早餐 素菜 凉菜 面食 糕点 甜点 小吃 饮品 主食 宴客菜 荤菜 下酒菜 卤菜 川菜 湘菜 鲁菜 东北菜 闽菜 粤菜 苏菜 云南菜 浙菜 猪肉 牛肉 羊肉 鸡肉 鸭肉 鸡蛋 扇贝 鱿鱼 土豆 茄子 冰淇淋 沙拉 糖水 蛋糕

榴莲干的功效与作用

2016-03-21 7 1 收藏

榴莲干是由榴莲经过脱水处理所得,其含有榴莲的大部分的成分,榴莲具有的功效它也具有,榴莲干中和生鲜的榴莲相比,维生素C和蛋白的含量大大提高,这两种成分对人体免疫力的提高有明显的作用,坚持适量的食用榴莲干,能改善体能提高免疫力。

top1:增强免疫力

1

榴莲干是由榴莲经过脱水处理所得,其含有榴莲的大部分的成分,榴莲具有的功效它也具有,榴莲干中和生鲜的榴莲相比,维生素C和蛋白的含量大大提高,这两种成分对人体免疫力的提高有明显的作用,坚持适量的食用榴莲干,能改善体能提高免疫力。

增强免疫力

top2:增强记忆力

2

生鲜的榴莲中铁元素含量很高,有强效的补血作用,但是干制后的榴莲干铁元素含量虽然高,但是其吸收收到了严重的影响,反而不能起到补铁补血的作用,而榴莲干经过水分的蒸发处理,其果肉中含有的锌元素和硒元素得到了浓缩,食用榴莲干能增加这两种元素的摄入量,对记忆力的改善很有帮助,适合中老年人食用。

增强记忆力

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/liulian/)

top3:帮助消化

3

榴莲中含有大量的膳食纤维,榴莲干中自然也有大量的膳食纤维存在,食用榴莲干,可增加饮食中膳食纤维的量,对消化和预防便秘都很有帮助。

膳食纤维在食用之后会在胃内大量的吸水膨胀,增加饱腹感,减少对其他食物的食用,同时也能促进肠道的蠕动对便秘有一定的治疗和预防功效。

帮助消化

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/liulian/)

top4:榴莲干怎么制作

4

真空冷冻干燥

将新鲜水果果肉放置于冷冻干燥器内,然后即时急速冷TuLaoShi.com冻,令果肉内水分转变成冰粒,再将之置于真空容器内,以进升华,即将冰直接转化成蒸汽,采用此法除只去掉水分外,果肉仍能维持原状,更保留原有的营养价值和新鲜水果的维他命及矿物质。

真空冷冻干燥法

  微信公众号搜索“图老师”或者“tulaoshi_com”加关注,每天最新的美食、健康、育儿、美妆、美容、手工DIY等教程让你一手全掌握。推荐关注!【微信扫描下图可直接关注】

图老师微信.jpg

点击查看更多与《榴莲干的功效与作用》相关的文章>>

更多>>
雪莲果的基本介绍雪莲果,学名“yacon”(亚贡,或者阿贡),即“神果”之意,属菊科,葵花属植物,故又称为菊薯,原产自南美洲的安第斯山脉,是当地印第安人的一种传统根茎食品,已有500年历史。雪莲果是热[ 查看全文 ]
天山雪莲的基本介绍天山雪莲,属菊科凤毛菊,属多年生草本植物。新疆特有的珍奇名贵中草药;生长于天山山脉海拔4000米左右的悬崖陡壁之上、冰渍岩缝之中;那里气候奇寒、终年积雪不化,一般植物根本无法生存,而[ 查看全文 ]
人的生活中离不开衣食住行,当然健康对我们来说是最重要的,一个好身体也是对我们最大的支柱,同样图老师也给大家准备了雪莲花的功效与作用的生活常识,望大家能用心为了自己的健康看下去。[ 查看全文 ]
干姜的基本介绍干姜,为姜科植物姜的干燥根茎。多年生草本,高40~100cm,栽培时很少开花。我国大部分地区有栽培。主产四川、贵州。 采制 冬季采挖,除去茎叶及须根,洗净晒干或低温干燥。[ 查看全文 ]
干辣椒的基本介绍干辣椒是红辣椒经过干制而成的辣椒产品。它的特点是含水量低、适合长期保藏,但未密封包装或含水量高的干辣椒容易霉变。干辣椒的吃法主要是作为调味料食用。干辣椒分熏制和晒制两种。熏制:即为新鲜[ 查看全文 ]
干薄荷的基本介绍薄荷,土名叫“银丹草”,为唇形科植物“薄荷”即同属其他干燥全草,产于江苏等南北各地。采收期因产地而异,一年可采割2~3次。鲜用,或阴干切段用。多生于山野湿地河旁,根茎横生地下。全株青气[ 查看全文 ]

热门搜索:

榴莲

经验教程

780

收藏

84

达人分享

发布教程
  • 冰冰凉凉好美味 教你DIY冰淇淋

  • 减肥食谱 五彩蔬菜丸的做法

  • 香煎土豆饼的做法

  • 韩国泡菜制作方法 韩式辣白菜的做法

  • 干性皮肤怎么去斑

    很多人都不知道干性皮肤怎么去斑,别急,今天我就来告诉大家这个棘手的问题,以下是干性皮肤如何祛斑,如果感兴趣的话,就赶快跟我一起来看看吧,希望可以帮助到你。也欢迎你告诉身边的小伙伴们。

  • 夏天汗臭味很重是什么原因

    炎热的季节到了,许多人会出汗,汗腺发达的人更加容易出汗,随便动一动就能汗流浃背了。汗本身是没味道的,如果你有臭汗味,那是因为这几种情况你没注意到。夏天汗臭味很重是什么原因?一起来了解下吧。

  • 如何恢复自己眼睛的视力

    如今很多人都想知道如何恢复自己眼睛的视力,不要担心,今天我就来告诉你如何解决这件事情,接下来介绍的是如何恢复自己眼睛的视力,如果你对这个内容很感兴趣的话,就和我一起来学习一下吧,希望这些能够帮助到你。

  • 汗臭和狐臭应该怎么区别

    天气越来越炎热,许多人都会在这种情况下出汗,但是一出汗有人觉得自己身上有一股味道。这股味道究竟是汗臭还是狐臭呢?简单汗臭无碍,并不是病,洗个澡就没了,不要把简单汗臭误以为狐臭。那么,汗臭和狐臭怎么区别呢?