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西瓜减肥法5天瘦10斤

  【21天减肥法能瘦30斤吗】

  21天减肥法是将减肥效率放大到最好大倍,通过控制饮食,坚决不吃任何油腻的食物,以清淡、节食为主,教你21天速甩30斤的秘籍。

  21天快速减肥法21天快速减肥法是指在这21天内彻底改变自己的生活习惯,一个月快速瘦30斤是没有任何问题。清除身体垃圾,除了可以完美瘦身外,也能成功瘦身,改变肤质,让你在21天内变成白天鹅,。当然此方法若是没有坚强的毅力和决心是很难办到的,另外对身体的影响也是有影响的,是通过胃部缩小来减少含量。

  21天速减30斤三个阶段第一阶段:前三天减肥前三天是清肠过程,因此要彻底断食,一粒米、菜都不能沾,完完全全就只能喝水,如果胃不太好的人,则可以考虑蜂蜜水,最好纯蜂蜜,推荐菊花、槐花蜂蜜,对于身体清肠有不错的效果,可温和养胃。另外断食对于大多数人来说是很难适应的,因此可从经期结束第二天或第三天开始,这时候的食欲是最弱的,比较容易坚持,另外早上起床后喝一杯500ML的淡盐水,要温热的盐水比较好,小口的喝下。

  番茄是全面瘦身的代表减肥食品,如今,色泽鲜艳、味美可口的番茄,在市面上便宜又新鲜,何不用它来让自己苗条下来呢?下面,小编就教你几个西红柿减肥新花招,和你一起用番茄来...[ 查看全文 ]

2015-12-29

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