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引起宫寒的原因是什么

有些女性由于在寒冷的天气没有注意保暖,经常吃生冷食物,喝冷水,经常接触冷水,导致体质不太好,引起宫寒的症状。当然还有其他的原因,我们来看看引起宫寒的原因具体是什么。

体质导致宫寒

  有些女性天生体质较寒,其主要表现为:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝冷饮,冬天怕冷,夏天耐热。另外,还有一部分遗传因素。也许你的父母体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。

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酷爱吹空调导致宫寒

  进入盛夏之后,人们穿的非常单薄,尤其是一些爱美的女性更是穿着暴露。可办公室里,永远是四季恒定的24℃,空调冷气拒骄阳于千里,离你近在咫尺。不知不觉间,寒气侵入身体,女性特有的脏器--子宫,首当其冲,宫寒不远了。

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快速减肥导致宫寒

  快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。

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流产导致宫寒

  流产需要损耗人体大量的阳气,如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。

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宫寒应该怎么调理

  1、多吃补气暖身的食物调理宫寒

  如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

  2、艾条温灸可以调理宫寒

  这是一种比较简单的家居方式,一般选取两个穴位:肚脐正中直下1、5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效,另外的还有植物性内置剂,都能较好的解除宫寒。

  3、多喝红糖水调理宫寒

  例假前三天可以每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。

  4、健走可以调理宫寒

  宫寒的女人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。更多推荐:宫寒 女人宫寒怎么调理

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