姜汁西兰花的做法图解

姜汁西兰花的做法图解的相关文章

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  姜汁西兰花如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  姜汁西兰花 1.西兰花洗净切小块，在开水中烫一下，稍微一变色即可； 2.姜切成末； 3.起锅热油，下姜末爆香，加入西兰花，快速翻炒，撒一点清水，加入蘑菇精，盐调味，起锅前水淀粉勾Tulaoshi.c...[ 查看全文 ]

  莹niu

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  香菇西兰花的做法图解

  标签：香菇西兰花

  香菇西兰花 1. 先沿着西兰花原有的小朵切下洗净 2. 香菇去根中间划十字刀后洗净 3. 水开后同时下入绰水后捞起浸入冷水里 4. 准备生姜片和大蒜片 5. 热锅倒油，锅内油温5分热下入调料爆香 6. 下入西兰花和香菇 7. 加盐煸炒均匀 8. 加入开水 9. 加入蚝油煸炒均匀 10. 加入适量鸡精调味后熄火出锅 ...[ 查看全文 ]

  天子沐沐

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  蚝油西兰花的做法图解

  标签：蚝油西兰花

  蚝油西兰花 1. 西兰花洗净，掰成小块。做一锅水，下西兰花 2. 沸水煮1-2分钟，断生后捞出控干水分，倒入盘中，淋上蚝油 3. 浇适量芝麻油，用少许剁椒点缀即可 蚝油西兰花 1. 西蓝花掰成小块，但是也不要太碎，因为西蓝花炒熟之后会蔫；蚝油；葱、姜切丝；水淀粉 2. 锅里放油，葱、姜炒香 3. 把西蓝花倒入锅中，加盐和酱油翻炒 4. 7...[ 查看全文 ]

  zlg19770217

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  虾仁西兰花的做法图解

  标签：虾仁西兰花

  虾仁西兰花 1. 西兰花泡水 2. 红虾去头尾，虾线 3. 加料拌匀腌制 4. 西兰花洗净再焯水 5. 起油锅下入虾仁炒变色 6. 倒入西兰花，再加适量盐翻炒就可以了 健康的虾仁西兰花 1. 准备所有食材，西兰花掰成小朵，盐水浸泡，沸水焯烫立刻捞出备用。胡萝卜去皮切片。虾去皮，去虾肠，洗净备用 2. 热锅下油，煸炒虾仁，下料酒，...[ 查看全文 ]

  倩儿495

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  【图解】蚝油西兰花的做法

  标签：家常菜 蚝油西兰花

  蚝油西兰花的做法步骤 1. 西兰花掰成朵，清洗 2. 水开了，焯一下，开水里放一勺盐 3. 滚个开后冲凉水！ 4. 蒜切片，葱切末。 5. 热锅下油，爆葱花，蒜片，下西兰花翻炒。 6. 放盐，料酒，酱油，蚝油翻炒几下出锅。 7. 盛盘 蚝油西兰花的做法视频 蚝油西兰花鲍鱼的做法步骤 1. 西兰花放入水中下锅煮 ，水沸腾后放入鲍鱼【因为是小鲍鱼所以时间不用煮太长】将近一分钟...[ 查看全文 ]

  此时此刻144

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  鲜味西兰花的家常做法图解

  标签：西兰花的家常做法 西兰花

  鲜味西兰花正宗做法/图解/步骤： 1.  准备虾仁、西兰花 2. 把西兰花掰成小朵，用淡盐水浸泡20分钟。 3. 虾仁洗净，靠背部片一刀，挑出黑色的虾线。 4. 然后加入水淀粉轻轻抓匀上浆。 5. 锅烧开水，放入西兰花焯至断生，捞出备用。 6. 把上浆的虾仁放入开水汆烫，变色即可捞出。 7. 热油，炒香葱花，放入西兰花炒匀。 8. 放入虾仁，翻炒均匀。 9. 加适量蚝油、...[ 查看全文 ]

