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肌肤如何抗氧化

  一、外部保养抗氧化

  1、肌肤任由紫外线、灰尘侵害,绝对会像被氧化的苹果一样蜡黄干燥,所以外部的保养第一步就是防晒,紫外线照射是肌肤氧化、出现自由基的重要原因,特别是冬季,看上去阳光不大,容易让人掉以轻心,其实紫外线的强度并没有减弱。所以针对抗氧化护肤,防晒是一年四季都要注意的步骤。

  2、选择含有抗氧化成分例如:维生素C、维生素E等滋养成分的护肤品,并且搭配按摩手法进行肌肤的代谢运动。脸部按摩就像帮助肌肤运动,每天可以按照以下的按摩手法能够加快循环代谢毒素。

乙肝

  二、内部吃什么食物抗氧化

  1、西红柿,抗氧化食物当中,对付抗老化火力最强的武器就是西红柿。这是因为西红柿中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化的超强战斗力。

  2、葡萄,西红柿的抗氧化火力猛烈,葡萄也逊色不到哪里去。葡萄籽中的花青配糖体,其抗氧化能力是维他命C的20倍...[ 查看全文 ]

2016-01-10 标签:

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