6招令你拥有令人羡慕的美肤
女性都希望自己的肌肤光滑无暇，做到下面六点你就可以拥有令人羡慕的美肤了。
1、告别阳光浴 避开与阳光的直接接触
在美容的角度上看，紫外线是造成黑斑、雀斑的因素，所以并不受欢迎。如果真的想享受阳光浴，晒前的防晒工作是必不可少的。
2、远离药品
原因：药品往往使得色素沉淀，形成黑斑、雀斑。如降血压剂、镇痛剂、精神安定剂及避孕药等对皮肤的危害特别大。
3、妆容不过夜
可行的办法：每天晚上都要彻底把脸洗干净，绝不可留下丝毫化妆品在脸上，尤其是有色的化妆品，往往是造成黑斑、雀斑的原因。
4、为自己作按摩
原因：按摩能促进皮肤的新陈代谢，改善血液的循环;此外，按摩还能使色素扩散，而不致于沉淀。
5、爱上维他命c
可行的办法：要想使黑斑、雀斑的颜色变浅，就该多吃些维他命c，如果能同时补充维他命b，那就更理想了。
原因：维他命c有漂白的作用，要想去除黑斑、雀斑，每天需摄入1000mg的份量。此外，维他命c惧高温，加热就会分解，所以通过各种食物而摄取维他命c时应尽量生吃。
6、选择适合自己的化妆品[ 查看全文 ]
