春季心血管疾病高发 五招防心血管病

春季心血管疾病高发 五招防心血管病的相关文章

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  减肥反弹增加心血管病风险

  标签：健康减肥 减肥秘籍

  美国一项新研究发现，减肥后体重反弹并不断反复，会增加中老年女性发生心脏病的危险。 美国维克森林大学研究人员对100名绝经肥胖妇女参试者进行研究。这些妇女参加了为期5个月的减肥项目，平均体重减轻了25磅（约合11公斤）。之后，研究人员对参试者展开了为期一年的跟踪调查。 结果发现，虽然减肥后，这些妇女的胆固醇、血压、甘油三酯和血糖等指标都有改善，但是体重反弹之后，这些指标又会...[ 查看全文 ]

  我爱我的家贴

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  春季如何预防心血管疾病？

  标签：春季养生

  健康饮食 春季养生 ：应对 心血管疾病 用五招 健康小常识 1、保持好心情 健康饮食 专家称，保持心理平衡、稳定和愉悦的强项有益于心脏健康，可降低患 心脏病 的几率。千万要避免大喜大悲的情绪波动，这样容易导致神经系统功能紊乱，诱发心血管疾病和 高血压 。 2、饮食适可而止 专家介绍，对于心血管疾病患者来说，在任何时候都要管住自己的嘴，大吃大喝会是旧病复...[ 查看全文 ]

  

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  心理健康：情绪常失控易导致心血管病

  标签：心理健康

  社会心理因素与心血管疾病有关系，不但急性心理因素会引起心血管病的发生，慢性的心理因素也会引起心血管病，当人受到心理刺激后会出现心理体验，然后产生生理反应，如血压升高、心率加快等，这是一种保护机制，也是暂时的反应，但如果这种反应持续很久，就会损伤心血管系统，导致内膜发生病变，产生心血管病，所以说心理因素与心血管疾病有密切的关系。 心理因素会影响身体健康 有些人开始并没有患心...[ 查看全文 ]

  Taurus221515

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  预防心血管疾病 可以多吃粗粮

  我国是心脑血管疾病的大国，预防心脑血管疾病，大家不妨从日常饮食入手，有报道指出预防心血管疾病 可以多吃粗粮。 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。 粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油...[ 查看全文 ]

  阿举948

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  小腿粗心血管好！

  婴儿小腿有点弯怎么办 育儿专家表示，怀孕的时候，胎位位置、羊水多寡、胎次、 胎儿 本身大小、压胎现象等，都可能会对胎儿腿型异常有影响， 宝宝 在母亲 子宫 内身体呈一种屈曲状态，以致于出生后一段时间内看上去小腿有些弯曲。另外，从小宝宝身体的比例上看，头大，上身比腿长，看起来两小腿又短又弯。对于这种两小腿向内弯曲的现象，随着宝宝自然发育到两岁左右就会自行...[ 查看全文 ]

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  保护心血管 多吃核桃

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管 提起核桃，不少人还能回忆起小时侯，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。 一项由澳大利亚科学家进行的最新实验证明，每天坚持吃核桃可以降低人体胆固醇。 中医自古就把核桃称为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤...[ 查看全文 ]

  正在连接未来

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  吸烟可影响胎儿心血管系统

  标签：怀孕

  为降低我国新生儿先天性畸形即出生缺陷发生的比率，卫生部目前正在酝酿一项孕前保健制度，并委托北京大学生育健康研究所起草《孕前保健方案》(简称“《方案》”)。这一《方案》的草案拟定今年年底完成，通过专家论证和卫生部批准后于明年上半年在全国各省试点执行。 孕前保健究竟是怎么回事?《方案》实施后对生孩子有哪些影响?带着这些问题，记者近日采访了《方案》的主要参与者、北京大学生育健康研究所所...[ 查看全文 ]

  大哥大了367

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  心血管疾病患者如何过夏天

  标签：四季养生

  入伏之后，由于天气闷热，气压低，湿度大，出汗增多，血液浓缩，血粘度增加，容易形成血栓、栓塞，诱发心梗发作，威胁生命安全。由此我们再次提醒心血管病患者注意以下几点，安心度夏。 普及健康知识 1、注意增加饮水。夏季要特别重视及时饮水。饮水以少量多次为佳，饮水量过多会增加心脏负担。 生活小窍门 2、保持良好情绪。保持平和的心态和乐观的情绪，能达到心静自然凉的效果。 3...[ 查看全文 ]

