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疾病百科

落枕

落枕综述

综述

落枕或称“失枕”,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系。

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吹风机怎么治疗落枕 方法一: 将热水袋(不要太烫,避免皮肤被烫伤)放到落枕一侧的颈部位置,促进该部位的血液循环,几分钟之后,用手轻轻的按摩颈部,使颈部得到放松。按摩时不要太用力,轻轻揉捏,小幅度转动颈部 方法二: 用吹风机在颈部和肩膀部分吹15到20分钟左右(吹风机...[ 查看全文 ]

近日,刘诗诗现身成都机场,她头戴蓝色鸭舌帽,上穿拼接毛衣下搭牛仔裤,潮范儿十足,脖子上因为拔火罐留下的痕迹尤为明显。近几年,拔火罐在娱乐圈中颇为流行,受到了包括贝嫂维多利亚(VictoriaBeckham)、詹妮弗·安妮斯顿(Jennifer Aniston)以及格温妮斯·帕特洛(Gwyneth...[ 查看全文 ]

按摩 对于落枕,一般采用手法按摩治疗就可以得到良好的效果。手法按摩治疗的方法是,病人取端坐位,施术者站在其后进行按摩。如果属于肌肉痉挛的话,可以沿着该痉挛的肌肉行走的方向,实行松筋、理筋等手法按摩,反复3-5次;如果属于副神经痛的话,那你就应该沿着神经分布的...[ 查看全文 ]

1、伸缩颈部 做这个动作时坐着和站着都可以,只要是上半身保持直立状态即可。抬头挺胸,先将颈部向上伸,尽可能伸到身体做能承受的最大范围,到不能再伸长的时候尽量往下缩,下巴尽量靠近脖子,缩到不能再缩短时,再向上伸,这个动作可以连续做二十次。这样能够有...[ 查看全文 ]

1.用枕适当 人生的三分之一是在床上度过的,枕头的高低软硬对颈椎有直接影响,最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线,并保持颈椎的平直。枕头要有弹性稳定,枕芯以热压缩海绵枕芯为宜。喜欢仰卧的,枕头的高度为8厘米左右;喜欢侧卧的,高度为10厘米左右。仰卧位时,...[ 查看全文 ]

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