蒜蓉空心菜的家常做法

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  蒜蓉空心菜（通菜/鸡毛菜）正宗做法/图解/步骤：                   1 空心菜去叶子                   2 蒜蓉入油中小火炒香                   3 加入空心菜梗，大火翻炒断生                 &...[ 查看全文 ]

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  蒜蓉空心菜怎样做才好吃

  标签：蒜蓉空心菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜蓉空心菜 1.蒜蓉炝锅 2.快速翻炒空心菜，放适当盐即可出锅 蒜蓉空心菜 1.先将空心菜摘洗干净，控去水份。 ...[ 查看全文 ]

  酱油炒苹果蟹

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  空心菜

  孕期饮食 孕妇吃空心菜哪些要注意 孕妇可以吃空心菜吗？空心菜的营养价值： 首先，我们先来了解一下空心菜的营养价值。空心菜中不仅含有很丰富的维生素、蛋白质以及矿物质等，而且，空心菜中的纤维素含量也是不容忽视的，纤维素可以促进准妈妈们的肠胃蠕动，进行有效的排便的很重要的一种营养元素。 所以说，空心菜的营养价值也是非常多的，那么准妈妈们究竟能不...[ 查看全文 ]

  孙蕾洁

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  怎样做蒜蓉空心菜最好吃

  蒜蓉空心菜正宗做法/图解/步骤： 1. 切好清洗干净的空心菜～ 2. 将拨好的蒜头切成片状儿～放在碗中备用！ 3. 将花生油倒入，放点花椒～ 4. 将切好的青椒和葱姜末一起倒入锅中翻炒～ 5. 将切好的空心菜倒入锅中，不停翻炒一会儿，加入适量精盐～喜欢吃酱油的朋友可以加少许～ 6. 快出锅的时候将切好的蒜片儿倒入～翻炒翻炒，闷一会儿！美美的蒜蓉空心菜就...[ 查看全文 ]

  武先生baby

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  蒜蓉空心菜如何做好吃

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  豆豉蒜蓉空心菜如何做好吃

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  豆豉蒜蓉空心菜 1.豆豉放入盘中，加料酒泡软备用。大蒜切碎备用。 2.买回的空心菜，先用指甲掐一下头部，如果比较硬，不能轻易用指甲掐断，就用刀切掉过硬的部分。 3.把空心菜洗净后...[ 查看全文 ]

  砚池小生

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  蒜蓉炒空心菜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜蓉炒空心菜 1.将空心菜用水浸泡30分钟，然后择叶，洗净，沥干。 2.热油锅，爆香蒜末。 3.放入空心菜。 ...[ 查看全文 ]

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  腊肠空心菜

  标签：家常菜 腊肠空心菜

  腊肠空心菜 腊肠空心菜的做法你知道吗?腊肠空心菜怎么做?腊肠空心菜的营养功效是什么?本文将详细介绍如何做腊肠空心菜。 猪肉、肉类、空心菜、 蔬菜、炒、热菜。猪肉、肉类、空心菜、 蔬菜、炒、热菜。美食的奥秘在于你永远不知道它的边界在哪里!腊肠空心菜也是美食代表菜谱之一，在图老师美食菜谱里面只会有你想不到的美食!所以不要错过啦! 炝炒空心菜（藤菜，钢管菜）的做法步骤 1. 准备食材...[ 查看全文 ]

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  腐乳空心菜的做法 豆腐乳炒空心菜的做法

  标签：家常菜 素食

  空心菜由于其梗的中间是空的，所以被称为空心菜。空心菜口感爽脆，具有清热解毒、利尿的功效，是最常见的家庭食用蔬菜之一。空心菜怎么做好吃？跟图老师一起来学腐乳空心菜的做法吧。 1.准备好所需食材。 2.空心菜洗净切段，红椒洗净切丝，蒜切末，腐乳连同腐乳汁搅碎。 3.锅烧热，放适量油，下入一半蒜末煸香。 ...[ 查看全文 ]

  露西

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  家常菜空心菜的2种做法

  标签：空心菜的营养价值

  孕妇可以吃空心菜吗   空心菜 空心菜，原名蕹菜，又名藤藤菜、蓊菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜，节节菜。开白色喇叭状花其梗中心是空的，故称“空心菜”。中国南方农村普遍栽培作蔬菜。是旋花科—年生或多年生蔓生草本植物。原产我国热带多雨地区，适宜生长在潮湿地带，主要分布于岭南地区是夏秋季普遍栽培的绿叶蔬菜。其食用部位为幼...[ 查看全文 ]

  石头哥1976

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  孕妇吃空心菜有什么好处？孕妇吃空心菜的做法

  标签：母婴保健 孕妇食谱

  空心菜营养丰富，那么孕妇能吃空心菜吗？答案是可以的。空心菜营养丰富，孕妇怀孕流失营养，吃空心菜可以补充营养，促进肠胃消化，改善胃口，增进食欲，减轻身体水肿现象促进胎儿健康发育。 孕妇吃空心菜有什么好处？孕妇吃空心菜的做法 孕妇能吃空心菜吗 孕妇是可以食用空心菜的。 孕妇吃空心菜有什么好处 1、空心菜含有丰富的营养元素，孕妇怀孕会流失营养，吃空心菜可以补充营养，补...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  豆豉蒜蓉空心菜怎么做最好吃

