阿胶凉茶消暑又养生

阿胶凉茶消暑又养生的相关文章

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  专家推荐：夏天喝粥消暑又养生

  标签：夏季养生

  做法：将百合切成小块，莲子用热水泡软，然后加入大米和百合同煮，待水烧开后，再放入莲子和小枣，改用中火继续熬煮到熟。 莲子百合粥：百合具有润肺止咳、清心安神的作用。莲子性平，能养心安神、健脾 补肾 。此粥清香甜润，经常服食能健胃补脾，对 消化不良 、食欲不振有很好的功效，还有美容驻颜的效果。 普及健康知识 做法：先将大米同 绿豆 入锅煮10分钟，削去 西瓜 皮的外表硬皮，切...[ 查看全文 ]

  街角男孩寻爱

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  如何自制夏季消暑的凉茶

  标签：夏季养生 养生 健康

  夏季我们都会选择凉茶来解渴解暑，但总不能一直去买红罐凉茶，那多烧钱呀。今天就教你，凉茶自己在家做起来！  适合夏季消暑的六款凉茶  天热喝凉茶是很多人用来解暑的方式，然而，现在市面上的凉茶含糖量高，消暑保健功能已大打折扣。其实，自己制作凉茶，图老师不但能保证其清热解暑功效，还可以根据个人口味和体质做出调整。下面几种解暑茶制作方法简单，大家不妨一试，所用到的原料可以去...[ 查看全文 ]

  海南砗磲工艺

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  夏季养生：八种能对付桑拿天的消暑凉茶

  标签：夏季养生

  夏日如何度过桑拿天？夏日女性如何保健？试试这几种清凉茶吧。   ◆老少皆宜“全能”药茶 1、六月神仙茶：以六一散、青蒿、荷叶为主料，该药茶具有清热解毒、利湿消暑的作用，老少皆宜。此时，正是服用六月神仙茶的最好时间。 2、消暑茶：以金银花、藿香、生地为配方，具有清热解毒、消肿祛暑的功效，每天喝1杯，可预防中暑、热伤风等。 ◆安神健胃“女性“药茶 ...[ 查看全文 ]

  中慧智达

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  适合夏季消暑的凉茶有哪些

  标签：夏季养生 养生 健康

      夏天怎么正确使用风扇？夏日追逐清凉，电扇是必不可少的，可是要是使用不当的话(图老师整理)，感冒发烧就如影随行，这都令人非常难受，那么怎能正确使用风扇呢？     电风扇应对着墙角吹     室内开着电风扇，人体体温可下降2℃—3℃，从而感觉凉爽。当室外气温低于室温时，把电风扇摆在窗口，朝向室内，就能把室外的凉风送进室内。相反，当室外气温更高时...[ 查看全文 ]

  晚上和白天的你

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  夏季养生：夏季吃凤梨平补又消暑

  标签：夏季养生

  夏天天气炎热，大家都会没有食欲、胃口差，这个时候大家可以吃一个酸酸甜甜的凤梨，开胃又消暑哦。 因为凤梨含有丰富维生素，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用，特别是凤梨酵素能有效酸解脂肪，能抑制肥胖脂肪，适当食用对健康减重有加分效果。 亚东医院传统医学科林巧梅中医师表示，凤梨属于平补水果，一般民众均可食用，尤其跟肉类一起烹煮可以使肉类变得软嫩，亦可作...[ 查看全文 ]

  GE8F1A

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  夏季阿胶陪凉茶祛火更进补

  标签：四季养生

  夏天属火，烈日炎炎，万物争荣，是人新陈代谢最旺盛的季节。五脏之中心与夏相应，故夏季人们当以养心为主。心与人的情致最为密切，火无论在地五行，在天六气中均有位子，火是一种能量的表现，夏天以火为主宰，炎热的天气易引起人情致变化。 健康饮食 夏天昼长夜短，人的休息时间相应减少。若是性情急躁，好争理，不服人，晚上辗转反侧，耗伤心液，心肾不交则会心中烦闷、 失眠 ，宜用黄连阿胶汤。...[ 查看全文 ]

