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春季如何预防鼻炎?春季预防鼻炎要注意什么

过敏性鼻炎是春季常见的流行病之一,因为春季是过敏性鼻炎的高发季节。鼻炎对于很多人来说很是痛苦,经常会流鼻涕、打喷嚏等不良症状。那么在春季该如何预防鼻炎呢?春季预防鼻炎要注意什么呢?下面就一起来看看吧。

寻找并避免接触过敏原

  春季是鼻炎的高发季节,因此需要寻找自己个体的致病过敏原,并设法避免接触。这是最有效的方法。

春季如何预防鼻炎?春季预防鼻炎要注意什么

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少吃寒凉食物

  避免鼻炎再犯就一定要少吃寒凉食物。中医认为,鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强,诱发过敏性鼻炎。因此,应当避免冰品、寒凉生冷之品。

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改掉挖鼻的不良习惯

  鼻炎是鼻部疾病,因此一定要改掉挖鼻的不良习惯。因为这个不良习惯,容易使鼻腔受伤,而且会破坏鼻腔粘膜,减低其抵抗细菌入侵的能力。

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不吃油炸以及带有农药食物

  预防鼻炎就要少吃油炸食物和带有农药食物。因为,农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基,影响免疫系统平衡,加强过敏反应。

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少吃蛋白含量高的海鲜类食物

  如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物;无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物;蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物;蘑菇等真菌类食物。

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