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蓝莓

蓝莓的颜色是蓝色或者是紫色的,蓝莓中含有丰富的蛋白质和维生素,被称为水果中的“水果皇后”,它具有抗氧化、调节血糖和肠道微菌群平衡、抗癌、抗炎和抗糖尿病等功效。此外,蓝莓还有一定的美容养颜的效果,还能治疗一般的伤风感冒和咽喉疼痛。

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