宝宝为什么缺钙
BB补钙为啥还是会缺钙呢
第一环节：选对补钙食物
食补胜于药补，可哪些食物堪当此任呢？比较起来，无论就钙的含量或者吸收率来看，奶类才是最佳来源，母乳最优，其次是配方奶，再后是鲜奶。以半岁内的小宝宝为例，只要每天食母乳或配方奶600毫升～800毫升，便可满足身体发育对钙的需求。这也是科学家倡导母乳喂养的奥妙之一。
除了奶类，鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等值得推荐，3岁内的孩子可经常吃些鱼菜米糊、蛋花豆腐羹、虾皮碎菜包、骨汤面等。
第二环节：促进钙吸收
1.维生素D在提升钙的吸收以及利用率方面独具优势，它是通过增加肠黏膜上皮细胞中特异钙结合蛋白的合成，进而增加钙的主动吸收。一般说来，早产儿及双胞胎应在出生后1～2周开始补充维生素D，足月儿则应在出生后2～4周开始补充。剂量为：6个月以下宝宝每天补充400单位，6个月以上每天补充400～600单位，并持续到2岁至2岁半。另外，晒太阳也是一个获取维生素D的好办法。
2.维生素C促进钙吸收。把含钙高的食物与维生素C含量丰富的蔬菜、水果搭配喂养，或者制作脐橙、柚子、橘子、芦柑、柠檬...[ 查看全文 ]
