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夏季怎样防蚊虫叮咬

夏天是个易上火的季节,不少人在埋怨:再不降火就摊大事了。火气大不仅仅是太阳&ldqutulaoShi.como;晒出来的,罪魁祸首还可能是你天天享受着的空调!图老师小编提醒大家,空调房固然凉爽,但长期处于空调房导致体内多余的体热无法散出,容易出现上火。   叹空调为何叹出火?   如今,空调几乎24小时伴随着我们。纳尼?其实这一点也不夸张,白天我们在空调环境中工作,上下班路上公交、地铁、轿车空调也形影不离,晚上睡觉也不忘把空调打开,中招了吧?空调房固然是凉爽,但长期处于空调房导致肌肤腠理无法疏通,体内多余的体热不能及时散发出来,容易出现上火。   叹空调导致上火不是孤独的,跟我们夏天的作息也密不可分。夏季昼长夜短,人们的娱乐节目比较丰富,经常熬夜,也会导致耗伤阴津、虚火上炎,出现声音沙哑、长痘、口腔溃疡等症状,这样一来,内外夹攻,更容易导致上火。   呆空调房最好别超四小时   空调房虽然好,不能长期呆在里面,因此使用空调的时间不要过长,三四个小时为临界值。如果一待就是七八个小时甚至10小时以上,就对身体产生不好的影响。   上班族如果必须在空调房里工作一整天,回家后尽量别开空调,让身体散散热,同时每天晚上最好能洗个温水澡;自行按摩10分钟,以免浑身僵硬不适。每周至少进行1-2次出汗...[ 查看全文 ]

2016-01-07 标签:

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