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女人皮肤暗黄

  面部老是暗黄的,总给人一种没有精神的感觉,脸色暗黄是什么原因引起的呢?很多原因会导致女人肤色不好,比如营养不均匀,睡眠不好、月经不调,肠胃不好、皮肤干燥缺水等,皮肤暗黄不仅给人衰老感,而且还会让人觉得你像黄脸婆,自己看着没自信,又时刻担心老公会嫌弃,所以,皮肤暗黄,一定要好好地内外调理。

  饮食调理:

  气血充盈则脸色红润,神采焕发,气不足则肤色没有光华,血不足则肤色失去红润,脾胃不好则不能特别好的消化吸收及运输营养物质,机体没有足够的营养物质滋养,肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。

  研究发现西兰花、白菜、苹果等蔬果不仅能消肿,防止身体浮肿,还能改善面部暗黄,使肌肤红润有光泽。可以选择在晚餐时吃,第二天早上起来面色就会很红润了。菜花、莴苣、冬瓜等也有同样的功效。

  睡眠调理:

  研究表明,坚持午睡对我们的肌肤是很有帮助的。午睡能让身心放松,血液循环正常,这样更有利于调节肌肤暗黄,面色红润,对下午的工作也是会很有帮助的。

  运动调理:

  运动时最好的护肤方式。通过运动,血液沸腾,大汗淋漓,不仅体内脂肪疯狂燃烧,体内的毒素也会随之...[ 查看全文 ]

2015-12-31

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