  ___苏小雅_

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  五大方法减少心血管风险

  标签：育儿 育儿知识 妈妈 儿歌 取名 婴儿 喂养 孕期 营养 怀孕 分娩 孕妇 教育 胎教 亲子游戏 奶粉 幼儿 宝宝 早教

  五大方法减少心血管风险   如果原本没有心脏病，要如何减少怀孕生产期间之心血管风险？    1.避免体重过重：   中华民国周产期医学会针对100位第一胎、怀孕4～10个月的孕妇进行调查，发现有85％的孕妇在怀孕晚期体重都过重。   根据一份发表在妇产科医学杂志（Obstetrics&Gynecology,Feb.,2004），针对80万名于1992～2001年间于瑞典生...[ 查看全文 ]

  十四是四十四

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  常吃生姜 强壮你的心血管

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  “药补不如食补”进补有食补和药补之分，食补中以羊肉为冬季首选，虽然南北烹调方法不同，但对羊肉的滋补强壮作用的认识是一致的。中医认为，鸡也是甘温补益之品，具有温中、补气、补精、添髓之功能，一切虚弱的人食之均有益处。但是，以上两种肉有热有火的人不宜食用。鸭肉性凉，补虚，除热，和脏腑，利水道，对于伴有虚弱、食少、低热、便干、水肿的心血管病人更为适宜。这里应当指出的是，...[ 查看全文 ]

  于一丝不挂

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  消极情绪易致心血管疾病 该如何预防

  《三国演义》中诸葛亮气死王朗和周瑜的故事家喻户晓，有人可能会心生疑问，这是真的吗?姑且不去考究故事的真实性，但科学研究显示，气死人确不是传说。欧洲心脏杂志发表的研究显示，愤怒2小时内犯心脏病和脑卒中的风险是平常的3～5倍，室性心律失常的风险也明显升高。下面就来看看消极情绪易致心血管疾病。 消极情绪易致心血管疾病 心脏不单是泵血永动机，还是有喜怒哀乐的智能器官，消极情绪...[ 查看全文 ]

  寻哥哥梁志辉

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  小暑吃什么？吃黄鳝可以保护心血管

  标签：夏季养生

  小暑吃什么？小暑黄鳝赛 人参 。专家介绍，民间有小暑黄鳝赛人参的说法，小暑前后一个月的鳝鱼最为滋补， 中医 认为黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除 风湿 、强筋骨等作用，小暑时节最宜吃黄鳝，可以预防夏季食物不消化引起的 腹泻 ，还可以保护心血管。 夏季是风湿性 关节炎 、慢性 支气管炎 疾病的缓解期，吃些黄鳝还有冬病夏治的作用。大暑又是消化道疾病多发季节，饮食调养上应以适量...[ 查看全文 ]

  油粉画面

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  心理健康：孤独正在毁坏都市白领的心血管疾病

  标签：心理健康

  很多人都相信，只要控制饮食、加强运动、注射疫苗、服用药物、增加医疗开支，加上其他预防措施及外科手术，便能有效地避免患病和早逝。然而，身为医生，多年来的诊疗经历却告诉我，孤独寂寞正悄悄毁坏现代人的心血管系统，直至吞噬人的生命。 沟通障碍及由此导致的孤独寂寞，成为21世纪世界各地未成年人夭折的主因。目前，医学界尚无彻底根治孤独寂寞的灵丹妙药。全球每年都有数百万人因为父母冷漠无情、人...[ 查看全文 ]

  babyless

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  保护心血管的饮食习惯 如何合理饮食

  标签：健康常识

  想保护心脏，改变饮食习惯可能是最有效的方法。做到5个饮食转变有益心脏健康，减少心脏病发作风险。下面就来看看保护心血管的饮食习惯吧。 保护心血管的饮食习惯 保护心血管的饮食习惯： 少吃肥肉，常吃豆。每日吃肉量最好控制在100克~175克，其中畜禽肉类为50克~75克，鱼虾肉类50克~100克。买肉时，应优先考虑鱼、禽和畜肉的瘦肉部分。豆制品富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，适当多吃能在一定...[ 查看全文 ]

