产后妈妈怎么减肥瘦身
明星妈妈产后怎么减的肥
自从当了妈妈，我们在家里的分量就越来越重，嘿嘿，主要还是重量。除了极个别缺心少肺的幸运妈妈，大部分妈妈生完宝宝后，都横向发展了许多。想从肥胖到骨感，几乎是不可能的任务。但放眼望去，拥有魔鬼身材的女明星们，好多也都当了妈。人家是怎么瘦下来的呢？
瘦身秘笈：减肥药方：决明子一两，山楂二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。
功能：决明子、山楂，有清肝明目、润肠通便、消食化积的功效，而其他的几种中药都具有解毒等功效，能帮助人体排除毒素。
仰卧健身操做这套健身操时，要保持仰卧的姿势，共有四个步骤：
1、膝盖弯曲，双脚并拢，用力绷紧臀部的肌肉，提起盆骨，离开地面，重复20次;
2、双脚弯曲，脚掌膝盖打开与肩同宽，放松肌肉，提起盆骨，脚掌不离地，重复20次;
3、双脚并拢提起，然后，双脚不要分开，左右转动，尽量让脚尖碰到地板，重复20次;
4、双手抱头，双脚膝盖弯曲齐肩宽。提起上身，腰部不离地，提起躺下重复50次。
性感辣妈的产后纤体秘笈
据纤体专家介绍，新妈妈们在产后不要擅自盲目进行瘦身减...[ 查看全文 ]
2015-12-18
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