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小满养生吃什么?小满吃什么养生

2017-05-12 0 1 收藏

马上就要到小满时节了,小满是我国的二十四节气之一。小满的到来预示已经进入夏季。夏季天气炎热,又是很多疾病的高发季节。因此,我们应当利用小满时节来养生。那么,小满养生吃什么好呢?下面就推荐一些小满养生的食物。

top1:小满养生吃洋葱

  小满节气养生,应当适当吃一些洋葱。很多人可能因为洋葱的特殊气味而不喜欢吃洋葱。但其实洋葱的营养价值非常丰富,洋葱含有丰富的维生素和胡萝卜素,以及钙、磷、铁等。具有发散风寒、化湿祛痰、解毒杀虫等功效。

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小满养生吃什么?小满十种养生食物

top2:小满吃马齿苋

  小满养生可以适当吃一些马齿苋。因为,马齿苋具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。

小满养生吃什么?小满十种养生食物

top3:小满养生吃鲫鱼

  小满养生可以适当吃一些鲫鱼。小满时节,正好是鲫鱼活跃的时节。同时鲫鱼有健脾利湿的功效,适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。

小满养生吃什么?小满十种养生食物

top4:小满养生吃鲍鱼

  小满养生可以适当吃一些鲍鱼,鲍鱼的营养价值非常高。因为鲍鱼具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目、利湿行痹的功效,适用于阴虚内热、血枯经闭、乳汁不足、阴虚阳亢、夜盲内障,以及湿热内蕴所致的五淋、黄疸等病症。

小满养生吃什么?小满十种养生食物

top5:小满养生吃玉米

  小满养生可以适当吃一些玉米,因为玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

小满养生吃什么?小满十种养生食物

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