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孕妇怎么正确吃酸?

准妈妈孕期吃“酸”大有讲究

准妈妈孕期爱吃酸,这几乎是个不争的事实。准妈妈为什么爱吃酸呢?吃酸究竟对胎儿的发育有什么决定性的作用?哪些食物中所含的酸性物质对准妈妈和胎儿有利,哪些又是不利的,这些,或许都是准妈妈猜在心底的疑问。小编这就来帮准妈妈答疑解惑,帮准妈妈解读孕期吃酸的各种讲究!

妇女怀孕后,胎盘会分泌一种叫作绒毛膜促性腺激素的物质,这种物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,并会影响胃肠的消化吸收功能,从而使孕妇产生恶心欲吐、食欲下降、肢软乏力等症状。

由于酸味能刺激胃分泌胃液,且能提高消化酶的活性,促进胃肠蠕动,增加食欲,有利于食物的消化与吸收,所以,多数孕妇都爱吃酸味食物。

从营养学角度来看,孕妇吃些酸性食物有助于满足母亲和胎儿营养需要。

一般怀孕2——3个月后,胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙,但是,要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来,必须有酸性物质参加。...[ 查看全文 ]

2015-12-18 标签:

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