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白露吃什么

由于生理的原因,孕期容易上火,导致孕妇口干舌燥,排便不畅。那孕妇吃什么败火?小编给你推荐三款苦味蔬菜的做法,帮助诸位孕妇摆脱上火烦恼。孕妇吃什么败火?吃莴笋 莴笋味甘,稍微带有苦味,能刺激孕妇肠胃消化与吸收,其含有的大量植物性纤维,尤其有利于解决孕妇的便秘问题。 清拌莴笋丝 材料:莴笋一棵,盐、鸡精适量,香油少许 做法: 1.买来的莴笋去皮,洗净,切成莴笋丝 2.把切好的莴笋丝盛入盘中,依据孕妇的口味加入适量的盐、鸡精和香油即可 评价:孕妇吃这道菜清淡爽口,利于败火,不过有眼疾的孕妇应注意少量食用。孕妇吃什么败火?吃盖菜 盖菜是芥菜的变种,有些类似于大头菜,发源于广东。盖菜稍微有苦味,茎叶脆嫩,口味清香,并且含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,孕妇吃点盖菜也败火。 盖菜炒肉丝 材料:猪肉100克,盖菜一棵,料酒,盐,鸡精适量 做法: 1.买来的猪肉洗净,切成肉丝,放入盘中备用;买来的盖菜洗净,切好 2.放锅,稍热后,放油,见油冒烟后,放入肉丝,开始炒肉丝 3.肉丝5成熟时,放入料酒,翻炒下,放入准备好的盖菜 4.翻炒两分钟左右,即可出锅 评价:孕妇吃盖菜清苦败火,爽口消暑,盖菜中含有的胡萝卜素对孕妇眼睛也好。孕妇吃什么败火?吃丝瓜 孕妇吃丝瓜,有清凉、解毒、利尿的功效。丝瓜还有消...[ 查看全文 ]

2015-12-29

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