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解读人体最佳排毒秘方

  每天晚上睡眠时间超过8个小时的人,死亡率较高。当然,每天睡眠时间少于4个小时,也有增加死亡概率的危险。人体就像一个天然大工厂,入睡后,依旧活跃的器官却在进行自己的排毒作息。一个人的睡眠状态好,就能更好地实现人体器官的排毒。反之,不仅容颜晦暗,健康也将受到威胁。

  21:00—23:00 淋巴排毒

  人体内布满了像蜂巢般的淋巴管,全身共有300—450个淋巴结,这些淋巴结像一个个哨卡,沿淋巴管主要分布于颈部、腋窝、腹股沟、盆腔、纵膈及肠系膜腹后壁等处,承担着过滤病原体、清除异物、参与免疫反应的作用。

  淋巴循环系统需要保持畅通,否则易起青春痘、黄褐斑等皮肤症状,也可能导致其他器官疾病的发生。进入淋巴排毒时刻,应尽量保持安静,酝酿睡眠,这样不但能顺利地完成淋巴排毒,也能为之后其他器官的排毒奠定良好的基础。

  23:00—1:00肝脏排毒

  肝脏是人体内脏里最大的器官,位于腹部右上方。肝脏具有化解细菌、酒精和其他毒素的功能,是人体解毒的掌门人。日常生活中所摄取的食物,有 些是含有毒素的(如半熟的海鲜),需要依靠肝脏来分解;另一些食物...[ 查看全文 ]

2016-01-08 标签:

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