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  母乳喂养可降低新妈心血管疾病发病率

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  母乳喂养的优点 有哪些呢？每位新妈妈几乎都有听说母乳喂养好处多，那么，你是否具体知道 母乳喂养的好处 都有哪些呢？在这里，小编就来为大家总结了 母乳喂养 的常见好处和你意想不到的的好处，快来一起看看吧。 母乳喂养的优点 专家指出，母乳中含有丰富的抗体，如免疫球蛋白，可以提高婴儿抵抗力；尤其是产后10天内的初乳，有很强的抗细菌能力。母乳中钙磷比例比较合适，铁含量虽然不多，但容易被婴...[ 查看全文 ]

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  久坐影响心血管健康 久坐带来的11种危害

  孕期久坐对胎儿的影响 腰酸背痛 怀孕期间因 子宫 胀大及荷尔蒙的改变而容易腰酸背痛，如果再加上长时间tulaoshi.com维持同一姿势，将使腰酸背痛的 症状 加剧。 水肿 长时间坐着，也容易引起水肿。孕妇除了应多站起活动外，平常可穿弹性袜，回至家中将脚部垫高，让足部静脉回流顺畅，可减缓症状。 辐射 在数字化的现代，孕妇尤应注意辐射线的...[ 查看全文 ]

  桃气堡

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  夏季养生：少喝碳酸饮料 对心血管危害最大

  标签：夏季养生

  夏日由于天气酷热，咱们老是流汗致使身体缺水，所以在夏天咱们喝水频率和以往比较都有所提高。可是说到喝水，在酷热的夏日，大家往往会挑选有甜味的冰镇的碳酸饮料。固然碳酸饮料喝下去是很爽口的，可是碳酸饮料对心血管有害，大概少喝或许不喝。 常喝碳酸饮料 脑卒中危险添加40% 常常饮用碳酸饮料，患脑卒中的危险添加40%。在平常饮食中常常摄入含苏打和糖的饮料，会导致咱们身体里发作一系列连锁反应...[ 查看全文 ]

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  种花养草 爱玩的老人心血管更健康

  标签：老人养生

  有研究发现，老人有爱好，闲时种花养草，收藏赏玩物品，能预防高血压、胃病、神经衰弱等疾病。事实上，几乎所有高寿的老人都有自己的一套“玩经”。走在大街上，你也会发现，精神矍铄的总是那些“爱玩”的老人。在外时一起出游、跳舞、打球、遛鸟、写地书、下棋;即使不出门，很多老人也有自己的玩法：读书品茶、织毛衣、养花草、写大字、(www.tulaoshi.com)画山水、学做菜，都能让他...[ 查看全文 ]

  回意是最没好的

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  多吃红色食物保护心血管、补心并增强免疫力

  标签：饮食养生 健康饮食

  冷天的时候，多吃一些红色食物，不但能御寒，还能对心血管有保护作用。红色蔬菜西红柿、红薯、红椒；红色水果山楂、红枣、苹果；红色饮料红酒、红茶。 多吃红色食物保护心血管、补心并增强免疫力 红色蔬菜西红柿、红薯、红椒 西红柿降血脂。 西红柿含有丰富的维生素和番茄红素。番茄红素能抗氧化，保护低密度脂蛋白免受氧化破坏，从而降血脂，预防心脑血管疾病。 红薯通便、降胆固醇。 ...[ 查看全文 ]

  ZelosM

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  脑血管病的发病特点 脑血管病怎么办

  脑血管病是一种危害身心健康的脑 外科 疾病。那么你知道关于脑血管病有什么发病特点呢?下面就来看看脑血管病的发病特点吧。 脑血管病的发病特点 脑血管病的发病特点： 血管病患者有长期患病、突然发病的特点，其过程缓慢隐蔽，常在10～15年以上。这么长的病程，不疼不痒，看不见摸不着，一旦发病，血管病变往往已达到很严重的程度，治疗非常困难。其实，危险的脑血管病并不是防不胜防的，通...[ 查看全文 ]

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