准妈妈坐火车注意事项有哪些
准妈妈坐火车注意事项有哪些
春运对于我们这些在外地漂泊的人来说，就算是千难万难也要抗住。而对于孕妈妈来说，则面临的考验更大更多。那么准妈妈坐火车注意事项有哪些?如果是准妈妈乘坐火车的话，则要注意以下问题：
1、不时走动
如果孕妇坐火车进行长途旅行，在座位上一坐几个小时对身体不好。因此在火车上也有必要站起来在厢里走动走动，便于血液循环。
2、睡觉时头部朝走道
睡觉时头部向走道的一边，因为列车是靠车轮在铁轨上进行的，这样可避免头部震动，而且走道一侧空气比较新鲜。
3、妊娠晚期坐火车须携带物品
相对于怀孕7、8月以上的准妈妈，须携带好新生儿的包裹用品以备急需。专人护送，乘坐卧铺。上车后立即与乘务员联系，预防在列车运行途中分娩，可以得到及时照料。不要在车厢里来回走动，避免碰撞或者跌交。
在妊娠晚期乘坐火车出行应做好以下准备：
1、乘火车时，应购买卧铺票，以利途中的休息，使孕妇不致过分疲劳。
2、由于各地气温存在较大差异，要多穿戴一些衣物，严 防着凉、受寒，防止感冒。
3、在旅途中还要注意饮食卫生和规律性饮食，不要饥一顿，饱一顿。尤其要预防肠道...[ 查看全文 ]
2015-12-14
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