  豆豉蒜蓉空心菜的做法 第1步：将空心菜掐段洗净沥干水分备用； 第2步：准备葱蒜干辣椒备用； 第3步：将葱切段，蒜剁碎粒备用； 第4步：豆豉剁碎备用； 第5步：炒锅放油，下花椒炸香； 第6步：下www.Tulaoshi.com葱段和蒜粒翻炒出香味； 第7步：将洗净的空心菜倒入锅中翻炒； 第8...[ 查看全文 ]

  孟婆上碗汤尝尝

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  蒜蓉豆酱炒空心菜怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

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  善良的秦易轩

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  宝宝吃空心菜有什么好处？宝宝吃空心菜的做法

  标签：母婴保健 宝宝食谱

  空心菜营养丰富，那么宝宝能吃空心菜吗？答案是可以的。空心菜营养丰富，宝宝吃空心菜，可以补充营养，促进肠胃消化，改善胃口，增进食欲，还可促进骨骼，大脑和神经系统的健康发育。 宝宝吃空心菜有什么好处？宝宝吃空心菜的做法 宝宝能吃空心菜吗 宝宝是可以食用空心菜的。 宝宝吃空心菜有什么好处 1、空心菜含有丰富的维生素，据测定，空心菜含有的维生素c比大白菜还高，宝宝吃空心菜...[ 查看全文 ]

  圈圈_

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  空心菜怎么越冬

  灰菜，植物名，为藜科藜属。是一年生草本植物，生于田野、荒地、草原、路边及住宅附近，中国各地普遍生长。每年4～7月采收幼苗或嫩茎叶食用。采集嫩茎叶，入沸水锅焯过洗去苦味，可凉拌、热炒制成多种菜肴。全草可入药，性味甘、平、有小毒。 高60~120厘米,茎直立粗壮，有棱和绿色或紫红色的条纹，多分枝;枝上升或开展。 单叶互生，有长叶柄;叶片菱状卵形或披针形，长3~6厘米，宽2.5~5厘米，...[ 查看全文 ]

  愿你心似我心6

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  拌空心菜的做法教程

  标签：空心菜的做法 空心菜

  拌空心菜正宗做法/图解/步骤： 1. 空心菜择好，洗净，用盐水泡10分钟，去残余农药；蒜头切成末。 2. 准备拌空心菜的佐料：在盘子里加入少许蒜末、猪油（或者橄榄油）、生抽即可。 3. 锅里烧一大锅水，水沸腾后，倒入一勺植物油在锅里。将空心菜分2-3次入锅，用筷子拨动，半分钟左右，用筷子捞出空心菜，尽量把水分抖掉，盛第2步准备好的盘子里，搅拌均匀即可。 小贴士：  想做出正宗的拌空心...[ 查看全文 ]

  曹莹智

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  空心菜粥的做法步骤

  空心菜粥正宗做法/图解/步骤： 1. 把米洗好，像平时熬白米粥一样让它熬一会儿， 2. 把空心菜洗干净，切碎 3. 姜蒜切末（我切的有点太大了） 4. 热锅放油，姜蒜末花椒爆香，放入空心菜适量食盐翻炒半分钟，关火， 5. 白米粥熬熟时加入炒过的空心菜，再熬十分钟，放入适量的食盐调味，就可以了 [ 查看全文 ]

  新叶81

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  麻酱空心菜的做法【图解】

  标签：家常菜 麻酱空心菜

  腐乳蒜泥空心菜的做法步骤 1. 空心菜洗净切断，小米椒切圈，大蒜子切碎，腐乳半块倒些乳汁，再加入盐（觉得腐乳够咸就不要加盐了）、鸡精、料酒调好 2. 锅里放油，五成热时放入小米椒和蒜泥，翻炒几下加入空心菜转大火炒，差不多时倒入调好的腐乳，再翻炒几下就可以上盆了 蒜泥空心菜的做法步骤 1. 空心菜去掉根部比较老的部分，掐成寸断，用盐水浸泡洗净后，沥干水分； 2. 大蒜剥...[ 查看全文 ]

  monica_ben1006

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  拌空心菜的做法图解

  标签：拌空心菜

  凉拌空心菜 1. 自家种的空心菜 2. 摘下 3. 清洗 4. 备蒜瓣，米椒 5. 蒜瓣切碎，米椒切丝 6. 备醋，蚝油，辣椒油。蒜米和辣椒装碗里，调点调味鲜 7. 烧上辣椒油 8. 淋上醋、蚝油，合成汁 9. 锅里放清水，盐烧开 10. 放进空心菜 11. 氽熟 12. 沥水装盘 13. 浇上刚调...[ 查看全文 ]

  这事不赖我6

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