面瘫的自我按摩

面瘫的自我按摩的相关文章

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  面瘫的自我按摩治疗方法

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  亚健康状态多由人体生理机能或代谢机能低下、退化或老化所致。现代生活节奏越来越快，竞争越来越激烈，环境问题越来越突出，亚健康状态的人也越来越多。据WHO的一项全球性调查表明，75%的人处于亚健康状态。 当亚健康状态积累到一定程度时，便转化为疾病;反之，若采取措施正确防治，则可以恢复健康。我国传统医学在很早就有了对亚健康的认识，如《内经》中就已明确提出“治未病”为先的原则。 ...[ 查看全文 ]

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  自我按摩法治疗面瘫有奇效

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  千里之行始于足下，足部穴位的重要性是不言而喻的，目前人们对足疗的作用认识越来越广泛，说到涌泉穴很多朋友都不陌生了， 涌泉穴是人体非常重要的保健穴位，也是一个缓解疲劳，强身健体的穴位。     涌泉穴是足少阴肾经的第一个穴位，肾藏先天精气，肾精充盈，人体各个脏腑才能正常发挥出来。   涌泉穴的位置：从足底，找到脚指二三趾的中间缝隙到足跟，划一条线，取这条...[ 查看全文 ]

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  面瘫的自我治疗方法

  自我按摩治疗 按摩时可顺着脸部肌肉的走形方向由下往上推，例如用患侧的大拇指顺着面瘫一侧的腮部由下向上推倒颧骨处，反复约30次左右。注意力度要适中，以感到局部微热为度，并且推肌肉的反复始终保持由下往上推。 穴位点按治疗 可通过对穴位的按摩刺激达到散风通络、调养筋脉的目的，以辅助治疗面瘫，帮助及早恢复正常。基本操作手法为：用双手大鱼际从额头正中线开始向双侧太阳穴推揉约20...[ 查看全文 ]

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  自我按摩治落枕

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  落枕 落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者一觉醒来，便发现脖子酸痛，不能转动。这时，只要你按摩特定的'落枕穴'，问题就可以迎刃而解了。 “落枕穴”位于人体的手背上，中指和食指相对的掌骨之间，指掌关节后约0.5寸处。按压时，用食指或中指的指腹侧面，用较大力气来回按压。双手皆要按压。 闪腰 闪腰在医学上称为急性腰扭伤，是一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活...[ 查看全文 ]

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  胃下垂的自我按摩

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  胃下TuLaoShi.com垂是指胃体下降到不正常的位置，并由此而产生的一系列胃肠症状。本病的发生与身体素质有关，如病后和产后体弱，元气亏损，或脾胃虚弱，中气下陷，不能使胃固托于正常的位置上。症状多表现为食少，胃脘坠胀不舒，上腹隐痛，消化不良，经常嗳气，大便时稀时秘，消瘦，倦怠乏力等，且症状多以饭后加重。 1预备式 取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，右手掌心与左手背重叠，轻轻...[ 查看全文 ]

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  自我按摩改善失眠

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  推拿保健的作用 (1)疏通经络。《 黄帝内经》里说：“经络不通;病生于不仁，治之以按摩”，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。 (2)调和气血。 明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩法能疏通...[ 查看全文 ]

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  网球肘的自我按摩

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  “网球肘”的医学名叫“肱骨外上髁炎”，是一种常见的慢性劳损性疾病。由于该病常发生于网球运动员，故有“网球肘”之称。其主要表现为前臂旋转无力，甚至不能做扫地、端水瓶等简单动作，肘关节外侧疼痛并有明显压痛点，肩、腕关节还会出现酸痛。 本病多发生于长期从事旋转前臂、伸屈肘关节及腕关节单一动作的劳动者，如木工、钳工、水电工、家庭妇女等。采用自我按摩可松黏解痉、活血止痛，对本病...[ 查看全文 ]

