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包子

包子的最早名称是小馒头,它的主要食材是面、肉、香菇和粉条,包子中含有丰富的蛋白质和脂肪,具有保护肝脏、抗氧化、有利于消化吸收、解毒等功效。包子尤其适宜于消化能力弱、身体消弱以及儿童和老人。但是对于减肥的人来说,还是应该少食用。

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