冬季减肥的最好的方法是什么
寒从脚起，很多疾病都是因为脚部受寒而引起的，所以冬季对于足部的保健是非常重要的，那么冬天的要怎么进行足部保健呢？ 冬季做好足部保健最重要 四大问题 1.粗糙：喜欢裸露足部的女性，脚看起来难免就会粗糙。脚后跟是与鞋子的接触面，角质层是身体的保护系统，经常摩擦就会越长越厚，而且脚底与鞋子摩擦的部位易生硬皮，容易导致角质变硬或长茧，脚背也会因为平时忽视保养显得比身体其他部位的肌肤更粗糙。 2.干燥：脚的皮脂腺不太发达，足弓部分没有皮脂腺分布，难怪脚的皮肤向来很干。 3.长茧：由于穿鞋的一些不良习惯，比如穿惯高跟鞋、松糕鞋、尖头鞋等，脚会出现因重心集中足掌，大脚趾容易长出硬皮，大图老师小脚趾容易因摩擦而长茧，而且大脚趾也可能因此出现变形和肿胀等情况。 4.疲倦：足部支撑整个身体，容易产生疲倦感。 人们常用的足部保健法有很多，以下推荐的足部养生六字诀是：摸、按、搓、温、洗、走六个字 1.走以步代车走，活到九十九 生命在于运动，运动要靠双脚，以步代车走，活到九十九。双足现代医学称之为第二心脏。行走时脚部肌肉的收缩与松弛，能使静脉血管的流速增强，从而减轻了心脏回收血液的负担，确保血液循环的畅通无阻，以便将营养物质源源不断地输送到全身各个器官，使其得以濡养，从而可...[ 查看全文 ]
