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菊花茶内服外敷能明目

  用眼过度,我们的眼睛经常感觉干涩,不舒服,还会增生眼部皱纹……对付这种常见的“问题眼睛”,光靠搽眼霜,滴眼液等等是效果甚微的。

  营养医师推荐了一套喝茶加敷眼的润眼巧办法。

  内部护理:喝中药茶水

  每天经常喝一些自制的明目茶可以帮助你更好的对眼睛进行养护。

  做法:甘菊花15克,金银花15克,木贼草10克,煮茶当水饮,不用在意饮用量,可以一日数次。

  效果:可以有效的缓解眼部病症,避免眼干和眼疲劳。

  外部护理:做眼部按摩

  1、上述煮茶后的茶渣,用细纱布隔层,等温热时敷在眼部,约15分钟。

  2、抹干净眼部,橄榄油2勺放入锅内煮沸后,将10克菊花洗净剪碎,放入油锅中煮滚。凉后直(图老师整理)接作为眼部按摩油,轻轻按摩眼部5分钟,手法要轻,不可大力。

  3、用温水抹干净眼部按摩油,敷上眼膜膏,闭目养神10分钟,用水清洗。

  4、抹上滋润型眼霜,并轻轻按摩眼部四周的印堂穴、承德穴、睛明穴和鱼尾穴、太阳穴等穴位。

  可一周做2次,作为常规护理,一周做一次足也...[ 查看全文 ]

2016-01-07 标签:

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