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婴儿补钙要注意些什么

婴儿补钙要注意科学的方法和原则

婴儿补钙要讲究正确科学的方法和原则,如果方法不对就会适得其反,没有做到有效补钙。那么,妈妈在日常护理中,该从哪些方面给宝宝补充钙锌呢?下面来看看育儿专家介绍的宝宝补钙锌的细节吧,让我们一起来学习补充钙锌的健康手册。

锌和钙是宝宝成长发育中不可缺少的两种微量元素,都知道孩子需要补锌也需要补钙,可你知道吗,补充这两种元素也是有顺序的,要遵循先锌后钙的原则!比如说,白天多食用瘦肉、牡蛎等食物补锌,晚上多吃豆制品、奶制品补钙,会更利于钙的吸收和利用。而且还有助于睡眠,晚上喝杯热奶是最合适的补钙方式。

补锌对人体的作用

1、可以促进人体的生长发育,处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌,会导致发育不良。缺乏严重时,将会导致侏儒症和智力发育不良。

2、维持人体正常食欲,缺锌会导致味觉下降,出现厌食、偏食甚至异食。

3、增强人体免疫力,锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素,只有锌量充足才能有效保证胸腺发育,正常分化T淋巴细胞,促进细胞免疫功能。

日常生活中补锌

日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌,...[ 查看全文 ]

2015-12-14 标签:

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