早餐 素菜 凉菜 面食 糕点 甜点 小吃 饮品 主食 宴客菜 荤菜 下酒菜 卤菜 川菜 湘菜 鲁菜 东北菜 闽菜 粤菜 苏菜 云南菜 浙菜 猪肉 牛肉 羊肉 鸡肉 鸭肉 鸡蛋 扇贝 鱿鱼 土豆 茄子 冰淇淋 沙拉 糖水 蛋糕

牛油果不能和什么一起吃

2016-03-21 11 1 收藏

牛油果原产于中南亚地区,是一种油脂性的水果,其营养价值极高,是很多养生人士的钟爱水果,但是我国居民对这种水果认识不过两年,很多关于这种水果的饮食禁忌都尚不清楚,下面我们一起看看牛油果不能和什么一起吃。

top1:牛油果不能和西瓜一起吃

1

牛油果富含脂肪酸,是水果界中含有油脂最高的一种,这种水果含有油脂的量在25%以上,西瓜是寒凉性的水果,具有滑肠促消化的作用,牛油果含有很多的油脂,这两种一起食用必定引起胃肠不适,出现腹泻等不适反应。

牛油果不能和西瓜一起吃

top2:牛油果不能和冷饮一起吃

2

牛油果中含有大量的脂肪酸,在食用之后需要很长的时间才能被完全的消化吸收,油脂在人体内以需要适合的温Tulaoshi.Com度才能吸收,冷饮在饮用之后会降低胃肠道内的温度,影响胃肠道对牛油果中油脂的吸收,会引起消化不良,严重者还可出现腹痛、腹泻。

牛油果不能和冷饮一起吃

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/niuyouguo/)

top3:牛油果不能和油性食物一起食用

3

牛油果含有大量的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸的吸收需要通过胃肠上的脂质蛋白参与,这些蛋白的数量有限,食物中脂肪的量过多便会抑制牛油果中的不饱和脂肪酸的吸收,一起食用会降低营养价值。

牛油果不能和油性食物一起食用

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/niuyouguo/)

top4:吃牛油果的注意事项

4

1.牛油果一旦切开之后很容易就会被氧化,因此,牛油果切开后需尽快食用,以免氧化变质,导致营养价值降低。

2.牛油果含有大量的不饱和脂肪酸,肥胖的人不适合食用,并且正常人也不适合大量食用,容易引起肥胖。

3.牛油果性凉,自身脾胃虚寒的人群不适合食用,凉性的食物食用过多会导致腹泻。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/niuyouguo/)

吃牛油果的注意事项

热门搜索:

牛油果

经验教程

644

收藏

90

达人分享

发布教程
  • 蜜豆蛋挞的做法

  • 拔丝香蕉的做法图解

  • 如何做冬瓜丸子汤 冬瓜鱼丸汤的做法

  • 银耳莲子羹的做法 银耳莲子羹怎么做

  • 双击666是什么意思

    您可能会发现,经常看到在短视频有人在表演的时候说一些鼓励的话,然后就是双击666,听的您或许摸不清头脑,我就在这里为您解答一下,请给我点赞,让我解答更加有动力。

  • 涨知识:中国城市命名的由来

    您是否熟悉我们生活的城市是怎么命名而来的呢?中国城市的命名可是有很深的文化底蕴和历史背景的,你都知道么?我从网上搜集了大量的城市名来源,让您好好的涨涨知识,您准备好了吗?

  • 冬天吃什么水果美白补水

    对于爱美人士来说,美白护肤是不分季节的,即使在冬季,依然需要做好皮肤护理工作。饮食调理是护肤的一项重要措施,那么冬天美白吃什么水果呢?接下来就和我一起来看看了解一下冬季美白吃什么水果好!

  • 产妇顺产以后多久可以洗头发

    产妇顺产以后多久可以洗头发?有很多产妇为了防止自己受寒所以在产后不让自己洗头发,但是又特别难受,这篇文章讲述了产妇顺产以后多长时间可以洗头发,通过这篇文章了解产妇顺产以后多久可以洗头发吧。