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产后抑郁症

产后抑郁症概述

产后抑郁症 产后抑郁症简介   产褥期抑郁症是指产妇在分娩后出现抑郁症状,是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。易激惹、恐怖、焦虑、沮丧和对自身及婴儿健康过度担忧,常失去生活自理及照料婴儿的能力,有时还会陷入错乱或嗜睡状态。

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产后抑郁症相关知识

1、倾诉宣泄法 找好友或亲人交流、倾诉,大哭一场也无妨,尽情宣泄郁闷情绪。 2、行为调整法 如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等。 3、自我鼓励法 自我欣赏,多看自己的优点,多看事情的好处,多想事情可能成功的一面。 4、保证清淡饮食 ...[ 查看全文 ]

1.学会发泄,许多研究都表明如果妈妈比较平静的话新生婴儿会生长得比较好。新妈妈如果每天能够花十五分钟来放松,无论是通过深呼吸、冥想还是泡澡等方法,都有助于妈妈缓解压力,同时也能有助于成为一个脾气更好的妈妈,增进亲子关系。 2.争取睡眠,许多人都会听过在宝宝睡觉的...[ 查看全文 ]

产后抑郁症是什么原因 很多孕妈在怀孕的时候因为一些原因患上了产后抑郁症,而且一旦患上了产后抑郁症对于孕妈自己本身和对于宝宝来说都是非常严重的一件事情,那么如果想要避免这种情况的发生就要知道原因,那么我们一起来看一下产后抑郁症是什么原因造成的! 1.怀孕期间...[ 查看全文 ]

产后抑郁是在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的,症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等,极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。 产妇及其家人对于产后心理问题要有所了解,这是大多数产妇都会经历的一个时期,是体内激素变化导致的一种正常反应...[ 查看全文 ]

产后抑郁症的症状 1、情绪方面:常感到心情压抑、沮丧,行为表现为孤独、不愿见人或伤心、流泪,甚至焦虑、恐惧、易怒,每到夜间加重。 2、自我评价降低:自暴自弃、自责,或表现为对身边的人充满敌意、戒心,与家人、丈夫关系不协调。 3、创造性思维受...[ 查看全文 ]

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