  天地人dC

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  干贝西兰花的做法图解

  标签：西兰花的做法 西兰花 干贝

  干贝西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 西兰花掰成小朵，稍浸泡后洗净，备用。 2. 干贝洗净，用料酒、淀粉、盐拌匀腌几分钟。 3. 用不锈钢锅装水烧开，放少许油，再放西兰花，煮1-2分钟捞出，滤除多余汤汁，摆盘。 4. 净锅置火上，放油，下干贝快炒，盛出倒入事先摆好的西兰花中。 5. 用蚝油、煮西兰花的汤汁、香油调汁淋上即成。 小贴士：  想做出正宗的干贝西兰花，就看看吧 1、炒...[ 查看全文 ]

  yongpaijiong6

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  骨汤西兰花做法图解

  骨汤西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 小西红柿对半切块，西兰花、木耳掰成小朵焯水备用； 2. 少油煸香葱姜蒜，放入西兰花、木耳同炒，加骨汤烧开； 3. 放小西红柿，调盐糖煨至入味，关火，盛入碗内。 [ 查看全文 ]

  blueskyforme

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  西兰花炒鸡蛋的做法图解

  标签：西兰花炒鸡蛋

  西兰花炒鸡蛋 1. 准备好西兰花 2. 西兰花分成小朵，清洗干净 3. 准备好鸡蛋 4. 锅加水，放入西兰花 5. 加点油和盐，焯水煮熟 6. 捞出西兰花 7. 鸡蛋打入碗里 8. 加盐调散 9. 锅热油，下蛋液 10. 翻面煎熟 11. 用锅铲切块 12. 盛出备用 13. 锅另热油，下姜蒜炒香 ...[ 查看全文 ]

  cly5724521

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  西兰花两吃之的做法图解

  芝士鲜鱿西兰花 1. 将鲜鱿鱼洗干净切片，过沸水备用 2. 西兰花洗净切成小朵备用 3. 电锅热油，放入西兰花翻炒，再加鱿鱼翻炒，加盐，最后将芝士片热熔成液体，淋在鱿鱼和西兰花上即可 南瓜西兰花 1. 准备食材。大蒜，西兰花，南瓜 2. 南瓜去籽，用小勺 3. 去玩籽的南瓜 4. 工具准备 5. 去南瓜皮。用去皮器 6. ...[ 查看全文 ]

  老张君子

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  西兰花彩蔬小炒的做法图解

  标签：西兰花彩蔬小炒

  鸡腿炒西兰花 1. 鸡腿折去骨，然后加入黑胡椒粉、姜丝、蒜头、蚝油、白糖、食盐、酱油混合 2. 搅拌均匀腌渍最少半小时 3. 西兰花撕小朵清洗干净，洋葱洗净切块 4. 平底锅热油，把鸡腿有皮一面朝下煎至两面焦黄 5. 煎好的鸡腿捞出切块 6. 平底锅留底油，把洋葱煸香 7. 再加入西兰花煸炒至转深绿色 8. 加入鸡腿肉煸炒片刻 ...[ 查看全文 ]

  阿哩波波摩羯

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  凉拌西兰花的做法

  标签：家常菜 凉拌西兰花

  凉拌西兰花的做法步骤 1. 胡萝卜洗净切片凉拌 2. 辣椒切丁 3. 大蒜切末 4. 锅里坐水，加一点食盐 5. 西兰花掰小朵，和胡萝卜一起用开水焯熟 6. 过凉西兰花和胡萝卜 7. 将所有食材放在容器中 8. 加入食盐和味精拌匀即可 蒜蓉凉拌西兰花的做法步骤 1. 西兰花掰成小朵，洗净。锅内放水烧开，水开后加几滴油，少许盐，然后放西兰花在水中焯透。捞出西兰花放冷...[ 查看全文 ]

  见我就拜

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  西兰花做法要领_西兰花怎么做好吃

  标签：健康养生 健康 健康饮食

  西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克~4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。 西兰花是营养丰富的保健蔬菜，但要做得好吃、好...[ 查看全文 ]

  lisang816

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  西兰花的介绍

  标签：西兰花 西兰花的营养价值

  西兰花的介绍 西兰花，又称花椰菜、菜花、椰菜花，是一种蔬菜。西兰花，花椰菜(青花菜)和结球甘蓝同为甘蓝的变种。 西兰花的营养价值 由于西兰花的含水量高达90%以上，所含热量较低(每杯23～32千卡)，因此对希望减肥的人来说，它可以填饱肚子，而不会使你发胖。与其他大多数甘蓝品种比较，白色的西兰花含有低量的维生素A。每一杯(240毫升)熟菜花食品提供的...[ 查看全文 ]

