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疏通血管吃什么

  每个人都要经历衰老,虽然身体的衰老我们不能决定,但是我们可以控制衰老的快慢程度。其实预防衰老就是从预防血管老化开始的,在日常生活中,我们应该多吃一些有效保护血管的食物,这样对我们的身体健康是很有帮助的。下面图老师图老师小编为大家介绍五种有效疏通血管的食物。

疏通血管吃什么

  玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

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  西红柿:不仅各种维生素含量比苹果、梨高2~4倍,而且还含维生素——芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

  苹果:苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄于体内的脂...[ 查看全文 ]

2016-01-07 标签:

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