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豆干

豆干也可以称为豆腐干,主要的原料是豆子,它的储存条件是阴凉通风。豆干的营养价值高,豆干含有丰富的蛋白质,营养价值也是比较高的。豆干可以预防心血管疾病、防止血管硬化、保护心脏,也可以促进骨骼发育、防止因缺钙引起的骨质疏松、对老人和小儿的骨骼生长是极为有利的。不仅如此,豆干还能提高机体免疫力。

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