  中國丶好侽人

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  西兰花减肥吗 西兰花减肥食谱介绍

  标签：减肥 减肥偏方 减肥秘方

  西兰花，又称花椰菜。西兰花含丰富的 维生素 C，同时富含膳食纤维，其特有的 营养价值 渐渐地被人们所接受。下面是西兰花减肥食谱介绍，来看看吧!西兰花减肥吗，分享给大家。 西兰花减肥吗 西兰花减肥食谱介绍 西兰花，又称花椰菜。西兰花含丰富的维生素C，同时富含膳食纤维，其特有的营养价值渐渐地被人们所接受。 西兰花含有丰富的膳食纤维，纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀...[ 查看全文 ]

  我想家了555555

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  蒜蓉西兰花的家常做法

  标签：蒜蓉西兰花

  蒜蓉西兰花 1. 西兰花一棵，掰成小朵放淡盐水中浸泡十五分钟左右； 2. 浸泡后的西兰花洗净，入开水锅中焯水，水里放少许的盐和油，烫至西兰花断生后，捞出沥水； 3. 炒锅放适量的油，放入2/3的蒜粒炸至淡淡的金黄色； 4. 放入西兰花翻炒； 5. 快速翻炒后，放入适量的盐，炒匀后放少许的鸡精； 6. 放入余下的1/3蒜粒，翻炒均匀即可出锅。 ...[ 查看全文 ]

  恋的空空

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  蚝油西兰花

  标签：家常菜 蚝油西兰花

  蚝油西兰花 耗时 准备时间10分钟内 制作时间10-20分钟 1、将西兰花洗净,掰成小块,放入淡盐水中泡20分钟 2、在锅内加水,烧开,放入西兰花,待西兰花变绿,即可捞出。(不要煮时间过长)3、切些蒜末备用4、锅中放少许底油,放入蒜末爆香。5、放入西兰花快速煸炒6、放入两大勺蚝油快速煸炒7、煸炒均匀即可关火出...民以食为天，吃简直是太重要了!所以身为吃货的小编我教各位吃货同伴蚝油西兰花教程，绝对值回票价噢!...[ 查看全文 ]

  mmmmmmmopp

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  蟹肉西兰花

  标签：家常菜 蟹肉西兰花

  蟹肉西兰花 【菜名】 蟹肉 西兰花 【所属菜系】 浙江菜 【特点】 【原料】 熟新鲜蟹肉250克,西兰花500克,蛋白2只,姜茸15克,鸡汤50克。调味料:生抽30克,生粉15克,油1汤匙,胡椒粉及麻油各少许,盐15克。 【制作过程】 1. 西兰花洗净,切成小花状,用盐水浸片刻,冲洗干净,沥去水分,置深碟内,加入适量之...民以食为天，吃简直是太重要了!所以身为吃货的小编我教各位吃货同伴蟹肉西兰花教程，绝对值回票价噢!图...[ 查看全文 ]

  王阿姨在路上

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  蟹粉西兰花

  标签：家常菜 蟹粉西兰花

  蟹粉西兰花 含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效。民以食为天，吃简直是太重要了!所以身为吃货的小编我教各位吃货同伴蟹粉西兰花教程，绝对值回票价噢!图老师美食菜谱频道里面更有你意想不到的惊喜! 蒜蓉耗油西兰花（sexy的...[ 查看全文 ]

  水的格局

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  奶油口蘑西兰花的做法

  标签：西兰花的做法 西兰花 奶油 口蘑

  奶油口蘑西兰花正宗做法/图解/步骤： 准备好所有需要用到的食材和用料。           西兰花掰小块，口蘑切小丁。           煮一锅清水，水开后下西兰花煮一分钟左右。           待西兰花变翠绿时，捞起过冷水。           入锅倒入适量橄榄油，下西兰花和口蘑大火炒半...[ 查看全文 ]

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