  讨薪之路happy

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  夏季养生：推荐夏季消暑汤 保证苗条又健康

  标签：夏季养生

  春天很是短暂，夏天来临的时候天气闷热，胃口都差了;日晒中暑，身体也虚了!炎炎夏日，有一款消暑解热又美味爽口的食物岂不美哉?今天小编就教您做3道清爽消暑汤吧!炎热的天气喝上一杯清凉的汤，每个毛孔都透出舒适。 1、夏日首选苦瓜汤 材料：选清热解毒的苦瓜半斤，选新鲜上等瘦猪肉100g; 做法：苦瓜去瓤切块，猪肉切薄片，一起入锅加水煮开，加适量盐调味，即可食用。 2、荤素搭配排骨汤 材料...[ 查看全文 ]

  朱唇點點醉

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  夏季养生消暑三提醒

  标签：夏季养生 养生 健康

      在炎热的夏季，人们汗流浃背时习惯立即擦掉。这种习惯好吗？专家建议，要视接下来的状况——如果继续出汗，还是别擦了；如果马上进入空调屋，那要尽快擦干。     医院中医康复科治疗师建议，夏日出汗时，如果还继续出汗，即体温不能马上降，所处环境温度变化不大，那不宜擦汗。这么做的原因是要利用体表汗水蒸发散热，帮助皮肤降低体温。     人体散热主要...[ 查看全文 ]

  深夜未眠人1995

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  夏季养生：食物可以消暑

  标签：夏季养生

  鸭：鸭肉性偏凉，有滋五脏之阳，清虚劳之热，补血行水，养胃生津之功，为夏日之滋补佳品。 瓜：西瓜和冬瓜皆为消暑佳品。冬瓜配瘦肉或鸭肉炖汤食用，既味美，又补虚损、清暑滋阳；另一有益的食物西瓜，果肉中含有丰富的β胡萝卜素和维生素C，瓜籽中含有大量的维生素E和微量元素锌和硒等，将西瓜果肉和瓜籽打成果汁，就可得到一杯上好的无任何添加剂、无防腐剂的抗氧化饮料。 菌：含有乳酸菌、双歧杆...[ 查看全文 ]

  至上_温情_李

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  夏季养生：西瓜消暑食疗

  标签：夏季养生

  炎炎夏日，西瓜应该是最受人欢迎的水果了，它的水分高达九成以上，是含水比例最高的水果。而且西瓜味道甘甜，既能祛暑热烦渴，又有很好的利尿作用，因此 中医认为其是“天生的白虎汤”。另外，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有 营养、纯净、食用安全的食品。西瓜集清暑与解渴于一体，融食用与药用于一身，着实是夏季...[ 查看全文 ]

  塔斯公主贱

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  夏季养生：消暑食物：夏季降温消暑多吃10食物

  标签：夏季养生

  一到夏天，因为烈日炎炎的气候，许多人就会食欲不振，但是每天我们要消耗能量如果不吃东西身子又会受不了。因此在夏天，大家也还是要重视饮食问题。不过相信很多朋友不知道夏天应该吃些什么，那就给大家推荐一些消暑食物。 1.莲子。 热天心脏最脆弱，暑热逼人，易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。但大便干结、腹胀者，最好少吃。 2....[ 查看全文 ]

  我的眼泪谁懂得

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  夏季养生：夏季喝凉茶不宜冰镇

  标签：夏季养生

  夏天有些人喜欢把凉茶冰镇后服用，这样不仅容易失去原有功效，还可能损伤人的脾胃功能，使人出现腹胀等不适症状。因为凉茶配料中含有性味偏寒凉的中草药，易损伤人体的阳气和津液。 另外，中医师还指出，中药凉茶毕竟是药物，不适宜每天都喝，一般连续服用不要超过3天，否则易出现胃疼、胃口不好、拉肚子等不良反应。 由于凉茶采用的中药多为花或叶，所以煎煮或泡水均可。煎煮不要超过3～4分钟；泡水最好...[ 查看全文 ]

  沫鬼魔麽

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  夏季养生：夏季消暑清心粥

  标签：夏季养生

  在炎热的夏季，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。 为保证胃肠正常工作，就要在饮食上对机体起到滋养补益的作用，增强人体抵抗力，有效地抗御暑热的侵袭，避免发生中暑。这是夏季防病保健的重要措施。吃消暑保健粥则是饮食调理措施之一。 防暑降温粥 绿豆粥：绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效...[ 查看全文 ]

