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那些食物可以有益搭配

  【什么食物搭配有益】

  什么食物搭配有益?一起来看看吧。

  草莓和牛奶:两者同食清凉解渴,增加营养、养心安神。

  莲子和木瓜:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效。

  桑椹和梗米:两者同煮粥食用可补肝益肾,养血润燥,还可消除脑力疲劳,精力不集中、多梦、失眠等到症状。

  桂圆和人参:两者做成饮品饮用,可使身体保暖、增强体力。

  葡萄和枸杞:两者搭配食用是补血良品。

  绿茶、薄荷和西瓜:三者搭配煮茶饮用,有清热解毒、利尿等功效。

  木瓜和牛奶:木瓜与牛奶做成木瓜牛奶,有养颜、润肤等功效。

  牛奶和苹果:两者同食有清凉解渴,生津除热,抗癌防癌的功效。

  红枣与牛奶:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效。

  栗子和红枣:两者同食有益于肾虚者、腰酸背痛者,腿脚无力者、小便频多的患者。

  桃子和牛奶:两者同食有滋养皮肤的功效。

  红枣和核桃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效。

  牛奶和柑橘;两者同食营养...[ 查看全文 ]

2015-12-29

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