孩子脑袋发育要靠什么
孩子脑袋发育要靠什么
父母都希望宝宝健康又聪明，适当摄取各类营养素，可以促进孩子的大脑发育。蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、C、E、钙、铁……等都是很重要的营养素。因此，父母要养成孩子从小养不偏食、生活作息正常加上适度的运动，这样才能让宝宝身体强壮。
脑部发育从胎儿时开始人类脑部的发育是从胎儿时期开始，一直到6岁以后逐渐趋于完成，所以智能提升从零岁开始、3岁定终生、6岁决定一生不仅只是宣传标语，怀孕时期与婴幼儿时期的营养摄取是滞充足，是脑部正常成长发育的关键期。因此在孕期注意饮食、起居的正常，补充脑部发育所需要的足够营养，也为宝宝的智能发展奠定良好基础。另外，大脑发育完成后，也要注意营养的摄取以维持脑内丰富的成份，供给充足的神经传导物质，并且避免不良的饮食型态，造成大脑的提早退化。人的智能高低虽是天生，但后天的学习与开发是占成功的重要因素，同样的，注意营养的摄取，也能为智能的发展达到加分的效果。促进智能发展的相关营养医学的进步，许多研究已经帮父母确认，某些食物有助于头脑的思考与学习。不只是孩子，连大人都可以从聪明的食物中得到好处。建议适量补充下列食物，可使脑神经细胞活跃，...[ 查看全文 ]
2015-12-14
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