，使液体材料混合均匀 4. 倒入面粉和泡打粉 5. 快速翻拌均匀，不要过度翻拌，均匀就好了 6. 放入杯中，不要太满 7. 放入预热的烤箱，中层，上下火，烤20分钟，表面金黄就可以了...[ 查看全文 ]

  心筱爷

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  怎样做芝士低脂面包最好吃

  芝士低脂面包正宗做法/图解/步骤： 1. 将酵母放入温水中化开搅拌均匀，再将鸡蛋，奶油奶酪，淡奶油绵白糖倒入，用电动搅拌器搅拌均匀，奶油奶酪变成很小的丁为止。 2. 分两次筛入面粉搅拌均匀，再和面，知道产生手套膜。将面团放入容器内，上面盖上保鲜膜，发酵至两倍大 3. 取出排气，再做成条状，在一侧抹上果酱，绕起来，发酵至两倍大 4. 烤箱170摄氏度预热，在面团上刷上蛋液...[ 查看全文 ]

  默认输出

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  怎样做田园时蔬排骨汤最好吃

  田园时蔬排骨汤正宗做法/图解/步骤： 1. 小排骨斩块凉水泡15分钟 2. 准备干辣椒 花椒 香叶 桂皮 八角 小茴香 3. 葱 切段 姜切片备用 4. 玉米切块 ，胡萝卜 山药切滚刀块 ，木耳洗干净备用 5. 排骨凉水入锅，水开出沫后捞出来温水冲干净 6. 排骨放入压力锅同时加入备好的调料，倒入热水… 7. 肉类排骨档半小时…等时间的同时，去削土豆啊，蒸米饭啊什...[ 查看全文 ]

  爱婧有理

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  怎样做低脂木糠杯最好吃

  低脂木糠杯正宗做法/图解/步骤： 材料 准备好 干吐司弄成粉末状 先放一层吐司 再放一层酸奶 一直重负 撒上可可粉 放冰箱冷藏几小时 小贴士 超级好吃不甜腻[ 查看全文 ]

  低调de蝈蝈

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  怎样做健康低脂燕麦饼干最好吃

  健康低脂燕麦饼干正宗做法/图解/步骤： 1 鸡蛋50克，绵白糖15克，蜂蜜20克，黄油16克，花生油10，牛奶10克，全部混合在一起。 2 隔温水搅拌，使黄油和绵白糖融化。得到蛋奶油糖混合物。 3 即食燕麦片100克+30克烤熟的核桃混合在一起，用搅拌机搅打...[ 查看全文 ]

  微笑_面对_生活

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  怎样做低卡低脂橄榄油面包最好吃

  低卡低脂橄榄油面包正宗做法/步骤： 将所有粉类材料混合，加入橄榄油（液态油可以同时放入），加入牛奶和水（水量酌情加减），用手或筷子搅拌均匀，面团置于料理台上开始揉面，边揉边拽扯面团，使面团生筋，继续拽扯面团，直至面团表面光滑（我用了10分钟左右，如不习惯手工揉面，贴士里有面包机揉面的方法）放入容器内盖保鲜膜一次发酵40分钟。 将发酵好的面团取出...[ 查看全文 ]

  80後大尗又

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  怎样做低脂燕麦披萨最好吃

  低脂燕麦披萨正宗做法/图解/步骤： 容器底部涂抹少许橄榄油，方便脱模。蛋清和燕麦、牛奶、香蕉、搅拌成泥铺在容器上。蔬菜或切丁（也可以把培根或者香肠切丁啥的加一起，按个人口味喜好啦～）撒在上层。烤箱预热5分钟，180度，烤15min。 健康低脂，还有饱腹感，开吃！ [ 查看全文 ]

  卫爱而生0

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  怎样做低脂低糖能量棒最好吃

  低脂低糖能量棒正宗做法/图解/步骤： 1. 全家福 2. 黄油软化，到入鸡蛋液（留一点刷饼干表面用） 3. 加入糖粉，搅拌均匀 4. 筛入低粉， 5. 揉成团，然后静置30分钟松弛下 6. 用擀面棍擀约5mm的长方形，然后切宽约为5mm的面条，然后像毛巾一样拧起来，（我扭的有点不好，仅供参考！嘿嘿^_^ 7. 拧好的面条刷上薄薄的鸡蛋液，烤箱上层180下层160预热，中层2...[ 查看全文 ]

  克里斯龙飞

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  田园时蔬排骨汤怎样做最好吃

  田园时蔬 1. 玉米剥粒，豌豆去壳，甜椒去蒂去籽，洗净后，切丁，脆皮肠切丁 2. 锅里加水烧开，放入玉米、豌豆，焯水1分钟，然后捞出 3. 随后放入甜椒、脆皮肠焯水，盛出 4. 炒锅烧热，倒入适量植物油烧热；放入新鲜玉米，豌豆翻炒 5. 随后放入焯过水的食材 6. 淋入适量生抽 7. 调入适量盐 8. 调入适量鸡精；快速翻炒均匀 ...[ 查看全文 ]

  Silent丶饭饭

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  怎样做咖喱时蔬最好吃

  咖喱时蔬正宗做法/图解/步骤： 1 土豆一个，胡萝卜一个洗净。 2 胡萝卜切成块。 3 土豆也切成块，入锅隔水里蒸烂透即可。 4 咖喱准备好，不要一盒全部放入，只需要切一小块（大概全盒...[ 查看全文 ]

  庐山6868

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  怎样做时蔬煎饼最好吃

  时蔬煎饼正宗做法/图解/步骤： 1. 鸡蛋3枚打散，面粉一碗，青菜适量，西红柿2个，虾米适量都切碎，所有材料放一起，然后加3到4碗凉水，搅均，醒半个小时。 2. 来一大勺放电饼档，煎至下边金黄，打个鸡蛋翻边，再煎2分钟。 3. 0K，可以开吃了！！！ 搜索时蔬煎饼做法大全分类： 主食|饼|午餐[ 查看全文 ]

  专属女王高姿态

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