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  腿部自我保健按摩

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  臀部按摩 预备姿势：站立，重心位于右腿，左腿微微屈膝，左脚向侧后方伸展，脚尖踮地。 手法：左手掌从臀部皱襞向上至髌背作推摩（按摩时，四指并拢，拇指分开）。然后再以左掌心在臀肌位用力按压，并向同方位作擦摩。按摩时四指和拇指分开成钳状，以直线、圆形和螺旋形向前推动。 之后，用左手拇指和小指、无名指、中指轻微提拉臀肌作微力抖动的放松练习。 大腿部按摩 1．腿后...[ 查看全文 ]

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  失眠的自我按摩法

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  “高尔夫球肘”医学名又叫“肱骨内上髁炎”（病变部位与上期介绍的网球肘——“肱骨外上踝炎”正好相反）。本病多发生于青壮年，特别是肘部有损伤或从事运动、体力劳动的运动员、工人、农民等。由于从事高尔夫球运动的人易患此病，故有“高尔夫球肘”之称。它的症状主要表现为在屈伸腕关节时，肘关节内侧（肱骨内上髁）疼痛，疼痛可放射到前臂掌侧，局部酸痛无力，不能提重物，在做拧洗衣服或前臂旋前动...[ 查看全文 ]

  还能再爱你吗14

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  自我按摩 巧疗便秘！

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  想排的时候排不出，或是排后仍有残余感，体会到便秘难受滋味的人越来越多。多数人的便秘原因，往往是生活习惯不好，除了调整饮食外，多多按摩支沟穴和大肠俞穴，也能帮助刺激肠胃蠕动，消除便秘。 支沟穴位于手背腕横纹正中上三寸处。方法：用手指指面向下按压，或作圈状按摩。 大肠俞位于距离第四腰椎棘突下向外约一寸五(比大拇指略宽)。方法：以手指指面向下按压，或做圈状按摩。 另外...[ 查看全文 ]

  叼着奶嘴逛去街

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  如何自我按摩防便秘？

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  专家介绍说，足部按摩是我国传统医学的宝贵遗产，医学典籍记载，“人之有脚，犹树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。而民间也有“百病从寒起，寒从脚下生”的说法。“脚是第二个心脏”，足部按摩是人人皆宜的一种自我保健方法，但不等同于医疗按摩，后者涉及很多医学知识，这是非卫生技术人员短时间难以掌握的。 专家指出，目前市场上打着“中医”旗号的非医疗机构有很多，其中大部分并不正规，聘...[ 查看全文 ]

  你ma爆炸啦

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  高尔夫球肘的自我按摩

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  一、先取坐位，全身放松，全神贯注。 (www.tulaoshi.com) 1.双手握拳，用拇指关节沿脊柱旁两横指处，自上而下慢慢推按。 2.用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴;然后换成右足心。 二、然后脱衣仰卧于被盖内，双目自然闭合。 1.用两手食指第第二节内侧缘从两眉内侧推向外侧。 2.用两手中指端轻轻揉按太阳穴3.用两手拇指罗纹面，沿两侧颞部由前向后推摩。 4.用手掌根部轻轻拍击头...[ 查看全文 ]

  火爆小鼹鼠

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  月经推迟的自我按摩法

  标签：孕前准备

  月经推迟了怎么办？遇到月经推迟的情况，最好的办法就是寻求医生的帮助，但除了医生给出的建议外，深受月经推迟困扰的女性朋友们也可以通过以下按摩法来调理。 月经就是指女性周期性的子宫出血。正常的月经也就女性健康的标志。而月经推迟的病例在生活中也不乏少见。造成月经推迟的原因有很多种，但是如果排除怀孕，也不是药物的副作用，或者手术的影响，患者出了到医院检查原因之外，也可采取按...[ 查看全文 ]