  大波音哥哥

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  夏季养生：消暑小菜能进补

  标签：夏季养生

  酷暑季节，人们经常出现精神疲劳和胃口不佳的现象，但是不能因此而忽略了饮食的结构。在这种情况下，进补的关键不在于量而在于质，在饮食中注意重要营养素的补充。这种补充主要包括三个方面。 1.补充足量的优质蛋白质。因为蛋白质是机体免疫的物质基础，建议每日补充200克动物性食物，如鸡蛋和瘦肉等。 2.适量补充维生素A。补充维生素A有助于保持好呼吸道黏膜的完整、功能的维持及对异物的反应性，对病毒的...[ 查看全文 ]

  鸢尾花的许诺

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  夏季养生：夏季饮中药凉茶益处多

  标签：夏季养生

  夏季，随着一阵阵热浪袭来，人们出汗多，容易引发头晕脑胀、失眠心悸、食欲不振和乏力等症状，需要及时补充水分。茶文化在中国由来已久，如果能根据每个人的体质不同，选用三四味中药沏茶调理，对于改善体质、防病治病会起到事半功倍的效果。 在这里，将人群分为四类体质，对症开出四种中药泡茶，建议经常饮用。 阴虚火旺型：建议养阴清热 阴虚火旺体质的人表现为舌红少苔、口鼻干燥、手足...[ 查看全文 ]

  fan497236709

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  夏季养生：专家教你自制“清凉茶”

  标签：夏季养生

  ◆老少皆宜“全能”药茶 1.六月神仙茶：以六一散、青蒿、荷叶为主料，该药茶具有清热解毒、利湿消暑的作用，老少皆宜。此时，正是服用六月神仙茶的最好时间。 2.消暑茶：以金银花、藿香、生地为配方，具有清热解毒、消肿祛暑的功效，每天喝1杯，可预防中暑、热伤风等。 ◆美容养颜“女性“药茶 1.三花清凉茶：该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花...[ 查看全文 ]

  北京中大公司

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  夏季养生：夏季消暑五大养生良方

  标签：夏季养生

  夏季炎热，尤其是伏天来临，天气愈发闷热，让人食欲下降，精神萎靡。小编特地为大家准备了五个解暑良方，让它能够帮助助我们度过难熬的闷热天气。 第一：吃得起“苦” 天热要多吃“苦”，中医认为，苦味食物可以清热泻火，还能提神醒脑、健脾燥湿。但脾胃虚寒者不宜生食，应少食或不食，过量则会出现吐泻腹痛。苦寒也容易伤阴，不适合常熬夜阴虚阳亢的人。最好将苦瓜等苦味菜焯一下...[ 查看全文 ]

  假装你还在H

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  节瓜章鱼汤夏季消暑又养胃

  夏日消暑 孕妇如何安逸过夏季 1、经常用温水擦洗或淋浴 孕妇 皮肤 的汗腺分泌增多，毛孔扩张，出汗较多，应该经常用温水擦洗或淋浴，以保持皮肤清洁， 预防 痱子或皮肤疖子。 2、不能过于贪凉 乘凉时最好不要坐在风处， 睡觉 不能在露天躺卧，也不能在铺在水泥地上的草席上躺卧，使用风扇时不要直吹。此外，不宜吃冷饮，以免寒伤肠胃，影响 胎儿 。 ...[ 查看全文 ]

  樊飞丨跃

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  6款减肥粥消暑又减肥

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥 减肥秘籍

  1、无馅纯 饼干 饼干一向受上班一族的欢迎，因为储存容易，进食方便。挑选健康的饼干的基本原则：无糖衣，无馅的纯饼干，脂肪和糖份会较低；例如梳打饼，薏米饼，克力架等饼干，均是健康的例子；但亦有例外，例如一般消化饼的脂肪会较高。标签上写着“高纤维素”的饼干，并不一定低脂肪，因为不少高纤维饼干亦有使用不少的脂肪成份制造而成。 2、即食 麦片 某些早餐即食(图老师...[ 查看全文 ]

  天蝎花晨月夕

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  自制养生凉茶清热去火化痰健胃

  标签：养生 健康

  陈皮茶  将干橘子皮 10克洗净，撕成小块，放入茶杯中；用开水冲泡，盖上杯盖焖10分钟左右；然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑，又能止咳、化痰、健胃。 桑菊茶  将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮；然后去药渣，加入少量白糖即成。可散热清肺润喉、清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。 荷叶凉茶  将半张荷叶撕...[ 查看全文 ]

  谦虚仙

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