大肚唐一菲看新房 孕妇住新房须知
孕期做好养生 先了解自己是何体质
我们一提到养生，很多人首先想到的就是体质类型，这是正确的，因为根据具体的体质来进行养生，可以起到针对性的功效。那么，处在怀孕阶段的准妈妈们怎样区分体质来进行养生保健呢？
我们常常说“我打小体质不好，很容易生病”、“那个谁体质好，怀孕了还活碰乱跳呢”……我们常把“体质”挂在嘴边，却很少有人真的明白自己属于什么体质类型。
不同体质对身体健康有不同的影响，当然需要的调理方法也不尽相同。只有针对自己的体质找到最佳的调养方式，才能起到事半功倍的效果。怀了宝宝的孕妈宝贝儿的跟国宝似的，各种补各种养，但你到底补对了吗?孕期养生，还是先来弄清自己是哪种体质吧。
一、阳虚质
※ 身体特征：怕冷，喜欢热饮热食，精神不振，睡眠偏多，舌头颜色偏淡，略显胖大，边缘有齿印痕，舌苔湿润，脉象沉迟微弱。这种体质的人易出现痰饮、肿胀、腹泻。
※ 孕期该如何调养?
1、精神调养。阳气不足的孕妈常表现出情绪不佳，因此，要善于调节自己的感情，平时多做一些自己喜欢的事情，消除或减少不良情绪的影响。
2、起居要保暖。夏季人体阳...[ 查看全文 ]
2015-12-09
