哪些食物可以祛斑
大自然中有很多天然的可以食用的植物，被我们称为植物，这些天然的食物不公有填饱肚子的作用，还有保养皮肤消除雀斑的作用，这里是祛斑食物最全的，现将整理如下：
祛斑食物大汇总：
1、黄瓜粥：经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
2、西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。
3、柠檬冰糖汁：常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用
4、黑木耳红枣汤：黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
5、胡萝卜汁：，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
6、猕猴桃：猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
7、新鲜蔬菜：新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用...[ 查看全文 ]
2015-12-30
