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白菜减肥法

白菜中含有丰富的膳食纤维可以促进肠胃蠕动,可以加快身体毒素的排出,白菜减肥法就是以白菜为主食拟定的一种减肥方法。

经验文章 概述

  白菜减肥法减肥原理:

  白菜含有丰富的膳食纤维,可增强肠胃的蠕动,减少粪便在体内的存留时间,加强消化吸收功能,能够润肠通便,减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶,可以帮助人体排除多余的胆固醇。

  另外,大白菜含水量丰富,高达95%,所含热量极少,不会导致热量超标而变成脂肪堆积在体内。白菜还含有丰富的维生素C和维生素E,多吃对养颜美容有好处。


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