  网络总裁ok

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  颈椎病的自我按摩图解

  标签：疾病预防

  揉捏颈、肩、手臂 操作：自我按摩时取坐位。拇指张开，其余四指并拢，虎口相对用力，自枕部开始沿颈椎棘突两旁的肌肉向下揉捏，至上背部手能摸到之处为止。反复揉捏3分钟，然后以相同手法揉捏患侧上肢和颈部两则肌肉及上臂、前臂，反复交替，边揉边捏。在酸痛处，有时可触及条索状物，此处常为病变处，可重点捏揉。手法宜连贯持续，稍微着力，以揉捏处有酸胀感为佳，反复施术约5分钟，双手可交换...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  自我推拿养生大有讲究 4个自我按摩妙方

  标签：养生 健康养生 养生保健

  日常生活中，保健按摩调养情志很重要，自我按摩保健也讲究技巧，我们为大家归纳总结了几种穴位按摩，能让你调养情志、远离失眠、蠕动胃肠。穴位按摩保健简便、直观、易行、显效。 1、推拿保健的作用 （1） 疏通经络。《黄帝内经》里说：“经络不通；病生于不仁，治之以按摩”，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代 医学角度来看，按摩主要是...[ 查看全文 ]

  活泼的婷姐

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  自我按摩：助您远离亚健康！

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  下面给大家介绍一些常用穴位的定位及主要作用： 百会： 位于前发际正中直上5寸，即当头正中线与两耳尖连线交点上。刺激此穴有集中精力、增强记忆力之功效。当您在办公室感到困倦、难以集中注意力时;不妨用拇指指腹点按此穴片刻，会令你神清气爽。 曲池： 曲肘90度，桡侧肘横纹消失处是穴。此穴有良好的降压作用。患有高血压的朋友可以经常点按此穴，防病保健。另外，此皮对皮肤病、肘...[ 查看全文 ]

  萌萌豆干

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  自我按摩治妇科病

  十部爱情浪漫剧让两颗心越来越近(1) 如果两个人都不喜欢在节日的时候外出，当一对完美的宅情侣也不错，到超市买上喜欢吃的零食、汽水，来一桶爆米花，两个人窝在沙发里把爱情电影看个够，也不错，不是吗？ 奴隶情人 高中生夏英（河智苑 饰）虽然有个男朋友，却从未停止过幻想她的白马王子，结果遭到了男朋友的抛弃。这段感情才刚满一百天呢，夏英一气之下，野蛮性情大发，在街上大踢可乐瓶，瓶子撞...[ 查看全文 ]

  帆麒儿车行

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  怎么自我按摩治疗月经不调

  标签：养生 健康

  月经不调是妇女月经病的俗称，自我按摩对月经不调有一定的辅助治疗作用，可在月经前后几天睡觉和起床时各做一次。     自我按摩调节月经不调：   预备式   平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分钟。   团摩下腹   左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力...[ 查看全文 ]

  27亿美金的影帝

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  自我按摩可防止胸部下垂

  秋天的新妈妈养护问题 进入秋季，人体的生理活动也随自然环境的变化而变化。民间有“春捂秋冻”、“秋不忙添衣”之说。秋天气候转凉，不要一下子穿得太多，捂得太严，要有意识地让身体“冻一冻”，但也要掌握适度的原则，特别是刚生过小宝宝的新妈妈，更要注意防寒保暖。 秋天雨少天干，应多饮开水、菜汤、豆浆、牛奶等，还应多食萝卜、青菜及葡萄、柿子、梨等润肺生津、养阴润燥的食物，少吃辛辣之物，以...[ 查看全文 ]

  文在龙腾

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  头痛脑胀总有时 自我按摩缓解之

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  许多人因为表情丰富，TuLaoShi.com早早的就有了笑纹，或是忧伤的眉宇间过早的刻上了川字纹。这些或忧伤或喜悦的表情深深的盖住了你正值青春的朝气。那么有没有一个好的办法可以摸去那些刻在脸部的表情呢。当然，下面我就教朋友们有效的按摩法。  下面针对表情纹最容易出现的地方， 提供下4个简单的按摩方式，让你轻松预防并告别表情纹的困扰!  1、嘴角：  运用中指指腹，由下往上以画...[ 查看全文 ]

  小可爱yao

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