怀孕期间 怀孕一周的征兆 怀孕期间可以同房吗 怀孕月经 怀孕吃什么水果好 怀孕注意事项 怀孕不能吃什么 怀孕反应 怀孕多久可以测出来 怀孕多久有反应 假性怀孕 怀孕多久有胎心 怀孕多久有胎动 怀孕禁忌 怀孕知识 怀孕拉肚子怎么办 怀孕初期 怀孕时间 怀孕

昆凌怀孕5个月拍广告身材依旧苗条 孕期如何保持身材

2017-04-20 12 1 收藏

近日,天王嫂昆凌怀孕5个月挺大肚现身拍广告,厂商为她打造“东方婚礼”场景,现场非常浪漫,充满浓浓的幸福感。虽然已经怀孕5个月了,昆凌的身材依然详细苗条,体态维持的非常好。很多孕妇在怀孕的时候都会担心自己长胖身材走样。那么,孕期如何保持身材呢?下面就一起来看看吧。

top1:昆凌怀孕拍广告身材纤细苗条

近日,天王嫂昆凌怀孕5个月挺大肚现身拍广告,厂商为她打造“东方婚礼”场景,现场非常浪漫,充满浓浓的幸福感。虽然已经怀孕5个月了,昆凌的身材依然详细苗条,体态维持的非常好。

昆凌怀孕5个月拍广告身材纤细苗条 孕期如何保持身材

top2:孕期保持好身材:饮食均衡

  孕期要保持好身材一定要注意饮食均衡。要注意的是现代孕妈咪偏重外食,均衡度不够,蔬菜、水果摄取量不足。因此要留意每日是否达到蔬菜三碟,每碟一百公克(一份约瓷碗半碗)、水果两份的摄取量(一份约女性拳头大小)。

昆凌怀孕5个月拍广告身材纤细苗条 孕期如何保持身材

top3:孕期保持好身材:适当增加热量

  孕期要保持好身材,需要在怀孕的中后期每天增加三百大卡的热量,三百大卡的热量约一杯低脂牛奶、一份主食、一份水果、一两豆鱼肉蛋类(三根手指头),或是两份主食(约半碗饭、麦片、全麦饼干)、一份低脂奶类。孕妈咪可将增加的热量当成餐间点心,以少量多餐的方式摄取。特别需要注意的是,水果糖分高因此热量也高,孕妈咪要小心过量,怀孕期间每日最多三份。

昆凌怀孕5个月拍广告身材纤细苗条 孕期如何保持身材

top4:孕期保持好身材:细嚼慢咽

  孕期要保持好身材在吃饭的时候需要细嚼慢咽。吃饭的时候细嚼慢咽真的非常非常重要,不仅是帮准妈妈在孕期保持身材的独门秘方,更能让准妈妈和宝宝都收获更多的营养成分。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/huaiyun/)

昆凌怀孕5个月拍广告身材纤细苗条 孕期如何保持身材

top5:孕期保持好身材:少食多餐

  孕期要保持好身材一定要少食多餐。少食多餐在一定程度上,可以帮助孕妈们加快新陈代谢,身体能够更好更快的运作,并且营养能够更好的吸收,排出身体废物。特别注意在晚上,晚餐不要吃太多太撑,即使感觉没吃饱,也可以饭后加点水果。

昆凌怀孕5个月拍广告身材纤细苗条 孕期如何保持身材

热门搜索:

怀孕 身材 瘦身 塑形

经验教程

607

收藏

35

达人分享

发布教程
  • 排畸检查

  • 孕期胃酸

  • 产褥期

  • 短效口服避孕药

  • 2017各大浏览器缓存清理方法图解

    我们玩电脑经常使用的就是浏览器,我们经常要用浏览器搜索各种网页信息,长时间没有清理的话可能会导致我们使用电脑缓慢的情况,所以一定要定时清理缓存,下面就给大家介绍各大浏览器缓存清理方法。

  • lol新版客户端大乱斗怎么和别人换英雄

    lol新版客户端大乱斗模式在选英雄时候很多玩家都没有发现互换英雄的图标,在其他玩家与其互换英雄时拒绝了即会卡住,无法和其他玩家互换。那么新版本客户端中大乱斗模式要怎么和其他玩家互换英雄呢?

  • lol新版客户端海克斯科技战利品库在哪

    2017年lol新版客户端许多内容位置都有了改变,海克斯科技战利品库位置也进行了调整,没有特别的标志,部分玩家没找到海克斯科技战利品库位置,今天我就来告诉大家关于新版本客户端海克斯科技战利品库的位置和其他内容。

  • 男生如何保养皮肤

    很多人都不知道男生如何保养皮肤,别急,今天我就来告诉大家这个棘手的问题,以下是怎么保养肌肤,如果感兴趣的话,就赶快跟我一起来看看吧,希望可以帮助到你。也欢迎你告诉身边的小伙伴们。

  • 小孩输液有哪些危害

    小孩输液有哪些危害?小孩经常输液可能会增加孩子的肺部负担,严重的可能产生细菌感染危及生命。这篇文章讲述了小孩输液的危害有哪些,通过这篇文章了解一下有哪些关于小孩输液的危害吧。让孩子健康的成长。

  • 雾霾对孕妇的危害有哪些

    京津冀及周边地区出现持续雾霾天气,很是让孕妈妈们担心。持续的雾霾天气对孕妇产生了很大的影响,那么雾霾天气对孕妇危害有多大?雾霾天气孕妇怎么办?下面的文章详细介绍 了雾霾天气对孕妇的危害,一起来看看吧。

  • 宝宝长牙有什么症状

    我们知道宝宝刚刚出生的时候口腔里是没有牙齿的,一般孩子在四个月以后慢慢开始出牙,每个孩子的体质不一样,所以出牙的时间也是有所差异的,宝宝出牙的时候身体会出现一些症状,家长们要及时的护理好,下面一起来看看宝宝长牙的症状有哪些。

  • 孕妇能吃西瓜吗

    孕妇能吃西瓜吗?面对炎炎夏暑的到来,西瓜作为夏季最常见的水果之一,已经成了人们必吃的解暑水果,作为特殊人群的孕妈妈们也馋的直流口水了,那么问题来了,孕妇到底可以吃西瓜吗?下文为你详解。